為什麼即使天氣溫暖，手也每天都很冷

我也有這種情況，我個人的做法是吃一些補血的食物，紅棗、紅豆等。

那是因為你自己的內臟功能不強，你處於亞健康狀態，我可以幫你用中醫的方法幫你恢復，必要的時候問問。

有些人在冬天感到手腳冰涼是很常見的。

這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。 這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

感冒會導致全身或體內的血液迴圈不良，或四肢四肢的血液迴圈不良，從而導致手腳冰冷。 頻繁長期手腳冰涼，可稱為“感冒綜合症”。 傳統中醫理論認為，這是對氣虛、氣停滯和陽氣虛的反應。

在月經、懷孕、分娩等特殊生理時期，女性更容易因身體虛弱而出現手腳冰涼。 如果不及時預防，會導致精神不振，身體發冷，嚴重時還會引起下肢靜脈曲張。

1 吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。

2 吃芝麻和花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E

它還具有擴張血管的作用，可以增強四肢四肢的血液迴圈。

3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施：平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能緩解疲憊的神經。

這與人的體質有關，體質好的人暖和，體質不好的人手會冷，大部分發生在女性身上，當然也可能有其他疾病，比如貧血，不管是什麼原因手冷，都需要補充營養，增強體質，合理飲食， 加上每天的體育鍛煉，相信這種情況是可以改善的。

一看到這個問題，滿腦子的歲月感瞬間浮現在我的臉上......我在湖北上大學的時候，冬天總是有手腳冰涼的同學。 一般來說，女生的手腳比男生更冷。 應該和體質有關，如果女生月經不調，冬天容易手涼。

有些人冬天手冷，而另一些人則很暖和，這主要是由於兩個原因。 一是外周迴圈問題，外周迴圈不良的人冬天更容易出現四肢發冷的情況。 另乙個原因是體冷體熱的問題，體冷的人在天氣寒冷的時候特別容易感冒，四肢更容易感冒，而體熱的人會處於血熱狀態，所以手會比較暖和。

手腳冰冷的原因有很多，首先是心氣不足，脈搏不利。 西醫的解釋是外周血管迴圈不良。 當溫度下降時，血管會收縮，血液回流的能力會減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖和腳趾，不會暢通。

遠離京城的手腳血管護理不力，一方面是由於周邊地區交通建設不力，另一方面是總部缺乏堅強的心臟。 最簡單的方法是多運動和泡腳。

其次，大多數人的手腳冰涼是由陽虛引起的。 陽虛體質需要慢慢恢復，除了鍛鍊泡腳外，還可以經常按祖三里穴、永泉穴。

每年冬天，我的手腳都比別人更冷。 有一年我去北京旅行，我曾經給一位老中醫看過，他說我手腳冰冷的主要原因是氣虛血，經常吃冷的東西影響身體，因為冬天血液代謝減慢，低溫使血管收縮，血液回流緩慢， 使手腳的血液迴圈不暢通，經常有坐在電腦上，影響血液迴圈。最後，老中醫給了我一些建議：

讓我注意保溫，不要喝太冷的東西，多喝熱飲，早上做運動，壓腿，前後放腰，盡可能做瑜伽，晚上泡腳後再休息。

有些人冬天手冷，這是由個人體質決定的，這樣的人往往身體虛弱，血液供應不足，天氣太冷的條件不能很好地保暖，而有些人身體健康，精力充沛，這種情況不會發生，冬天手會很暖和。

我們經常看到，在冬天，有些人的手特別冷，這些人一般都是很瘦的人，他們的外周迴圈不是特別好，然後有些人也貧血，外周血**不足，導致手冷。 在許多情況下，較胖的人在冬天的手會更暖和，因為他們的血容量充足，外周血供應更好。 血液的溫度可以增加手的溫暖。

我想這是由於個人的體質，有些人手腳冰涼，可能是身體冰冷，可能是身體營養不良，氣血不足，血液堵塞，缺乏運動等，所以最好每天晚上把腳泡在姜水中，這樣身體會暖和一些。

我想這和人的體質有關係，我個人冬天手腳都涼了，每天晚上睡覺前都要泡腳，然後提前半小時上床，這樣就容易入睡了，冰冷的手腳也可能少氣， 水分較重，缺乏運動，缺乏營養，也導致體質萎靡不振。

冷藏分類; 1 貧血和胃腸道疾病患者， 2 營養缺乏 3 甲狀腺功能減退導致全身或區域性血液迴圈不良的患者， 4 血液迴圈緩慢，四肢外周血迴圈少 5 身體虛弱 在醫學上，頻繁和長期的手腳冰冷可稱為“感冒症候群”。 如果不是很嚴重（一般不是很嚴重，不會讓人難以忍受刺骨的寒冷），可以預防和自我調節。 1.加強體育鍛煉 特別是對於長時間坐著或站著的人，一定要注意工作鍛鍊，多做手、腳、腰的活動，以加強血液迴圈。

2、注意飲食：多吃溫熱的食物，提高身體的耐寒性。 常見的溫熱食物有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、青蔥、山藥、龍眼等。

涼手只是由你個人的體溫決定的，因為本身沒有溫度，所以你的手自然會冷，怎麼可能和你的性格有關呢！

也可以買一本叫《漫畫中醫2-體質》的書，一賣就自己看看。 會更清楚一些。