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匿名使用者2024-02-07我以前堅持吃素2個月左右，問題出現了，經常會頭暈，尤其是蹲下來的時候，眼前一片漆黑，擔心有一天會突然暈倒，於是就去了醫院，因為吃了很久的素， 正是因為素食主義的整個過程，我當時提出很多人長期都是素食主義者，為什麼沒有發生這種情況呢？我個人的體質是不一樣的，也有差異的，我說了很多長期吃素的狀態，身體之所以會慢慢變質，就會造成微量元素和維生素的缺乏，關於補鋅，從各種熱量、飲食中，所以素食者都是缺乏這些東西的，這會導致貧血。 而且，長期吃素會導致消化不良，記憶力減退，免疫力也會下降，內分泌和代謝功能也會有一些紊亂，所以最好不要長期吃素。
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匿名使用者2024-02-06我沒有什麼特別的感受，但是感覺自己的身體很放鬆，精神也很飽滿，這幾年我甚至沒有出現過感冒這樣的小問題，主要是因為我一直堅持鍛鍊，我覺得還有這部分。
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匿名使用者2024-02-05長期素食是營養失衡的首選，我曾經看過一篇文章介紹長期素食會加速衰老，其實也不難理解，任何飲食都應該營養均衡，不挑剔，不挑剔，身體自然會好。 在提高當前生活水平的前提下，飯菜離不開肉食，普遍存在營養過剩的局面。 適量吃肉也是我們人體的必需品。
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匿名使用者2024-02-04素食雞蛋和牛奶也吃。 每天要吃清淡的蔬菜、全穀物、堅果、植物，大量的水果、雞蛋、牛奶、豆類。 感覺是身體和心靈相對清晰。
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匿名使用者2024-02-03外出就餐不如吃肉，我很少外出就餐省錢。 我的朋友們也比較照顧我，我們一起吃飯的時候，他們會記得要我吃素。 我老唐不覺得我吃素不好，只是建議我多花招，我不在乎他吃了多少肉。
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匿名使用者2024-02-02我已經吃了很多年了，以後應該繼續吃。 一開始是為了守五戒，現在純粹是因為我不想殺人。 十歲那年，我就不吃魚了，因為放假家裡有活魚，看著它們從出生到死亡，我不忍心吃它們。
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匿名使用者2024-02-01我認為需要很大的信心來支援它。 我不知道我是否能做到，但我認為能做到的人是具有驚人毅力的人。 看了不少事蹟和現實，媽媽捨不得吃肉菜。
我認為，無論吃素的原因是什麼，歸根結底，都是有原因的，也許是出於信仰，也可能是為了,......等一會。
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匿名使用者2024-01-31長期吃素會增加患阿爾茨海默病的風險，對於大多數人來說，只要飲食正常，就不太可能缺乏維生素B12，但如果是長期純素飲食，就會導致維生素B12缺乏，如果缺乏這種維生素，就會使紅細胞變得脆弱， 對神經細胞的損害很大，最終導致痴呆。
缺乏微量元素，鋅、鈣、鐵等必需微量元素主要來自肉類，長期素食讀者容易因缺乏微量元素而患上一些疾病。
免疫力下降，肉類食品中含有8種必需氨基酸，更適合人體消化吸收，賴氨酸含量較高，更有利於補充植物蛋白中賴氨酸的不足。
引起便秘，很多人認為只要多吃水果蔬菜，不吃肉，就不會便秘，但實際上人體必須有足夠的膳食纖維，缺水缺油也會導致便秘。
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匿名使用者2024-01-30長期吃素的人，身體的驚人變化，讓所有人都目瞪口呆。
