如何治療腰肌拉傷？ 30. 如何治療腰肌拉傷？

我也有這個問題，一點都不舒服，只能自己休息或者通過針灸來緩解。

用開水壓縮，多休息，親身體驗。

腰肌拉傷一般以保守的方式進行**。 腰部位於身體的中間，其形狀支撐和保護。 在椎管內，有形成坐骨神經的神經，坐骨神經支配腰椎和下肢。

椎體後面有豐富的肌肉組織，當您因感冒而疲倦、執行某些任務或長時間擺姿勢時，會導致肌肉拉傷。 肌肉勞損一般以疼痛為主，體格檢查時有明顯的叩診痛，雙下肢無放射。 一般有物理治療、熱敷、烘熱電、針灸等保守**，劇烈疼痛可口服或外用非甾體抗炎藥和血液迴圈淤滯藥，對症治療。

當患者症狀較嚴重，影響患者日常生活時，患者可及時到醫院，在醫生指導下進行****，減輕患者症狀，改善患者預後。

其實預防腰肌拉傷比**更重要，一旦我們有腰肌拉傷，我們的首要任務就是糾正不良姿勢，避免過度勞累。 其次，在我們的**過程中，我們還可以加強體育鍛煉，增強腰背肌肉的肌肉力量。 第三，可以採取一些物理**輔助按摩、熱敷、針灸，現在還有很多紅外線、超聲波和一系列物理**。

四是使用一些藥物**，包括非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑和一些促進血液迴圈、化瘀的中成藥。 如果有患者腰部有明顯的壓痛點，也就是我們前面介紹的腰椎肌筋膜拉傷的部分，當壓痛點明顯時，也可以進行區域性閉合，也就是說，會用麻醉劑和一些激素藥物進行區域性閉合， 從而達到症狀的快速緩解，主要途徑就是以上幾點。

1.藥物**是關鍵。

腰大肌勞損的第一種**方法是藥物**，這也是醫生推薦的一種**，使用的藥物主要是口服給藥的消炎鎮痛藥，外用藥物也可用於腰大肌拉傷。

2.食物**也可用。

腰大肌拉傷的第二種方法是食物，可以通過一些食物來緩解症狀，例如，醫生建議多吃核桃仁、枸杞、羊肉等溫熱的食物，但同時避免吃一些冷食，否則不利於緩解症狀。

3.其他**也有效。

我們推薦的第三種方法包括按摩、按摩和物理**等，可以起到放鬆肌肉和啟用肌肉的作用，對腰肌拉傷非常有益。

腰肌拉傷是由於久坐、長時間彎腰或過度勞累、用力過猛而引起的腰部肌肉損傷。

目前多為物理**，一般內外服用，配上一些消炎鎮痛膏藥，或針灸、按摩，可有效改善症狀。

對於腰肌拉傷，無論是藥物還是手術，但不需要普通手術，您可以通過藥物來緩解和減輕疼痛。

通常不需要手術**。 可透過按摩、針灸、中頻、中醫或鍛鍊腰部核心肌肉，調節肌肉張力，穩定體態。

腰大肌拉傷的成功率很高，大多數患者使用常規系統後病情明顯好轉。 腰肌拉傷是骨科常見的臨床疾病，也是腰痛的常見原因之一。 大多數損傷是由長期慢性腰部損傷引起的，症狀主要是腰痛、腫脹、活動受限等。

在辦公室裡坐一整天可能，這樣雖然辛苦工作的薪水很高，但對自己的身體卻有一定的傷害，比如現在有些年輕人腰肌拉傷，大部分時間都是長時間坐在辦公室造成的， 而且在很長一段時間內都是可能的。

腰大肌拉傷**腰大肌拉傷是如何按摩的？ 理療。 這些可以是**。 是的，這些都是緩解措施。

健康八段金改善腰肌勞損。

您好，用中藥塗抹馬賈膏藥、消炎止痛藥和中藥來放鬆肌肉，活血。 **腰肌拉傷效果較好，老馬家祖傳黑膏藥兩到三個療程即可完全治療**。