田徑運動的優勢在於 田徑運動的特徵和價值

它們都可以達到健身和加強的效果。 田徑運動由步行、跑步、跳躍和投擲等體育鍛煉組成，人們在其中競爭和鍛鍊身體。 這是最簡單、最自然的體育鍛煉。

作為鍛鍊身體的一種手段，它們在社會發展各個階段的體育史上都占有重要地位。 最初，這些演習直接關係到人們的生產勞動、戰爭和教育。 走路、奔跑、跳躍和投擲都是人們獲得生存資料、參與戰爭和教育下一代的必要行為。

隨著人類社會的發展，田徑逐漸發展成為一項獨立的運動專案，在體育技術、教學方法、比賽規則、健身理論等方面各具特色。 田徑運動在促進人體機體發育方面起著促進作用，在體育教育過程中，無論年齡、性別、運動，只要合理選擇和運用某些田徑運動，就能保證人體機能和形態的最佳發展，以及身體素質。 因此，田徑運動在全民健身活動中起著舉足輕重的作用。

經常系統地從事田徑運動。

它可以促進身體的新陳代謝，協調神經系統。

與運動器官的聯絡，改善心血管系統、呼吸系統。

和其他內臟器官功能; 能夠全面發展力量、速度、耐力、敏捷性、協調性等身體素質，促進正常發育，提高健康水平; 還可以促進走路、跑步、跳躍、投擲等技能更加合理有效，從而保持和提高人體在生活、學習和工作中的適應能力; 它還可以延緩人體的衰老過程。 因此，田徑不僅早已成為各級學校體育課的基本內容和國家體育訓練標準的主要專案，而且越來越被群眾選擇為日常鍛鍊的一種方式。

田徑運動的好處很多，主要包括：

1.提高身體素質：田徑運動可以有效發展速度、力量、耐力、敏捷性和協調性等身體素質，增強身體素質。

2.獲得運動技能：田徑運動涉及許多不同形式的運動，如跑步、跳躍、投擲、投擲等，可以讓人們掌握各種運動技能。

3.培養意志力：田徑運動通常需要高度的耐力和專注力，這有助於培養堅韌、自律和毅力等品質。

4.促進身心健康：適當的運動可以促進血液迴圈，增強心臟功能，改善身體的新陳代謝，還可以緩解壓力，促進身心健康。

5.增強團隊精神：在田徑比賽中，往往需要團隊合作，比如接力賽，可以增強團隊精神和集體榮譽感。

總的來說，田徑運動不僅可以鍛鍊人的身體，還可以提高人的心理素質和團隊合作能力。

田徑運動的特點和價值是：田徑是一項速度、身高和距離的運動，它要求運動員在短時間內表現出最大的速度和力量，或者能夠長時間連續工作。

除此之外，還有：

1、運動強度高，競爭激烈，競爭激烈。

2、專案多，鍛鍊形式多; 不受場地、人數、年齡、性別、季節、氣候等條件的限制，便於粗放式發展。

3.田徑運動的價值和特點。

1、田徑作為最基礎的運動之一，田徑的價值不僅能全面提高身體的運動能力和運動素質，而且對人的培養和塑造起著決定性的作用。

4、不斷提公升自己，提高運動水平，多依靠自己獨立完成任務。 所以在遊戲中，你必須有彈性。 因此，它有助於人格的形成，有利於心理素質的培養。

5.運動，運動時消耗更多的能量，可以防止脂肪在體內過度儲存，是改善心肺功能和發展人體耐力的有效手段。

6、田徑運動通常只要在戶外有一定的活動空間，如公園、高速公路、比較大的社群，受時間和氣候的影響較小，就可以作為活動場所。 您可以隨時安排。

田徑是一項運動。 田徑的其他名稱包括田徑和田徑比賽。 田徑運動是指由步行、跑步、跳躍、投擲等運動組成的綜合運動的總稱。

田徑運動歷史悠久，起源於人類的基本生存和生命活動，最早的田徑比賽於西元前776年在古希臘村莊奧林匹亞舉行，從此，田徑運動成為正式比賽專案之一。 <

田徑是一項運動。 田徑的其他名稱包括田徑和田徑比賽。 田徑運動是指由步行、跑步、跳躍、投擲等運動組成的綜合運動的總稱。

田徑運動歷史悠久，起源於人類的基本生存和生命活動，最早的田徑比賽於西元前776年在古希臘村莊奧林匹亞舉行，從此，田徑運動成為正式比賽專案之一。

世界田徑史：在遠古時代，人們為了獲得生存資源，不得不在自然與動物的鬥爭中奔跑，跳過各種障礙物，投擲石塊，獲得各種狩獵工具。 通過在勞動過程中重複這些動作，形成了走路、奔跑、跳躍和投擲的各種技能。

隨著社會的發展。 人們有意識地走路、奔跑、跳躍和投擲，作為一種練習和競爭形式。 西元前 3500 年，古埃及壁畫描繪了田徑運動的場景。

田徑比賽起源於古希臘的古奧林匹克運動會，最早的田徑比賽是在西元前776年在希臘奧運村舉行的第一屆古代奧林匹克運動會上舉行的，只有一場短距離比賽，賽道是一條直線跑道，全長192.27公尺。

田徑（田徑或田徑）是一大類運動，是田徑比賽、田徑比賽和全能比賽的全稱。 現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑步、跳躍、投擲和由跑、跳、跳、拋組成的全能運動，共計40多個專案。

在田徑比賽中，按時間計算成績的賽事稱為田徑賽; 按海拔或距離計算分數的賽事稱為野外比賽; 對於全能運動，結果是根據“田徑成績表”根據每個單項的分數計算的。