如何提高你的戰鬥能力。 高粉絲賞金！

韓雄，還提公升了戰鬥能力。

當你32歲時，你會覺得自己年輕時太混淆了。

另外，你要多吃點，看這瘦的樣子，多吃營養，注意身體。

不要在有肉的地方打任何肉。 只是擊中脆弱的地方。 我撞到它後看不到任何傷害。 這必須讓他痛苦。

最實用的方法。 挨打更多。 打一拳比打人更有用。 多打點，就會被研究。

哎。 比我小十歲。 太血腥了。 不錯。 有趣。

這裡有乙個細分：看看你的身體，你並不強壯。

然後發揮你的優勢——用你的肘部，用你的膝蓋。 用你的關節。

避免重要的打擊。 避免被別人拉扯。 不要亂來。 那真是太可惜了。 和瘋狗一樣。

不要用膝蓋擊打他的球。 不要用肘部擊打喉嚨。 容易死亡。

主要根據胃口。 疼痛無傷。 當你被從後面抱住時，如果有牆，你就會踢牆，用最好的力量掙脫。 用肘部打他的眉心，他可以發出黑色的幻覺。 放開他。

說起來容易做起來難，孩子。 挨打更多。 讓我們多練習一下來對抗命中。 如果電影沒有被打敗，那就是全部。

小時候，我又白又瘦，讓人焦急地欺負我。 我上中學的時候就瘋了。 一次用拇指。

挑出同學們腫脹的眼睛。 你必須能夠戰鬥。 你不能盲目地打敗它。 盲**。

我用手輸入了很多單詞。 比打架更累。

當然，每個人都有主動權，只有掌握了主動權才能取勝，第一拳必須狠。

醫 管 局！ 我找到了像我這樣的人！ 哈哈哈。

我也是 160 歲不過，我比你重一點。 我是 82 磅。

我們這個年紀的孩子就是這樣拉的。 一年前我又想過這個問題。 於是我去學跆拳道。

女孩們，學習跆拳道或空手道之類的東西是件好事。 但我建議你不要學習女性的自衛，這是行不通的。 而且別去學武，那邊一般都是男生，很煩人！ 他們中的一些人仍然看不起我們女孩。

我想戰鬥，僅此而已。

多吃點，這麼長的力氣，要是真的想打架什麼的，就學三打。 多鍛鍊一下，如果根本不想付出代價，就想變強，然後學一些反關節特技，最好不要打架，如果用你的智商讓人直接服從你，那才叫厲害，你打不了，可以找人一起去？ 現在很少有人單打獨鬥。

但是你需要學會一些自我保護。

- 我今年 16 歲，我不認為我有 77 磅。

但我一次可以踢 5 個。 2公尺以下，重量小於150磅。

與體重和身高作鬥爭不是問題，主要是你不熟練。 我現在要從第七塊和第八塊腹肌中走出來了。 每天鍛鍊。

我是：先發制人，技巧，速度，力量。 技能才是最重要的。

多打，多打，你可以用你的生命去戰鬥和戰鬥。

說實話太瘦了——如果你打人，你就學會了被打。

那你還是個孩子，等你大了就好了，要不然你就沒有那個幫派，你沒有那個膽子，你有幫派，你帶著那個傢伙上去嗨，說完，你傻，跟人一對一，什麼時代，叫一群人，踢一圈， 感受一下揍動，以後會不會好。

去學降龍18掌，一招必殺！

77斤，你捶頭髮，回家多吃肉。

面無表情，不廢話，一上來就幹，穩重、準確、狠。但不要向你的生活打招呼。

先學會挨打！ 古龍叔叔教的。

狠點，孩子。

你是**人嗎？ 我喜歡戰鬥！ 1v1 你可以找到我來保證你！！ 成為大師中的大師！ 另外，戰鬥的技巧還是要掌握的@！！

首先，你必須克服你的恐懼，這一切都是徒勞的。

然後，就是身體的鍛鍊，具體的方法：看書或者找教練，先學泰拳的攻擊技術，再加上一些散打或柔道摔跤，地面技術就能理解了，因為打架最好不要倒在地上，買個沙袋， 並每天練習技能。其餘的則以力度和硬度為主，拳頭用拳頭支撐，然後買一塊砧板釘在牆上，系上領帶再用馬步打拳（雙腳與肩膀平行，然後坐下，腹部呼吸，不要呼出一拳，手臂旋轉**力， 肩膀不動，拳頭從胸前肋骨中線劃出，拳頭放鬆，最後一刻突然加速可選的前臂），打完後用熱水泡手，在紅花油中，肘部也練習，重點是肘尖鷹嘴，練習後也塗抹， 腿可以用酒瓶敲打小腿，敲完後要塗抹藥，膝蓋不要用硬物練習，只需用普通的沙袋即可。

