懂心理學的朋友可以幫忙分析一下

我覺得你的工作中缺少乙個非常重要的因素——真誠而正常的人際交往，你應該多和熟悉的朋友和知己溝通，也應該主動和不是很熟悉的人交往。 如果你嘗試了一些方法但沒有解決它，那麼不要猶豫，跳槽。

在忙碌的生活中休息一下，閱讀**，雜誌。

交朋友，你這個白痴！

抑鬱症的主要表現。

1.悲傷或焦慮。

2.無聊感，很少能感受到身邊的快樂。

3. 無精打采，無法提公升事務和活動的正常興趣4.缺乏價值感，容易否定個人價值或成就。

5. 內疚、過度內疚或自責。

6.認為生活沒有希望，生活沒有希望。

7.食慾（體重）和睡眠障礙的顯著變化。

8、注意力不集中或經常猶豫不決，思維遲鈍。

9. 死亡或自殺的念頭。

1.克服孤獨感。

2.享受獨處。

3.戰勝孤獨。

4.沒有寂寞。

寂寞不是沒有朋友，有朋友也可以寂寞; 寂寞不一定是寂寞的，在一大群朋友中間，在喧囂之中，你也可以寂寞。

如果寂寞讓你痛苦，你就克服它;

如果寂寞讓你無助，你會享受它;

如果寂寞嚇到你，你就征服它;

如果寂寞使你堅強，你就不會有寂寞。

其實，寂寞是一種心理暗示

幾種簡單易行的心理按摩方法：

1.幽默：幽默可以驅除煩惱，化苦為樂，化尷尬為和諧。 家庭裡有幽默的地方，就有快樂和幸福; 當夫妻之間有幽默感時，他們可以相互了解。 幽默是生活的味精，幽默對心理健康是不可或缺的。

2.笑：乙個微笑可以緩解一千種悲傷。 笑是心理健康的潤滑劑，是生活的藝術，有利於消除心理疲勞，活躍生活氛圍。

當生活中有歡笑時，就會有一股美麗的氣息。 親戚朋友心情不好的時候，還不如逗他笑; 當你苦惱時，你可能想乙個讓你發笑的有趣故事。

3、聽歌：古今都有謠傳，國內外都有說歌能治病。 **能培養情操，人能從中獲力**。

聽音樂不僅是一種美好的享受，還可以調節人們的情緒。 每當你情緒低落時，聽一首你喜歡的歌，讓它把你帶到另乙個世界。

4.賞花：花草是美的象徵，用眼睛欣賞花是利用心靈之窗進行心理按摩的好方法。 被花草樹木包圍，以花為伴，花與花交朋友，突然讓人神清氣爽，忘掉心中的不快樂，彷彿心中也會綻放出五彩繽紛的花朵。

為了方便欣賞鮮花，您可能希望在陽台或室內種植幾朵花作為伴侶。

5.自娛自樂：雖然現代娛樂生活是多種多樣的。 但它們不能替代自娛自樂。

在家庭中，可以不定期進行一些娛樂活動，這樣可以活躍家庭氛圍，豐富家庭生活，拉近老少關係，增加友誼，使親戚之間多一些相互尊重和愛護，少一些爭吵。

在業餘時間，建議您購買一些與專業相關的書籍來補充和滋養自己。

讓你的生活和工作更充實一點。

下班後盡量找朋友一起出去玩或去人多的地方。

學會調節自己，呵呵。

最簡單的方法就是下班後走近人群，融入群體，驅散孤獨感。

你可以讓你的老闆給你找乙個助手、乙個同事什麼的。

兄弟。 第一：大多數女人都想要信任和依賴，沒有女人喜歡乙個蠕動和捏捏的男人，這是非常沒有男子氣概的。

第二：以人為本。 沒有自信比其他任何事情都更具破壞性。 它產生的一切都是幾何疊加的，後果非常嚴重。

第三：既然你認識了。 證明你仍然得救。 現在就改變自己。 從你的外表開始，穿著整潔。

頭髮獲得更多的能量。 然後是你的行為。 演講冷靜而幽默。 讓自己更有男子氣概。 是的。

大膽一點。 要有上進心。 慢慢練習太多了。

注意：這些都不重要 重要的是你是否想改變自己 你想成為好人嗎 你想被女人喜歡嗎 想想看。

適合什麼樣的人。 這些是關鍵。

如果你想改變任何事情，這很容易做到。 當然，這些不是一兩天就能練成的。 這需要無數的經歷和旅程。

你還年輕，還有很長的路要走，只要你堅持一顆改變的心，最簡單的方法就是：模仿偶像，我們看過很多電視和電影，你發現乙個人你是做作的，男人也是這樣，然後你先模仿人物中的人物說話的樣子， 他們怎麼做事，怎麼想，怎麼看，然後你先模仿，時間長了自然就好了。