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匿名使用者2024-01-29非常平淡無奇，經常非常飢餓的經歷。
我試著吃素一年多了，我想到了**，肉，肉菜對我來說都是很可怕的發胖的東西，我大概是青菜，金針菇，香菇，捲心菜，山藥，木耳之類的，因為我不吃肉，我還想著**，而且我吃得很少，所以我每天都會很餓。 然後我會吃一些甜食來彌補，但更多的還是覺得餓了，總覺得肚子是空的，基本上我剛吃完乙個小時就開始餓了，很奇怪別人覺得餓了，餓了又餓了，無意識的，我總是覺得餓。
也許是暴飲暴食，因為有時候無法分辨飢餓和暴飲暴食的區別，就像你明明吃飽了，但你仍然可以塞進你想吃的東西，很可能是暴飲暴食。 長期吃素除了貪吃和飢餓傻不了，確實會變瘦，當時我瘦了，大家看到我的第一感覺就是這個女孩子實在是太瘦了，而且我臉很大，媽媽看到我就不說我瘦了， 但要說每次遠遠看你，只看到乙個大頭，我也喝醉了，絕對是我親娘打人這麼狠。
長期吃素其實對正常人來說不是很好，我覺得很多素食者都很溫柔，但是他們應該接受過很正規的訓練什麼的，每天都懂得怎麼吃，確實肉不一定是我們需要的，但肯定有替代食物，但作為外行不知道，每天都有那麼多菜， 而且臉比較黃，其實也不是很好。我想我有機會成為乙個更科學的素食主義者。
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匿名使用者2024-01-28在生活中，大多數人都喜歡吃肉，有句話說得好，沒有肉就不快樂。 但是他們不知道，多吃肉會讓你腸子裡排不出糞便，這樣過了久了，現在就變成便秘了，如果去醫院或者去藥房，醫生肯定會讓你多吃蔬菜水果。 還有乙個事實是，多吃肉會導致疾病，所以我們應該提倡多吃蔬菜。
蔬菜有時並不比肉類差，它們所含的維生素可以被人體吸收。 長期吃蔬菜不僅能健康，而且能好。 有人說，不吃肉就沒有力氣幹活，動不了東西，上班就得頭暈目眩。
我可以說你們都是虛偽的，其實都是心理上的，不吃肉會怎麼樣，那麼世界人口估計就更少了。
我有乙個朋友正在學習中醫。 她家裡是素食主義者，我經常聽到她說吃素的好處，每次她去她家吃飯，菜餚其實很豐富，就是都是素食主義者。 以前，她丈夫胖了，因為他喜歡吃肉，後來他生病了，有師傅告訴他們，不能天天吃大魚大肉，對身體不好，多吃蔬菜補充營養。
從那以後，她開始學習中醫調理，頗為神奇，因為少吃肉多吃素，她的氣色慢慢好轉，在大號上也很正常，她覺得整個人都精力充沛。 他們家現在反正不碰肉，除非很少出門一波，但幾乎不吃，而且他們更注重身體的亞健康。
因此，不一定要吃得好才能長壽，可以健康強壯，我們應該選擇一些有營養的身體需要補充。
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匿名使用者2024-01-27長期吃素確實對身體有好處，我以前吃肉，因為吃素的身體明顯感覺健康多了，身體輕盈，似乎又回到了小時候的靈活身體，不去勸誰，這就是我的感覺。
什麼是幸福？ 每個人對幸福的定義都不一樣，問一千個人來，就會有一千個答案。 有人說幸福是“貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪”。 其實，這是在告訴我們，幸福就是知足。 >>>More
重複的一年是我人生旅程中最值得一站的，我覺得當我停下來時可以回憶起來。 我沒有通過高考，我心灰意冷，我覺得我的生活是陰鬱的，迷茫的，猶豫的，不知所措的，所有這些感覺都經歷過，我在高考失敗之後經歷過，其他人可能在其他事情上經歷過這種感覺。 剛進入復讀班時，我的心態大致是忐忑、期待、焦慮，擔心今年能不能做到，而我所期待的是，我知道自己會比以前渾渾噩噩的自己更努力，進步得更好。 >>>More
我只是覺得這樣的生活還挺好的，不用結婚，要有家庭，現在能好好照顧自己，老了和一群朋友一起住養老院也挺好的。 憑藉30年的單身經驗，我不怕未來的日子裡孤獨。