體能運動主要以仰臥起坐、握拳、印度深蹲和跳繩為主。 上下肢運動要分開，即上肢一天，下肢一天，每週日休息一次。 這是一項基本技能，我必須每天練習。

最後，戰鬥有幾個原則：首先，抓住第一擊，趁著先發制人，這個時候沒有必要對對手動手，但肯定會讓他大吃一驚，然後立即彌補後面的攻擊。 第二，連續攻擊，一定要進行連續攻擊，如果他撤退，你就會追上去戰鬥，直到你擊中。

第三，以戰代防，就算被對手攻擊，也不要停止自己的攻擊，如果聽的話，換取更多的攻擊，這個時候就要用命中率和速度來擾亂對手。 第四，狠，你要有那種殺完對手的心態，這樣你就不會因為看到對手流血而停下來，而是給對手乙個反擊的機會，你必須戰鬥到對手無法反擊。 第五，如果能有個男人，就不要空手而歸，空手搶白刃是電影裡的事情，一般打架都很難做到。

第六，能跑就跑，英雄不會遭受眼前的損失，如果遇到真正無敵的對手，就得給自己留一條退路。

最好找個朋友練習，防護裝備只有漏水的手指手套（不是沒有海綿的那種！ 海綿只在拳頭峰上），頭盔（海綿的），護胯就可以了，這樣你也可以同時練習戰鬥，力量可以從輕到重，最後你可以去頭盔。

LZ不相信他們。 其實，打架只是乙個無情的詞。 只要你夠狠，就不怕砸那東西，基本上沒人敢惹你。

戰鬥？ 你要和誰打架，你真的想打嗎！？

當然，是為了學習一些真正的功夫，比如學習散打、拳擊、中國武術，參加比賽什麼的，贏得全國冠軍！

那真是太好了！ 然後你就可以開始拍攝了！ 動作明星，哈哈！

去當和尚吧，你有一門好功夫要學！

要拉隱帶，放低腰身，多細化。

成為一名士兵。 當你以士兵的身份回來時，誰能殺了你？

您想學習如何使用裝置還是徒手？ 格鬥是一項非常複雜的技術工作，需要體力、力量、技巧方面的訓練，無法用幾句話解釋清楚。 既然你問了，我就在這裡簡單說說，首先自信要強，眼神要強，面對對手的時候，給對方一種不是你的對手的感覺，如果對方不是修煉者，那基本都是軟的，剛學三的時候，我就用這個方法把比我高兩斤的同學打得遍體鱗傷。建築。

要掌握拳打腳踢的基本功法，其實最有效的攻擊是最簡單沒有技巧的，詠春拳是一種直接有效的拳法，非常適合實戰。 你可以買一本關於詠春拳的書並了解它。 例如，《詠春拳速搏訓練》，書中描述了詠春拳被列為“禁拳”的時期，因為它可以輕鬆破解公安系統實行的摔跤技術。

誰能想到，這套由中國女性創立的拳法，竟然會成為至少20個國家特種部隊和特警的必修課目。 《詠春速戰練》從傳統詠春拳到李小龍的詠春拳風格，理論與實踐，帶我們走進“詠春拳”的世界。 好好學這套拳法，基本上兩三個身體條件和你差不多的人隨便翻過來，比你強的那些沒有經過專門訓練的，都不是你的菜。

至於細心的訓練方法，種類很多，跑步、跳繩、出氣筒。 關鍵是要掌握技巧，買一些書才能看到最好的。

要提高自己的實力和防禦力，戰鬥的關鍵是依靠實力，但又不能避免被打敗。 首先，鍛鍊力量，比如舉起可以舉起的東西，到可以很容易地晃動重物的程度。 那我就要練忍了，我靠的是被一些跟我有關係的人揍，如果乙個力氣很大的人揍我，也沒什麼大不了的。

我被打出來了。 鍛鍊很多力量，這取決於你如何練習。 如果你的體重太輕，吃也很重要，吃一點脂肪，它更好，耐用，而且很有力。

如果你在上面練習，你可以接觸到一些武術。 也要有信心。 然後他在班被稱為“國王”。

武術技能也很重要、。。

收養我放！ 純手工製作。

先練體力，再練防守攻，我在警校練過散打和格鬥，你沒有力氣抓敵，需要堅持很多年，你每天練拳一千次，踢兩百次，一年後，你的拳頭會更硬， 你的腿會變粗，然後你就知道收穫了，