然後你平時多讀書，現在你很矛盾，很糾結，所以讓我們先讀心理學，NLP。

然後是豐富你生活的書籍。

我曾經和你一樣。 我失去了很多東西。 現在我有了自己的公司和乙個賢惠善良的妻子。

相信自己，相信一切都會好起來的，用行動證明自己。

祝你好運！ 變得陽光、帥氣、快樂、有上進心、有責任心，成為女友心中的巨人，超能力，呵呵。

當你說你已經受夠了，這是乙個很好的起點！ 這意味著你已經準備好做出改變，你已經看到了問題，然後你需要思考問題來解決它，我們只是建議，你需要有自己的方式，不要總是聽從別人說的話。 就個人而言，我認為你只是缺乏主動性。

凡事要積極主動，多考慮別人的感受，男生太無聊了。

你直接告訴她你的感受是最好的，在你不知道該說什麼的時候表達你的想法，說出你的想法，做最真實的自己，讓你的女朋友了解你的真實想法，幫你一起解決問題。

首先，你要重拾自信，要知道自己是否喜歡她，如果確定自己喜歡她，那麼你就不必緊張，不要把約會當成乙個不會出錯的約會，你要把他當成乙個快樂的約會，該說什麼，這樣你們才能理解對方， 不去找話題，又怕自己錯了，總是想著這個問題，讓你緊張，注意力不集中，當然思維問題不明確，你要把它當成日常生活中很平常的事情，這樣你才能擺脫緊張，重拾自信， （你要知道你不是內向的，你是開朗的）而我只能根據你的建議給你這些建議，希望能對你有所幫助。

其實，你心裡知道該怎麼做，但你卻拼命地想逃避。 如果我說沒有治癒方法，你還會失去信心嗎？ 內向不是性格缺陷的藉口，如果乙個男人不狠心，是不是更受外界的歧視？

這個疙瘩是發自內心的，你沒有自信，所以你需要學會找回它！ 既然這個女孩對你說了什麼，做了她該做的一切，那就說明她的心理是你的，那你就不用害怕了！ 驅散恐懼的恐懼！

鼓起勇氣！ 或者大聲說出你內心的恐懼！ 然後嘗試做一些你以前沒有做過的事情，你一定會突破的！

做你自己，不要說話，只是聽，不要害怕自欺欺人，表現出你的誠意，她會理解的。 最質樸的東西比任何華麗的裝飾都更美麗。

對你來說，成為最好的傾聽者不一定是一件壞事！

這是基於個人個性的品質。

生氣時不說話的人一般都屬於理性人格，這樣的人可以在極端情況下控制自己的負面情緒，消化和處理自己，他們是一種比較聰明的人格型別，在人際交往方面也比較好，因為他們不會因為生氣而做出傷害別人的行為。 我們經常對衝動性格的人說的一句話是，“當你生氣時，等 3 秒鐘再說話。 “因為當人們處於憤怒等極端情緒中時，他們很容易做出違背常識的行為。

對某些人友善而不被尊重可能是不同個人價值觀的問題。 每個人對“好”的定義都不一樣，也不是每個人都有感恩之心。 對方心中對“好”的定義可能和你大相徑庭，或者對方可能有一種從小就形成的牴觸情緒。

因此，善待他人而不求回報是最好的心態。

感情太細膩具體了！ 一句很簡單的句子叫做“你把別人當寶貝，人家把你當草，你把他們當草，它把你當寶貝”，其實是這樣的。 這對每個人來說都是如此。

生氣時不說話的人，一般比較內向，平時話不多，內心情緒也比較多。

很簡單，如果你生氣了不說話，你要麼覺得對方很幼稚可笑，不屑說話，要麼你很委屈，可以白說，所以不要說出來，說出來比說出來需要更多的勇氣和意志力，如果對方是那種應該理解自己的朋友， 那生氣的時候就不要說話，就是盡快過去，如果對方是陌生人，不是很熟悉，那麼不說話就意味著看不起你的情商，不想打架，沒有意義。

