4個月能減掉多少磅，4個月能減掉多少斤

肯定是可以減肥的，但是我估計你堅持不住了，別說4個月了，1個月就夠了，另外，我想提醒你，你吃得太少了，快一點可不是什麼好事**，因為如果你習慣了這種飲食， 以後吃點東西會馬上**回去，以後要是想用這個配方，可能就不如第一次了，就像有抗體一樣，然後可能只吃水果，這樣惡性迴圈只會發展出你容易發胖的體質， 另外， 營養不良也可能對您的身體造成傷害。

建議大家正常吃早餐和午餐，吃飽一點就好了，晚餐只能吃水果，運動可以加強，這樣可能會慢一點，但絕對比你現在的方法健康多了

小心，這很危險。

它會死的。 孩子。

每週兩三天，正常進食四五天也差不多，再說了，這樣節食，根本就不能做劇烈運動。 半餓是一件小事，厭食症結束了！！

這與絕食沒有什麼不同，請注意，由於營養急劇減少，您的內臟器官會耗盡。 如果你不能認真對待它，你將有生命危險。 **越快，越快，要掌握運動量，攝入一定量的熱量，其維持身體的密碼是必要的，必須做30分鐘以上的有氧運動才能開始消耗脂肪，否則你的強度更大，只要鍛鍊你的心肺功能就行了。

這很簡單，建議你每天多喝一點普洱茶。

我想我四個月後都見不到你了！ 太兇了！ 孩子們，多運動少吃比較好！

我不知道你減掉了多少磅，但你的壽命肯定會稀薄很多。

這可能導致厭食症。

你可以在四個月內減掉 5-15 磅。

小鹼基組可以通過運動、固定灌木和飲食控制來減輕體重。 我的經驗是，看瘦和看身材是兩種明顯的狀態，所以基礎小的人不應該減脂。

為了達到目的，最重要的是塑造。

作為前提。 我建議小仙女在減脂之前，需要認清自己身體的具體情況，然後有針對性地減肥。

如果 A 和 B 的體重都為 100 磅，但 A 的體脂百分比。

比例高達25-27%，但B的體脂率為20%，但骨骼肌。

比例比較大，兩者的減肥方法要區別對待。 例如，我的體脂率相對較高，所以我的主要目的是減脂+塑造我的身體。 如果骨骼肌的比例比較大，應該是：

保持並保持+改變骨骼肌和身體脂肪的百分比，以調整身體的狀態。

小基數**注意事項。

多運動，每天或隔天運動40分鐘，運動量適中，如果堅持時間長，身體的體脂率會持續下降，肌肉含量會大大增加，半年左右就能見效。 因此，當涉及到如何做小基地的問題時，沒有動就不可能成功。

持之以恆的運動也是乙個非常重要的方面，運動在小基地的過程中尤為重要**。 不光是運動，還要嘗試不同型別的運動，單一的運動鄭配法未必能起到全身脂肪燃燒的作用，也無法帶動身體的各個部位，所以多種運動可以有效地鍛鍊全身，讓身體向各個方向瘦下來。 而且，經過長時間的某種運動後，身體會開始變得懶惰，在熟悉之後不會消耗多餘的卡路里。

我是4個月減掉15斤，減肥前減掉102斤，減肥後減掉85斤的人; 事實上，這個過程只花了我半個月的時間; 我只是瘦了，我並沒有覺得自己減掉了很多脂肪，可能是因為我不胖哈哈。

這取決於你如何失去它。

如果你四個月不吃東西會怎樣？ 四個月內減掉15磅可以嗎？

問題分析：你好，半個月瘦了四斤，如果不是故意的，就是不正常的。 首先要檢查的是它是否是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、腎上腺、消化系統疾病等，都容易引起體重不足。

建議：排除疾病後，如果攝入足夠的蛋白質，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。 這樣，多餘的能量可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦人變得更強壯。

對於這個問題，我只想說，有一次我離上床還有四磅，醒來後，很好奇。 這是怎麼回事。