為什麼你每天都做噩夢 5、為什麼你每天都做噩夢

睡眠是人體的生物鐘，它是一種生理活動，到了一定的時間，大腦就會強烈地需要休息，但不是每次都能好好休息。

當人們睡覺時，並非所有的腦細胞都在休息，其中一些腦細胞總是處於活動狀態。

就噩夢的形成而言，睡眠質量差可能會導致噩夢; 其中之一可以解釋：當人睡得好的時候，只有少數腦細胞會讀取大腦中分散的資訊，然後將這些資訊全面傳遞到中樞神經系統，經過簡單的分析，大腦會立即將它們組合在一起，在意識傳遞到大腦皮層意識的部分， 然後意識部分會把反映這些資訊所需的功能訊號傳遞到相應的功能區，比如說，第乙個是傳遞到視神經，如果資訊有聲音成分，分析後的資訊就會傳遞到聽覺神經，依此類推，就形成了我們所說的夢。夢也會影響真正的神經，決定睡眠的質量。

在夢境形成的過程中，各功能區之間有一定的資訊傳遞速度和頻率。 這是在正常睡眠水平的前提下完成的。 當你睡不好的時候，會有很多腦細胞不睡覺。

因此，它會接收到很多其他資訊，這時，由於大腦對睡眠的強烈需求，要完成正常的生理活動，但是在完成的過程中，會受到來自外界的強烈訊號的干擾，從而擾亂功能區在傳遞資訊時固有的正常速度和頻率， 使中間的某個環節被打斷或中樞神經系統出現資訊失真 成像機分析，導致精神緊張和噩夢。

呵呵，沒什麼，這些天我一直在做奇怪的夢，不一樣。

晚上睡覺時，只需側躺睡覺即可。

是不是太緊張了，你可以去旅遊放鬆一下。

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太累了，白天想太多事情。

心無處可依，卻有“愛”。

有粉絲給美珍留言說，我睡覺的時候總是做噩夢，很嚇人，明明我是有意識的，但是我的身體好像被控制住了，想掙扎卻動彈不得，怎麼了？