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匿名使用者2024-02-08你需要從基礎開始，跑動，還有基礎運球，三步上藍，原地跳投，我建議你看看**，搜尋納什籃球訓練營，找到一些基礎科目，每天重複練習，相信三個月後，會有很多很大的進步， 有很多漂亮的女孩追球，先試著打球。
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匿名使用者2024-02-07籃球球感很重要，要盡快提高，只能靠腳踏實地的打法和練習，比一般人更勤奮地練習，在技術方面，堅持多運球，多投籃，多接觸球，多在球場上找感覺，了解球場上的身體狀態。
在體能方面，可以多做力量鍛鍊！
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匿名使用者2024-02-06首先要根據自己的特點找到模板，然後從基本功入手，比如要練習前鋒，一定要多練習穿插跑、折跑;中鋒甚至去籃筐;防守者練習控球技巧，在場上視野更廣闊。 我不知道它是否適合你。
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匿名使用者2024-02-05體重真的很薄，我是175，都是68，這是標準。
如果身高高，先在籃下練習，比如搶籃板、籃下進攻......射擊姿勢很重要，建議看看《灌籃高手》中櫻木花道訓練射擊的部分。 玩得越多，你就會進步很快。
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匿名使用者2024-02-04看看控球後衛的，觀看更多歐洲籃球比賽的鏡頭。 籃球的基本技能和戰術在一邊，剩下的就是自己打，還是球隊的戰術安排！讓我們一起打籃球吧。
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匿名使用者2024-02-03從身高和體重的角度來看，可以從打中鋒開始（可以利用身高和臂長優勢）站在籃下，多練習擦球，這樣一開始就更容易進球，達到一定的成就感。 然後開始練習球拍、運球、中距離投籃、迴圈鞏固練習，你一定會成功！
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匿名使用者2024-02-02呵呵，你讀書的目的是什麼？首先，你必須真正熱愛它，然後你必須非常努力地學習它。
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匿名使用者2024-02-01控球技巧 1占有。
用五根手指握住球，然後向內收緊手指。 在球落下的那一刻用手掌接住球。
2.軀幹運球。
將球懸停在腰間，這個動作的關鍵是面朝前方，同時保持視線遠離球，然後順時針和逆時針運球。
3.脖子運球。
將球纏繞在脖子上，臉也朝前，脖子不動，順時針向前和負向交替。
4.單腳運球。
雙腳分開，重心降低，將球放在腳的一側運球。 不要用眼睛看球，用左腳和右腳順時針和逆時針方向交替。
5.將球在台階上來回丟擲。
雙腳分開，降低重心。 將球從前面扔到後面，用雙手從後面快速接住球，然後把球扔回前面，如。
如果你認為我很滿意！
根據身高，是前鋒先通過高強度的打法搖擺不定 ** 如果對自己狠一點，會很有效果 說不定會長出來 技術方面，是先投籃的主要做法 這是立足點的基礎，說不定如果你有其他特長的話 就意味著判斷落點好，牌好 那麼你可能會有優勢搶籃板 要知道，不是會跳的人能搶版 這裡有一定的技巧 如果你的籃板球能力不錯，那麼首先可以培養一門技能 你也可以 如果你想打得好 這不是一勞永逸的 你必須不斷更新 最重要的是一點點類似的技術 只要你不太尷尬了，就走出去玩街頭和大學和人 從一開始，慢慢成為乙個角色扮演者，慢慢成為乙個優秀的角色扮演者希望對您有所幫助，這是我多年的演奏經驗
身材高大是最大的優勢！ 積極的跑動位置 防守者會非常方便地將球傳給你 而你只需要站在有利的位置，利用高度在上面打球 卡位不難說 簡單到讓你練習很久 卡位就是簡單地用身體擋住對方的進攻線 防守時， 要不斷給對手施壓 偶爾干擾他的球 雖然突破的機會很少，但對對手的壓力卻非常大！ >>>More