吃什麼滋養肚子 嫉妒能增強你的胃嗎 請問 3Q

喝粥，喝粥可以滋養胃陰，尤其是吃一些糯公尺粥。 喝醋確實對身體有好處，但如果你是乙個胃酸過多的人，最好少喝點。

胃部食譜 胃酸奶：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可以中和胃酸，保護胃粘膜。 牛奶還可以滋養胃部，胃潰瘍患者可以通過喝牛奶來減輕症狀。

白開水滋養胃：白開水沒有任何營養成分，但經過一夜之後，人體會消耗一些水分，可以用來補充和平衡身體的水分。 粥滋養胃：

粥容易消化，尤其是八寶粥，裡面含有花生、杏仁、糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。 新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護胃部。 對胃最有營養的是麵條; 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。

如果你煮粥，少放蘇打水，這對胃有好處。 小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。 有兩種飲料應該經常喝，一種是牛奶，另一種是熱水。

早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐後1-2小時喝牛奶，相反，胃裡有食物，防止空腹喝牛奶的弊端; 二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物，比如饅頭; 第三，早上喝牛奶時，要吃一些澱粉類食物，如包子、公尺飯、麵包、餅乾、零食等，這樣牛奶才能在人體胃裡停留很長時間，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白質得到很好的消化吸收。 如果你的胃不好，你應該少食多餐。 花生最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。

棗、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃蘋果、柚子、葡萄、橙子、梨，防止脂肪堆積，養心活氣核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果類食物能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。 花生和蜂蜜都對胃有營養。 紅茶+蜂蜜。

對胃很有營養。

黃色略帶甜味的食物對胃有營養，如小公尺和玉公尺。

鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱**。 特別適用於胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。

毛尾：補五臟、驅風、殺蟲，特別適合脾胃虛弱和消化不良。 胖頭：

具有暖胃、補虛、化痰、緩解哮喘的作用。 如果體質虛弱，最好多吃肥頭魚的魚頭，在暖胃的同時也能起到耳鳴和頭暈的作用。 狗肉：

溫熱甘甜，有鎮靜五臟、暖腎強陽的作用，擅長治療脾胃虛、感冒的症狀。 狗肉經常在冬季食用，對於腳冷、腰痛、體質虛弱的人，對保暖和寒冷有很好的效果。 羔羊：

香甜溫熱，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體必需營養素，常被人們用作冬季感冒和壯陽產品，具有溫腎虛、食脾、冷濕。 蝦公尺：非常適合冬天怕腎虛引起的寒飲的人。

由於它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎強陽、補陰強胃、平潤血脈的作用。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，預防動脈硬化和高血壓的作用。

核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能和增加食慾的作用。 這些都有利於改善身體健康和對抗感冒。 板栗：

栗子性香溫，進入脾、胃、腎三經，有補胃健脾、強肌健血的作用。 適用於脾胃虛引起的慢性腹瀉。

普通麵食，小公尺也能滋養胃，

最開胃的三道家常菜山藥和百合大棗粥：煮山藥90克，百合40克，大棗15個，薏苡仁30克，公尺飯適量。 每日 2 次。

山藥具有補脾補胃的功能; 百合清熱濕燥; 棗、薏苡仁健脾胃，萬物結合，有養陰養胃、清熱潤燥的作用。 此粥特別適用於中醫證區分胃陰虛患者，常表現為胃痛模糊、飢餓、口幹喉嚨乾、消瘦、舌紅細脈細等。 秋天有胃病的人多吃這道菜沙仁羊肉湯：

將沙仁10克、白胡椒3克、薑片幾片、羊肉適量放入湯中煮熟，煮熟後放入適量鹽。 每週3次。 其中，沙仁溫暖濕潤，氣中性; 白胡椒、生薑辛辣溫熱，調氣; 羊肉溫熱，養胃驅寒。

沙仁羊肉湯具有健脾散寒、暖胃止痛的作用，特別適合脾胃虛、感冒中醫分辨胃病的患者。 木耳炒豬肉片：將幹黑木耳15克制成，用溫水洗淨，將60克瘦肉片放入油鍋中炒兩分鐘，然後加入好的黑木耳炒，再加入適量的鹽，少許清湯，燉5分鐘即可食用。

