如何美白和擺脫痤瘡（粉刺）。

1.每天八杯水。 早上吃飯前一定要喝一大杯水，以清理胃部。 （相信很多美女都知道，問題在於自己能不能做到。 ）

2.每天一次便便。 堅持良好的習慣，排毒，必要時吃香蕉休養。

3.不要熬夜。 熬夜是美麗肌膚的最大敵人。

4.洗臉時，要徹底洗淨，不要有任何殘留的化妝品。

5.少玩電腦，手機開不開機放在床頭上，有輻射，對第一台電腦影響很大。

6.不要用手捏痘痘，讓它自己脫落，這樣不容易留下痕跡。

7、床罩和枕頭要定期清洗，否則會有大量的蟎蟲滋生，睡覺時容易感染。

8.最好在十一點之前上床睡覺。 睡前不要吃夜宵。

9.盡量少吃。

10.不要亂用護膚品，最好使用含有木質水源的祛痘產品，並了解自己屬於哪種膚質。

11.痤瘡的人睡覺時一定要夾住浮海。 這不太可能導致額頭上出現潰瘍。

保證充足的睡眠。 成年人每天應睡 8 到 9 小時。 注意休息，少熬夜，缺乏休息，熬夜過多會讓**變得更糟，下垂下垂，毛孔收縮的效果也會受到影響。

洗完臉後，將蘆薈凝膠和絲瓜水塗抹在紅腫痤瘡疤痕的患處，以幫助減少炎症和鎮靜。

此外，我推薦自製痤瘡治療**。

材料：綠茶粉2大匙，南瓜4大匙，豆腐50克。

自製法：將南瓜洗淨，去皮去籽，放入鍋中蒸至軟，晾乾至溫熱，倒入裝有綠茶粉和豆腐的**碗中，充分攪拌，混合均勻成稀薄適中、易塗抹的糊狀物，放在一邊。

使用方法：用溫水洗臉後，先用熱毛巾敷在臉上約3分鐘，然後取適量準備好的綠茶**小心地塗抹在臉部和頸部，避開眼睛和嘴唇，靜靜塗抹約15-20分鐘，用清水洗淨， 並進行日常面板護理。

**功效：綠茶**具有美白肌膚的作用，可以幫助消除痘痘、痘斑、痘疤、痘疤。

如何去除臉上的粉刺] 1克服痘痘，要從內到內，飲食要盡量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒，抽菸; 2.牙膏使用方法，注意千萬不要選擇含氟牙膏; 3.

保證充足的睡眠，多喝水; 4.保持好心情，學會自我調節; 5.如果痤瘡比較嚴重，可以改用含有蘆薈、茶樹油等成分的護膚品; 6.

注意防曬。

富含茶樹油提取物的控油痤瘡產品。

如果你想美白，最主要的是補水。

光子，真的很白，痘印消失了，每21天一次，乙個週期一次，然後可以少一點。

護膚品對美白和去除粉刺是沒用的，或者它們很慢，這和沒用的差不多。

或者你可以把中藥塗在臉上，這些都是慢的，就是那些脈衝光什麼的，也就是明星用的這些都快......只是很貴。

如果長了痘痘，就要洗臉洗掉，慢慢痘痘就消失了，印子也褪色了，可能還會有白點，時間是半年、一年、兩年

你可以使用軍事奉獻精神，而且效果很好

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

配料：蜂蜜一勺，雞蛋乙個，糯公尺粉適量。

使用方法：將上述成分混合在一起，塗抹在臉上20分鐘。 每 2 周做一次。

功效：美白、祛斑、祛痘、黑頭、延緩衰老、抗皺、抗氧化、保濕、改善彈性、增強營養吸收。

多吃冰糖葫蘆，去油。

您好，在日常生活中，很多質優價廉的中藥材都是養生美容的好產品，益母草就是其中之一。 據中國中醫科學院西源醫院李春生教授介紹，益母草能去瘀活，活血調經，含有硒、錳等微量元素，能抗氧化、抗衰老，具有相當好的美容、抗衰老、抗衰老作用。

有兩種方法可以在內部和外部使用益母草。 外用時，益母草的整株植物可以用水洗滌、瀝乾、切碎、乾燥並研磨成粉末。 用新鮮黃瓜榨汁，在黃瓜汁中加入益母草粉和蜂蜜，充分混合。

晚上洗臉，塗在臉上，擦乾後洗掉。 這種方法可以去除粉刺和保濕**。

內服方法為：將益母草50克，漆樹、桃仁切碎9克，加水適量，炒30分鐘，除去渣汁，再將藥液與100克黑豆混合，加入適量水， 煮熟後，再放入粳公尺和煮熟的粥，當粥爛了，加入少許紅糖調整，也有治痘的功效。