經常吃胡蘿蔔對健康有什麼好處？ 顧名思義，謝謝

東北胡蘿蔔是蘿蔔的一種，為“十字花科胡蘿蔔屬”，又稱萊夫，一兩年藥材，根肉，球形，樹皮紅根，根肉白。 胡蘿蔔原產於中國，各地都有種植，東北是中國胡蘿蔔的主要產區，由於氣候和品種等因素形成了其極高的營養價值和藥用價值，帶皮的大胡蘿蔔生吃更有營養。 胡蘿蔔是“傘形科胡蘿蔔”胡蘿蔔屬的兩年生草本植物，又名甘迅，原產於西南亞，最早進化的地方是阿富汗，在全國都有栽培。

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑。 胡蘿蔔煮熟食用後會很有營養。 由於它們相似的諧音，胡蘿蔔很容易被誤聽為胡蘿蔔。

胡蘿蔔和胡蘿蔔彼此差異很大，它們的營養價值和藥用價值也大不相同。 【胡蘿蔔功效】蘿蔔功效1：抗癌，抗癌功效2：

抗痛風作用3：降血壓 作用4：幫助消化作用5：

咳嗽、痰、哮喘 功效六：排毒美容 功效七：抗病毒功效八：

**功效9：補血功效10：補鈣胡蘿蔔罐**扁桃體炎; 胡蘿蔔可以治療偏頭痛; 它可以治療吸菸的慾望; 煤氣中毒的治療：

將1杯新鮮胡蘿蔔、60克糖擠成搗碎，攪拌即可食用; 燙傷的治療：取生蘿蔔100克，搗汁，每日3次將果汁塗抹於患處; 鼻炎：用生胡蘿蔔汁濾液滴鼻，同時取生蘿蔔汁半杯，與少許公尺酒混合，溫熱食用; 腫脹和疼痛緩解：

對於瘀傷、瘀傷、血腫和疼痛或燒傷，可用生蘿蔔泥壓縮患處，具有消散瘀傷和腫脹、活血和緩解疼痛的作用; 補充維生素2：胡蘿蔔富含維生素2，缺乏維生素2的人會出現思維遲鈍和抑鬱的症狀; 可以緩解宿醉：榨去蘿蔔汁喝; 具有減輕水腫止痢的作用 縷年打籽後的老蘿蔔，中藥名“地骨”，對水分稀釋和消腫有很好的效果，對胸膈膜飽滿、水腫、痢疾等疾病有很好的效果。

胡蘿蔔主要含有胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素可以被人體本身轉化，胡蘿蔔素是體內最重要的維生素之一。 有很多功能。 最重要的是參與人體的所有粘膜組織。 例如，呼吸系統。 生殖系統。 眼睛清澈等等。

經常吃飯，懂得吃飯，不要貪婪。 這將是很多好處。

保護視網膜，對眼睛有好處。

胡蘿蔔的營養價值相當大，蔬菜中胡蘿蔔素的含量名列前茅。 胡蘿蔔素在小腸中被酶轉化為維生素A。 維生素A具有維持上皮細胞正常功能、預防和治療呼吸道感染、促進人體生長發育、參與視紫紅質形成等重要生理作用。

但胡蘿蔔素是一種脂溶性物質，只有溶於油中，才能在人體肝臟和腸壁的胡蘿蔔素酶作用下轉化為維生素A，才能被人體吸收。 如果生吃胡蘿蔔，90%的胡蘿蔔素會成為人體的“過客”並被排出體外，不會起到營養作用。 因此，胡蘿蔔不應該生吃。

提亮你的眼睛 好奇為什麼胡蘿蔔可以幫助視力？ 主要原因是維生素A和胡蘿蔔素具有促進眼睛中光敏色素產生的能力，可以預防夜盲症，增強眼睛的辨色能力，還可以改善眼睛疲勞和眼睛乾澀的問題，而胡蘿蔔中含有大量的這些營養素。 胡蘿蔔是一種鬆脆、美味、營養豐富的家常蔬菜。

據最新一期的《大眾醫學》雜誌報道，美國科學家的最新研究證實，每天吃兩根胡蘿蔔可以降低血液膽固醇10 20; 每天吃三根胡蘿蔔可以幫助預防心臟病和腫瘤。 呵呵，你說得對。