每週3次。 其中，黑木耳對胃腎有好處，調節中氣，與瘦豬肉配用，滋脾胃，調節中氣。 特別適用於情緒不佳引起的胃病，中醫的證候鑑別是肝氣對胃的侵襲，患者常表現為胃脹、胸痛、噯氣、胃酸反流。

胃病患者除了合理選擇藥膳外，在秋季飲食中也應注意以下幾點：一是少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍表面而加重病情; 二是避免過量食用損害胃黏膜的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒精、過熱過甜的食物等; 第三，睡前不要進食（尤其是飽腹的食物），因為晚上進食會影響胃酸分泌過多，誘發或加重胃潰瘍。

對胃最有營養的是麵條; 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。 如果你煮粥，少放蘇打水，這對胃有好處。

小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃少油膩，牛奶也要少喝，因為冷了，肚子不好，所以要少吃多吃。

說這麼多有什麼用 對胃最有營養的就是蘆薈這種植物，俗稱蟹鉗，它能增加胃粘膜，呵呵 我試過了知道什麼方法最有效最簡單，價效比最高，買下來直接洗乾淨就行了。

胃食小公尺：暖胃，舒緩南瓜：南瓜溫熱甜美。

對胃最有營養的是麵條。 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。 如果你煮粥，少放蘇打水，這對胃有好處。

小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。 少油膩，少喝牛奶，因為牛奶很冷。 如果你的胃不好，你應該少食多餐。

花生，最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了卻傷胃 不要吃得太快，多咀嚼幾遍就不會累了，這對你的大腸有幫助 膀胱經絡暢通 古代也有治法 很簡單 但很難做到 我做不到（每口至少咀嚼30次食物再吞下去 因為人體的唾液具有很強的解毒功能 很多治療癌症的物質只要在唾液中停留30秒就可以滅活，所以在進食時可以仔細咀嚼 這意味著我們用自己的行為建立了第一道防線 可以少生病 吃飯時不要狼吞虎嚥 這對你的健康不利 醫生說： 如果不想急吃，急了會傷脾，煮熟了就要仔細咀嚼） 不管粥和公尺飯零食，"不痛就不痛"胃菜湯 配料：蘆筍100克，蘿蔔50克，扁豆50克，香菇50克，洋蔥50克，大蒜30克。

做法：首先將所有食材洗淨切成小丁，將扁豆倒入沸水中煮沸2-3分鐘後切開，然後舀起，倒出煮扁豆的水，然後再次煮一鍋水，待水沸騰後，倒入蘆筍， 將香菇、蘿蔔、洋蔥、蒜蓉、焯過的扁豆放入鍋中，蓋上鍋蓋，煮半個小時左右，等所有食材都煮熟後，再加入適量的鹽，這頓滋胃菜湯就做好了。這種蔬菜湯含有蘿蔔、香菇、扁豆和幾種可以幫助我們消除體內毒害的成分。

洋蔥、大蒜和蘆筍都是中醫眼中非常好的養生排毒食品，可以很好的排洩身體的排洩物。 蘆筍一直被認為是國外最理想的保健食品，它不僅能促進有害物質的排洩，還含有天冬醯胺酶，還可以使細胞內環境更加穩定，避免癌細胞的新生; 大蒜本身含有鍺和硒，也有很好的抗癌和抗癌作用; 洋蔥本身含有一種叫做槲皮素的物質，它可以很好地阻斷癌細胞的產生，研究表明，吃洋蔥的人患癌症的幾率往往降低25%。

保護胃部的五種好食物 1南瓜：含有大量的果膠，可以保護胃壁，減少潰瘍。

南瓜皮不容易消化，消化不良患者食用時最好去皮。 2.木瓜：

含有木瓜酵素，有助於分解和加速蛋白質吸收，可以緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治療胃痛的好食物。 木瓜是冷的，不建議空腹食用。 3.

生薑：促進血液迴圈，緩解寒冷天氣引起的胃痛; 生薑在中藥中也用於治療噁心和嘔吐，這對胃病患者非常有幫助。 胃潰瘍和胃食管反流患者很少使用。

4.山藥：健脾胃，益腎氣，能促進消化吸收，粘稠的質地也有保護胃壁的作用，還能促進食慾。

長期胃部不適導致食慾不振的患者可以多吃。 5.秋葵：

含有多種營養成分，果實之間有由果膠和糖組成的粘液，能保護胃壁，促進胃腸蠕動，防止便秘，是腸胃保濕食品。