我怎麼好像總是醒不來，昏昏沉沉的！

白天嗜睡或無法醒來的主要原因有三個：第一，睡眠不足，即睡眠時間太短; 二是睡眠呼吸暫停，即睡眠時打鼾和間歇性呼吸; 第三種是發作性睡病。 嗜睡的前兩個原因更容易治療，但發作性睡病可能知之甚少。

發作性睡病大多在青春期後開始，一般在15歲到25歲之間，一旦患上這種疾病，如果不及時發現，**將痛苦一輩子。 為了確定患者是否患有發作性睡病，可以通過腰椎穿刺獲得腦脊液，如果水平非常低，可以測量其中的下丘胰島素含量，以支援疾病的診斷。 發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早期診斷，早期**可以避免疾病的進一步發展，較多的嗜睡患者可以擺脫痛苦。

發作性睡病的藥物有三種，一種是可以改善白天嗜睡的藥物; 二是能消除猝倒的藥物; 三是可以改善夜間睡眠。 患者診斷後應在醫生的指導下進行治療。

這些症狀一般在頸椎病中較為常見，椎動脈受累，腦供血不足，或肌肉受損等，需要通過觸診來判斷，因此需要做好判斷和處理。

這說明你的睡眠質量不好，建議吃點中藥來恢復。

這是大多數大學生都經歷過的，缺乏運動，越睏，建議過幾天早起。

早睡早起，睡得太多不好......

11點睡，7點起床，睡夠了！ 這將是美好的一天。

試著在 10 點（甚至 9 點）上床睡覺，7 點起床——談談一周內的感覺和效果。

建議將來早點醒來，以免困倦。

房東您好：

貧血！ 因為貧血導致血壓不高，感覺頭暈目眩，整個人都沒力氣！ 我想睡覺，但睡不著。

多吃動物內臟。

如：豬心。 豬血。 燉雞等; 你可以擅長你的頭暈;

生氣，就是體質不是很好; 鍛鍊身體，強身健體！ 補充營養，合理安排; 每天睡8小時;

咖啡。 濃茶，但這些：只是催眠自己，我建議最好不要;

精神壓力。 工作壓力，不知道有沒有; 但你必須快樂地過好每一天，這樣你才能感到舒適; 睡個好覺吧！

醫院檢查，一目了然！

祝房東早日**！

上學的時候我也一樣，每天都昏昏沉沉的，好像沒醒一樣，總是喜歡睡覺。 其實每天都能找到事情做，不要讓自己停下來，有規律的作息時間，時間長了就會好轉。 也有可能是你在家待了很久，出去呼吸新鮮空氣，每天花太多時間在電腦上玩。

也可以去醫院檢查一下，看看有沒有腦部供血不足、血液變稠等現象。

如果你太累了，好好休息。