！！！我太可疑了，幫我想辦法！！

前額。。。 聽你說什麼，你可能有強迫症。

這是一種精神疾病。

我聽說過一種改善這種情況的方法：

你準備一根橡皮筋。

是普通女孩扎頭髮的那種頭髮。

戴在手腕上。

每當你想檢查一些東西時，拉動那個帶子。

還不如把自己玩好，才能傷一點......

等一會兒。

這是一位心理學老師告訴我們的。

它對您的症狀更有效。

不要給自己太大壓力。

這種現象主要是由於生活和工作壓力過大造成的。

這沒什麼大不了的。

所以你必須對這種方法感到平靜。

它應該有一些效果。

祝你好運，早日康復

其實只要試著相信自己就好了，如果真的不好，可以拿一本書寫下來，看看出來，然後逐漸走出書本，你的“懷疑”就會慢慢好起來。

我也有點這樣，看著樓上說橡皮筋可以試試。

疑病症是一種精神問題，一種不健康的心理問題。 你可以去看心理醫生。 如果最好是盡快**，否則你會緊張什麼的。

你可以增加你的記憶力，我不認為你像乙個偏執狂，它就像記憶一樣，如果你記得好，你就不會回去。 很多人這樣做，一遍又一遍地檢查。

如果你感到恐懼，其中大多數是由壓力太大引起的。 很多人都有過這樣的經歷，所以不用擔心。

多運動，運動可以緩解壓力。 做事盡量不要想結果，只管注意過程，不是有句話嗎，盡力而為，然後知道天命，不要太著急，太用力，還有很多人不如我們。

和父母談談自己的感受，適當地親近人，沒關係，這世上誰過得不好，說起來會感覺好多了。

當你心疼的時候，你也可以想一想：我是什麼樣的人，我需要什麼，我的缺點是什麼，我該怎麼辦？ 盡你所能，認識自己。

在這個世界上，每個人都有缺點，有時候最關心的可能就是你自己。 我們必須認清自己：我就是這樣，沒有人是完美的，我可以對自己的缺點保持冷靜。

達到這樣的自我意識後，你會發現你平靜了很多。

最後，如果還是不能緩解，就去醫院的醫學心理科看看，會有幫助的，請相信會好起來的。

作為紳士，我也有過這樣的經歷

對你這樣的女孩子來說是好事 但是你要知道，對於乙個男人來說，他是真的喜歡上乙個女朋友，而且付出了代價，但最終還是被對方拋棄了，而他愛什麼的，你最擔心的，肯定會隨著時間的流逝而消失，唯一剩下的就是他不被她說服了， 因為即使乙個男人更差，他仍然會有強烈的尊嚴感。所以你不用擔心他會再次去找那個女人，他只想證明自己可以讓前女友後悔，能夠明白自己對她最好，別人都比不上！！

你所要做的就是愛他，支援他，但不要在每件事上跟隨他，管理他，幫助他。 幫他發洩心中的鬱悶，不用自己的力氣，用自己努力的豐碩果實來發洩，讓他在前女友面前抬起乙個從未抬起過的頭！！

記住，你不需要在意你說的那種女人，他心裡最清楚，就算他還愛著他，現實中他已經完全拒絕了她，除非他是個壞種子，我覺得你喜歡的人應該是乙個非常有權勢的人。 而且，在這段時間裡，你對他好，支援他，管理他，在他最不舒服的時候，在他最低谷的時候溫暖他，在他的眼裡，在他的心裡，這個時候他愛他最愛的人，他自己也不會知道，但我知道他現在最愛的絕對是你