吃太多維生素C對人體有害嗎？

目前人們的維生素C還沒有得到證實，首先是以鮑林為代表，他贊成多服用維生素C，而他自己多次超過美國醫學規定的劑量，並表明每天服用大劑量的維生素C對感冒有很好的效果; 然而，還有另一組醫學協會反對大量使用維生素C，研究人員認為，過量使用維生素C對人體有害。 總體而言，尚未確認每天服用多少維生素C最好，仍有待確定。

記得。

維生素 C 是一種無毒營養素，但每天超過 8 克可能是有害的，症狀包括：噁心、腹部絞痛、腹瀉、鐵吸收過多、紅細胞破壞、骨礦物質代謝增加、抗凝劑受阻**、血漿膽固醇公升高以及可能依賴大劑量維生素 C。

服用高劑量的維生素C會導致溶血，在嚴重的情況下可能是致命的。 人體的細胞和組織長期浸泡在高濃度的維生素C中，它們會適應這種環境。 一旦藥物突然停藥，體內維生素C的濃度就會降低，導致人出現維生素C缺乏症的症狀。

將維生素的劑量增加到每天多次不僅毫無意義，而且很可能適得其反。 因為白細胞周圍有太多的維生素C，它不僅可以防止白細胞破壞細菌，還可以保護細菌和癌細胞。 過量的維生素C不僅不能增強人體的免疫力，反而會削弱免疫力。

不要像吃糖豆那樣服用維生素C。

類別： 生活.

分析：維生素C是一種藥物，俗話說“每一種藥都有毒”，正常人每天服用的維生素C不能超過5克。 生活中每天的蔬菜和水果其實已經足夠了，沒有必要刻意去拿。

容易出血、60歲以上者應注意適當補藥，但應遵循量足時停藥的原則。 把它當作“補品”將是乙個很大的錯誤。 因為暴飲暴食會導致死亡！

維生素C不能與以下藥物同時服用，否則不僅難以達到服用的效果，甚至可能對身體造成傷害！

1.不宜與磺胺類藥物合用，否則會形成腎結石，損害腎功能; 引起血尿、尿路梗阻、腎絞痛等。

2 不應與阿司匹林同時使用。 阿司匹林會減少腸道中維生素C的吸收，使其效果降低。 當兩種藥物都服用時，應首先服用維生素 C，一小時後服用阿司匹林。

3 不要與維生素 B2 和 B12 一起使用。 維生素 C 和維生素 B2 可以發生氧化還原反應，削弱或消失兩者的作用。 另一方面，維生素 C 對維生素 B12 具有破壞性作用。

4.不宜與蘇打水、苯丙胺等鹼性藥物合用。 因為兩者會被酸鹼中和，所以吃就等於白吃。