跆拳道腿法狠嗎 跆拳道最厲害的10種腿法

我學跆拳道，跆拳道打距離很重要，所以一定要轉胯，但是轉胯會降低腿部的速度，散打不需要轉胯，因為速度和力量，距離不是很重要，而且散打摔跤的方法也很厲害，我見過乙個三段和乙個散打選手打架， 如果踢得沒問題，但是如果不小心被散打選手抱住腿會很慘，我們的教練說，跆拳道不適合打架，因為只有腿，太單了，絕對不是散打的對手，因為散打摔跤的方法太激烈了，我覺得沒人能練，而且打架的距離很有限， 自由搏擊不是很清楚，要說我認為最強的格鬥是空手道，空手道因為太危險而不能出現在奧運會上，殺傷力很大！但這些只是競技運動，K1是用來殺人的

如果你練習得好（也就是苦練），是很有力量的，跆拳道的特點是雙腿可以直線起步，腿的速度非常快，要想練自衛，就要學街頭格鬥，街頭格鬥不同於一般的格鬥，沒有宗派， 沒有限制，建議看一下邵發明的書，尤其是兵器格鬥，你的拳腳再厲害，如果別人有裝備，你的力量也會打折扣。捍衛基本的身體素質是必不可少的，街鬥沒有固定的打法，只要一點點，穩紮穩打，什麼都打，根據打鬥的弱點，重點打重點，對腿部法的要求是不要跪下（因為腿部法要練到普通人的魔法是不可能的）簡單直接有效才是最重要的， 所以對手的技術要求更高，一些抓斗、快速下落和鎖定技術是必不可少的。

這種練法我不熟悉，但我個人認為，如果是為了實用性，那就選擇爆發力強（先發制人，能在最短時間內擊倒對手，保證自己的安全）或者防守技巧多的（現實是沒有防護裝備，所以不能只想攻擊， 有效保護自己免受傷害是硬道理）。

很難說，關鍵是要看你練得有多好，我練跆拳道，我們教練說他以前經常和別人打架，所以他一條腿打了別人的肚子，馬上就送進了醫院。

只要你修行得好，你就會強大而踏實，你會靠自己的努力，而不是靠誰說你厲害。

腿法不錯，相當華麗。 什麼都練好就好了，什麼都練不好也沒什麼，但如果你的意思是要注意你所謂的“實用”，我建議你學學三！

ITF跆拳道以其冷酷無情、準確和速度著稱，包括所有的拳頭、肘部、膝蓋、腿部和摔跤，ITF更注重一對對手的比賽方式，乙個真正的ITF跆拳道大師可以擊敗大約五個南韓跆拳道部分。 （跆拳道練習到黑帶時是高手，但資歷越高，年紀越大，等級越高）。

老實說，現在的跆拳道館人滿為患。 質量參差不齊，有的拳館為了拉動更多的學生，放寬了大晉公升的要求，因為跆拳道規定只有黑帶及以上才能在特定的考點進行測試，而自己在拳館的人可以參加測試，所以現在很多人為了酷，去練一兩個月的跆拳道， 而且他們基本上是藍帶，但他們的動作看起來很柔和，他們中的很大一部分甚至連一字都下不了。其實跆拳道是一項需要高速和爆發力的運動，只要在專業的跆拳道學習機構學習，就不敢誇大練到黑帶的地步有多厲害。

但以我的水平，我現在足以保護自己。

中國哲學。 廣泛而深刻。

有句老話：

功夫沒有高低之分。

有深度的技巧。

任何武術都是一件好事。

這只取決於武術家的個人態度。

這是你問的乙個問題。

跆拳道踢腿難嗎？ 不管怎麼說，這也是武道之道，沒有實力也沒關係？

這主要取決於你個人的練習方式。

要想聽練跆拳道、練垃圾的人的話，一定不能狠。

如果你找到乙個真正的修行者，你要求他無情。

人們一定說過，“你讓我踢它。

呵呵，聽我們的話，武功不分高低，有深厚的功法。

如果你想練好武功，就不要在這裡問，聽到他們說什麼都不要練。

不過咱們崗位還不錯，都是懂事人，呵呵

我沒有練習過別的，但是我和一位正在研究散打的同齡人一起練習過，他的腿沒有我的腿快，他的力氣也不如我。 跆拳道，我看過，如果是和我練了這麼久的同齡人，那應該是我稍微好一點。

