我想學習如何拉桿，但似乎很難，所以我問如何練習它

拉桿的鼻祖是喬丹，雖然現在NBA聯盟的球星科比·布萊恩特、韋德等球星都可以拉桿。 雖然他們的高度滑翔程度與當年的喬丹相當，但他們的氣勢和英勇姿態遠不如當年的喬丹。 這就是為什麼我建議LZ先研究喬丹的比賽錄影。

以下是我個人的看法）。

如果你想學習欄杆，你需要有良好的腳部肌肉，這會讓你彈得更高，在空中滑行的時間更長，更容易做出漂亮的動作。

如果欄杆要漂亮，那麼跳躍就非常重要：

從左腳開始，後身前傾，然後以右腳為中心踩地，用力前爬，身體前傾，右手舉球，做所需姿勢後縮回，在空中切換左手（此時即將落地），用手指撐起球。

所以拉桿就完成了。

事實上，拉桿就是為了躲避對手的防禦，在空中換手進行2次攻擊的過程。

LZ一定要記住，無論什麼樣的漂亮姿勢和動作，在同一場比賽中，還是會有多次使用的時候，只有抓住機會使用它，才能掌控遊戲。

以上是權威人士真實打字的結果。

如果有模仿者，它必須有自我意識。

謝謝！

當然，擁有高質量的拉桿需要強壯的體魄。

教你乙個簡單的小槓桿也有效。

我們不是NBA裡那些強勢的黑人朋友，所以不要幻想你跳多高多長，有很多動作不跳的時候可以做，用自己的經驗和技術把前面的動作做夠了，效果也一樣大，比如說， 你可以在跳躍前舉起球並搖晃它，當你真正在空中跳躍時，它不是真正的 2 圈大槓桿，也不是簡化的小槓桿。

眼前所謂準備周密，就是在跳躍前握一握舉起的手，而且他也是佯攻，就算不在空中

希望它對你有用。

急停投籃建議看喬丹的動作，即跳起後將球抱在空中，伸手躲避對手的阻擋動作，將球扔出去。

當然，身體素質應該不錯。

首先，連腰腰腹部都要強！！ 多做仰臥起坐。

剩下的就是練習，多練習，找到合適的感覺和OKLE

祝你早日成功。

首先要有彈跳，然後一定要練腰腹力量。 然後你必須呆在空中，這取決於你的感受。 起飛是要注意滑翔的距離。

實際上，這只是一點：保持在空中

當然，球感也要有，否則動作不做，球也不知道......自**對於撞球初學者來說，為了更好、更生動、更準確地了解各種擊球的擊球點，建議大家可以把垂直於母球和球檯的平面，也就是你想擊球的平面，想成乙個“m”字形，這樣就可以清楚地看到撞球九個基本擊球的擊球點： 其中，高、中、低三招是最基礎的，左旋、右旋、左右高低旋球等稍高階的擊球，在業內被稱為“插球”。“公尺”字的中心點就是我們通常所說的原點，也是理論中杆的點。

從這張圖可以看出，其實撞球中最難的擊球其實是“真正的”中杆，因為它只有乙個點，沒有人能真正100%打到這個點。 它只是無限接近。 對於所有其他筆畫，您可以將其視為一條線或乙個平面。

以你問題中提到的拉桿（收縮杆）為例，理論上只要它低於中心點，就可以稱為拉桿的擊球點，唯一的區別是擊球點越低，旋轉值越大，在以相同的強度和方法擊球的情況下，拉桿距離越長。 其實拉桿並不神奇，其實和高中杆的擊打方式是一樣的，只是擊打點不同。 如果你認為有區別，那只能說明要麼是心理效應，要麼是你打法的力量和擊球方式一開始就不正確。

要想打出漂亮的長平台杆，其實很簡單，重隱練點的技巧是：拉力越強，擊球點越低，桿身要平，擊球要穩，擊球要伸展，反手要放鬆。 （我說的是給你乙個名詞，你可以搜尋“撞球AK點”。'概念。

希望您應該知道，決定擊球次數的是擊球點、伸展長度和擊球速度。 而且絕對不是打擊的力量。

所以不要誤以為你越努力，中風就越強。 只知道理論是沒有用的，最重要的是要勤奮練習，按照正確的技巧在實踐中理解它。 野獸的感言：