我總是喜歡生氣，我為小事生氣。 這很不舒服。 有什麼方法可以調整它嗎？

地主的情況是另一種狀態（亞健康），陰虛火，或心腎不相連，或肝火缺。

若有心煩意亂、腰部不適、頻率小、睡眠不深等情況，屬於心腎，水火不好，要滋養腎，要滋養心臟。 中老年人可適當服用一些保健品，滋養心腎; 青少年，也就是那些年紀稍小的人，應該專注於培養自己的心靈。

那些修煉心靈的人，克己的慾望。 名利被稀釋以平靜心靈，被調和以豐富腎臟。 腎臟充足，滋潤心臟，放下雜念，一切都不煩惱。

若有下列情況之一：紅臉、精神疲勞、不識火，就是肝火虛榮，最主要的應該是降肝火、解氣。 推薦一面，枸杞泡茶，肝臟解毒作用; 對於那些善於飲酒的人，將它們浸泡在枸杞中並飲用。

其實，生氣的人往往同時具備上述兩種情況，最好是綜合處理。

外界的原則是：人生在世，時間短暫，小事迷茫，大事明朗，什麼都放下，快樂，快樂，過好自己的一天。

1.下次生氣的時候，想想別人什麼時候對你好。

2.生氣的時候，來“同理心”，為了別人犧牲自己。

3.考慮一下自己生氣的時候會發生什麼樣的結果（除了對自己生氣之外，不管是影響別人的情緒，還是直接改變事情的結果，或者地球不直接轉動，如果沒有，那就馬上停止生氣，因為你生氣與否，結果也沒什麼不同， 為什麼要再次傷害自己）。

建議大家去看大場面，或者看看它的本質！

當你了解自然時，你就會明白人類是多麼渺小，你就會明白這東西什麼都不是！

想想浩瀚的天空，想想浩瀚的大海，想想浩瀚的草原！ 那會有所幫助！

多接觸一些生性開朗的朋友，時間長了，自然會不知不覺地改變。

像我一樣，這是一件情緒化的事情嗎？ 性格改變不了，找個能容納你的人！ 或者經常感同身受，會好很多。

設身處地為對方著想，設身處地為對方著想，你就不會因為原本讓你生氣的事情而生氣了。

心胸開闊！ 開朗！ 冷靜！ 多一點愛！

如果你因此而情緒低落，那就找乙個包容你的人，或者你願意為他改變的人，不要隨便生氣！ ^#

我就是這樣得到的。

但現在好多了。

我不必擅長它。

只是一點點做得更好。

過了很久，我才知道它是否好。

參加戶外活動和運動。 向開朗的朋友伸出援手。