注意：我是跆拳道藍帶）。

旋轉（即真正的 720° 旋轉可以在空中踢四個目標，稱為 900°4a，被稱為特技中的神話）。

2.天刀蝶腿（簡稱1080°是740°旋風踢點地面和空氣連線360°單腿旋風，天刀是超品中最美腿的腿法）。

3.天刀陀螺儀踢（簡稱1440°是740°旋風踢點地面與空氣連線720°後旋）。

4、天刀旋風腿（簡稱天刀是側空翻體的540°點和360°單腿旋風踢）。

5.三角單三（單腿旋風腿用後空翻的力量帶出，又稱變形單三）。

6.翻筋斗（翻轉、踢腿、轉身，踩人撿筋斗）。

7.三角倒鉤（向上跑後空翻形成三角形踢目標）。

8.殘刀旋風腿（簡稱單5，是540°單腿旋風踢，比360°單腿旋風多180°）。

9.三角形720°（借助單三力720°後旋，又稱變形720°）。

旋風腿（旋風踢的旋轉角度比 180° 後旋多 720°，也可以在空中踢四個目標）。

11.踩筋斗（分為雙踩、單踩和跑後空翻，因為高度可以達到五公尺以上，給人一種震撼的感覺）。

12.踢筋斗（即小空翻帶來的後空翻，因為它可以越過人，達到一定的高度，所以充滿裝飾性）。

13.單四（單腿旋風踢，後擺帶起）。

15.躺踢（因為躺在空中很美，所以叫躺踢）。

跆拳道最難的腿部動作：從右前踢（右腳在後）陪練姿勢開始：

1）運動的基本要素，可以分4個步驟練習：

1.抬膝：右腿向前蹬，注意抬膝路線伸直，抬起膝蓋，同時用前腳掌支撐腳，軸旋轉45°-90°，支撐腿伸直，腳背平，腳趾勾，雙手放在腹部，此時抬胸， 眼睛向前看。

2.踢腿：踢腿時不要移動身體，快速向上踢小腿，保持膝蓋位置不變，踢完小腿後右腿完全伸直，視線和腳形保持不變。

3.腿部收緊：小腿踢出固定位置後（在腿部伸直的那一刻保持動作1秒），膝關節位置不變，小腿迅速縮回，與動作1中的抬膝相同。

4.腿部下垂：第 3 樂章結束後，像抬膝一樣直線行走，並將腿放到右手陪練位置。

前踢練習流程。

1.韌帶拉伸。

2.前踢（抬膝和腿彈簧相結合）坐姿練習，腿部彈跳練習。

1.腳識別和練習（腳背和腳趾）。

2.大腿和腳的形狀（坐下，乙隻腳伸直腿，抬起腳背，勾腳趾）。

3.前踢的路線（膝蓋抬起準備，小腿慢慢抬起，快速縮回5秒）。

4.前踢踢（雙腳和膝蓋抬起並左右踢腿，以找到彈跳腿的感覺）。

5.準備抬膝、小腿向上、大腿向下（3秒密碼）並快速縮回。

6.彈性腿的連貫性。

跆拳道中最難的腿部技術是：蝶腿、激流迴旋踢、旋風腿、三角倒鉤等。

側踢：雙手握拳，放在身體一側，然後以左腳前腳掌為軸旋轉180度，然後以膝蓋為軸向前伸展右腿，然後快速將右腳踢出直線向上， 踢腿時將動力點對準腳後跟，最後按照之前的踢腿路線縮回腿。

勾踢：雙手握拳於身體側面，右腿彎曲，以髖關節為軸向上伸展，左腳向前腳掌向外旋轉180度，右腿以膝關節為軸向上伸展，形成一條直線， 沿右腳掌向右側用力鞭打，最後伸直膝蓋，收回右腿。

水平踢：用右腳將重力轉移到左腳，然後用右腳彎曲膝蓋並將其抬起，然後左腳的球向內旋轉180度，將右腿的膝關節抬到前面，然後集中精力用小腿部分水平踢左側， 踢腿後放鬆並迅速縮回小腿，最後伸直右腿，落回原位。

起源：

跆拳道（韓語：英語：taekwondo）是現代奧林匹克運動會的正式比賽專案之一，是一項主要用手腳打架或打架的運動。

世界跆拳道組織主要分為兩個體系，即國際跆拳道聯合會（ITF）和世界跆拳道聯合會（WTF），奧運會採用WTF體系。

所謂跆拳道，跆拳道（tae），意為踢打和砸; 拳頭（kwon），用拳頭擊打; “道”是一種藝術方法。 跆拳道是一種利用拳腳的藝術方法。 它是一種以步法為基礎的功夫，其步法佔70%。

跆拳道套路共有24套; 此外，還有武器、擒拿、鎖、自衛技術以及10多種基本功夫。

跆拳道是南韓武術通過東亞文化發展起來的一種，以東方精神為基礎，傳承悠久的傳統，以“以禮為始，以禮為終”的武術精神為基礎。 跆拳道通常被認為起源於朝鮮半島，已有 2,000 多年的歷史。 在古代，朝鮮人民以農業和狩獵為生，他們抵禦野獸和入侵者。