如果對方不喜歡你，那麼你的低調就像一碗豪華的海鮮和雞蛋面，但他只喜歡吃牛肉麵，如果對方喜歡你，你的低調就變得像快過期的酸奶，丟了就浪費了， 如果你不失去它，你就不想喝它。

要對乙個人好，你只能偶爾，不能經常，否則人性的低劣本性會讓他不自覺地看不起你，也許不是看不起你，有時候只是忽略，就是你說你不注意，是因為你需要他，而不是他需要你， 也許當他需要你的時候，你是重要的，但那只是一種需要，所以一旦他回到這個世界，找到他想要的東西，他就不會尊重你的任何幸福，他也不會珍惜你。

這個人是乙個有事的時候喜歡獨處安靜的人，他有自己的思維方式。 是乙個性格堅強，性格有點內向的人。

“投射效應”是指以己為己的心理現象，其目的是說明人們總是習慣性地將自己的某些特徵，如經歷、好噁、慾望、觀念、情感、個性等投射到他人身上，認為他人也一定也具有與自己相同或相似的特徵，這是一種強加給他人的認知障礙。

它有兩種表現形式：一種是情感投射，即認為別人的好噁和自己一樣，然後試圖按照自己的思維方式去影響別人; 二是認知缺乏客觀性，主要表現為對喜歡的人過度讚美，或者貶低不喜歡的人。 投射效應告訴人們，人心不同，要堅持客觀公正的原則，準確投射，更容易說服別人。

通常不可能通過自己的喜好來正確衡量他人。

人們總是會不自覺地把自己的心理特徵，如經歷、好噁、慾望、觀念、情緒、性格等，加到別人身上，認為如果自己這樣想，別人也應該有同樣的想法，並試圖通過自己的思想來影響別人，但結果往往適得其反。

心理學故事。

俗話說，“喜歡的人聚集喜歡，人分成群體。 “這不僅僅是生活中的一句俗語，更是人們心理活動的反映。

在很多人眼裡，同一群人總會有一些共同的特徵。 因此，在影響人的過程中，對於那些身份、地位、年齡、性格與自己相同或相似的人，會習慣性地用自己的喜好去認識、評價、判斷、衡量，認為自己也應該有和自己一樣的想法、觀念和做事原則。 但事實上，在這種心理的驅使下，人們的行為往往是有偏見的，進而無法更好地影響別人為自己做事。

投射效應：指將自己的特徵歸因於他人的傾向。 它是一種認知障礙，認為如果你有某種特徵，別人也會有和你一樣的特徵，把你的感受、意志和特徵投射到別人身上，強加給別人。

也就是說，在人際認知的過程中，人們往往認為別人和自己有相同的屬性、愛好或傾向，往往認為別人理所當然地認為自己知道自己心裡在想什麼。 例如，乙個心地善良的人會認為其他人都是好的; 乙個不斷算計別人的人，會覺得別人也在算計他，等等。

著名實驗：羅斯做這個實驗是為了研究投影效應，詢問了80名參與實驗的大學生是否願意背著乙個大牌子在校園裡走來走去。 結果，48名大學生同意背著標語在校園裡走來走去，他們相信大多數學生會很樂意這樣做，而那些拒絕這樣做的學生普遍同意只有少數學生願意這樣做。

可以看出，這些學生將自己的態度投射到其他學生身上[2]。 用小人的心花紳士的肚子“就是典型的投射效果。 當別人的行為與我們不同時，我們習慣於用自己的標準來衡量別人的行為，認為別人的行為違反了規範; 乙個喜歡嫉妒的人，往往會把別人行為的動機歸咎於嫉妒，如果別人對他不尊重，他就會覺得別人在嫉妒他。

由於投射效應，我們通常可以從乙個人對他人的看法中推斷出乙個人的真實意圖或心理特徵。 因為人有一定的共性，有相同的慾望和要求，所以，在很多情況下，我們對別人做出更正確的假設，然而，“人心不一，各當面”，畢竟人與人之間是有差異的，不管個體差異，隨意投射，都會有錯誤。