做大哥身邊的小狗，一人之下，萬以上。

或者帶著哥們3，打敗班上的老大，然後你就是班上的老大哥了。

如果你想學會打人，你必須首先學會被打。

人心本來就是善良的。

你應該看看《壞人是如何製造的》一書。

從心理角度來看，格鬥技巧需要獨特的技巧和一顆狠心。

在無奈的情況下，告訴自己：“如果你不想再被欺負了，最直接的辦法就是擺脫欺負你的人，殺了他就沒事了！ ”

當然，相信你會死，因為後果是毀滅性的。

和諧是寶貴的。

唉，太陽從東邊公升起，在西邊落下。 不要鑽角的角，人也舒服，心也舒服。 @_

如果這樣的問題被你的父母看到，他們會非常難過。

可以練武自衛，正氣凜凜的時候，心理素質自然會好; 如果你為了競爭力而奮鬥，你會後悔一輩子。

所謂打，就是慢慢打，所以要想打得好，就要不斷鍛鍊......

當然，最好少打......

如果打不了就盡量不打，如果生命受到威脅，就要開槍（在正當防衛的情況下），打仗的時候要攻擊要害部位，而且通常要訓練攻擊的速度、力度和準度，訓練太多就不怕了。

然後你必須經常戰鬥，真的！

告訴你爸爸天天打你，堅持幾個月才能收拾好你

別怕，你怎麼想，都是人，你怕什麼。

首先，要有信心。

你為什麼還問這樣的問題？

如果你上大學，沒有學校有各種體育課，你可以學習跆拳道、散打等體育活動，你可以根據自己的喜好選擇，其實我個人認為槍枝是最好的方式。

體能和力量，訓練比較好，一般體能訓練都很好，打時間門技術，冷靜很重要！

我運動量不大，但打架的時候，我比別人冷靜，長了這麼大，什麼都沒吃過（7歲被12歲男孩欺負不算！ )

冷靜下來，快速動手。 手狠，眼準。

有一場舞獅活動持續了四五年。 安打了他一拳，讓他爬在眼睛和鼻子上，就打他！

你有武術基礎！ 我建議你做大量的研究和創新。

最重要的是實戰。 你有沒有聽說過，要想打人，首先要學會被打的道理！！

想要提公升武功，不能總是說說而已！

高手們都靠練功和戰鬥！ 只有這樣，你才能磨練自己的真正技能。

感知度也很高！ 各方面！！

你可以從基礎開始。

熟悉了基礎知識後，就可以開始接觸實戰了，當然也得找個好老師陪著，慢慢給自己的訓練計畫增加體能和力量。

這需要一些時間，需要耐心。

唯一的辦法就是在同伴和導師的指導下反覆練習實踐練習，通過強化練習提高你的條件反射能力。

打假貨有什麼不好，有什麼區別，這個痞子和流氓有什麼區別，根本不是武者應該有的風格。

武功匆匆忙忙，說到速度，建議你學習信義六合拳和詠春拳。

我個人認為，練武應該從以下幾個方面入手;

1 身體素質，包括力量、速度、柔韌性、敏捷性、協調性、反應能力和體能等，這些都是一切功夫的基礎，無論你練什麼樣的拳，沒有體能作為基礎，一切都是空談，比如乙個5歲的孩子，無論什麼拳擊技巧都打不過乙個15歲的孩子。

2力，也就是打的能力，有了打的能力，我們能談對抗嗎，小孩和大人之間沒有對抗，呵呵。

3個技能，必須有技能之後的原力技術，否則別人不會老老實實等著你像木樁沙袋一樣打架，目前論壇上對技能的關注度很高，我個人認為技能不需要很多，幾個就夠了，一千招也不會像一招一樣熟悉， 找乙個適合自己的多練習一下就好了，畢竟打架也不過幾次，他不躺你躺。

4 抗擊能力，除了實戰中雙方實力的特殊懸殊外，雙方都要挨打，此時抗擊能力非常重要。

5、實戰對抗，通過模仿實戰，提高自己的打擊技巧和抗擊能力，並從中吸取教訓，糾正錯誤，找出適合自己的戰術和技能，反覆訓練和熟練地應用。

其他方面：與氣功接觸不多，我個人覺得沒那麼神秘，但是在發力方面有輔助作用。

至於膽子，如果你經常打敗別人，你自然會有自信，哈哈。

希望大家能多談談如何練武，練八極。