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匿名使用者2024-02-07我的乙個朋友沒有懷孕的時候是120磅，出生時是170多磅，所以你現在正常也沒關係。
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匿名使用者2024-02-06體重增加是正常的，尤其是在懷孕的後期，當你的寶寶長出肉和脂肪時，以及你體重增加最多的時候。 別擔心，產後堅持母乳餵養和適度運動，你的身材會很快恢復。
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匿名使用者2024-02-05我個人覺得這個是沒有標準的，只要你的營養跟上，多運動，沒有特別的不適，很正常，我個子很小，屬於瘦小，懷高150，體重88斤，生孩子只有116斤， 產前檢查時，醫生說孩子最多5斤多，第二天出生就胖了，所以我覺得只要懷孕保持愉快的心情和均衡的營養，寶寶就應該健康，希望大家每天都保持好心情，並提前祝寶寶健康快樂成長。
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匿名使用者2024-02-04你好，我很高興告訴你，你是正常的，因為在懷孕期間，你每天都過著小康的生活，隨著孩子越來越大，你自己在不知不覺中變得更重，所以你很正常。 祝您家庭幸福！
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匿名使用者2024-02-03這很正常！ 快出生的時候，我比懷孕前重了30多斤！
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匿名使用者2024-02-02這是正常的。 我有乙個朋友，他最終增加了 50 磅。 最主要的是你認為沒關係。
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匿名使用者2024-02-01好像胖了一點，沒懷孕的時候我52歲，快要生的時候也只有65歲
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匿名使用者2024-01-31這很正常，我懷孕時從54公斤長到79公斤
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匿名使用者2024-01-305個月大的寶寶身高64歲，體重17磅，處於正常發育範圍內，詳見下表。
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匿名使用者2024-01-29請看一下山亨潭，讓山亨潭做表。
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匿名使用者2024-01-28很正常，世界衛生組織推薦的計算方法。
男性：（身高 cm 80）70 = 標準體重 女性：（身高 cm 70） 60 = 標準體重。
典型體重正負 10 為正常體重。
標準體重正負 10 20 表示超重或體重不足，標準體重正負 20 或以上表示肥胖或體重不足。
超重計算公式。
超重 % = [（實際體重理想體重） （理想體重）] 100% 據統計，約有42%的人覺得自己超重，需要**。 在進行真正的**計畫之前，最好先有理想體重的概念，如果對自己要求太多，往往會造成影響心理水平的不良影響。
根據體重指數，我們可以看到我們的體重是否合適。
不同年齡的體重演算法。
標準稱重法。
標準體重 （kg） = 年齡 x 2 + 8 （7 - 16 歲） 輕度肥胖：比標準體重高 20% -30% 中度肥胖：超過標準體重 40% -50% 重度肥胖：
超過標準體重的50%。
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匿名使用者2024-01-27標準體重法 標準體重 （kg） = 年齡 x 2 + 8（7 - 16 歲）。
女性：（身高 cm 70） 60 標準體重 標準體重加負 10 為正常體重 標準體重加負 10 20 為超重或體重不足 標準體重加負 20 或以上為肥胖或體重不足。
也就是說，從年齡上來說，她的體重是正常的，但就身高而言，她有點瘦。
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匿名使用者2024-01-26有點胖。 再。 你拿不住。
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匿名使用者2024-01-25太輕了。 大約有100高。
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匿名使用者2024-01-246個**秘方，讓你苗條動人。
1.早餐是乙個煮熟的雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬。
2.中餐：一碗公尺飯+蔬菜。
3.晚餐是7點吃的，和中餐差不多，只不過只能吃7到8分鐘，9點以後除了水果什麼都不吃。
4.睡前可以喝一杯果汁（可以榨檸檬汁+水+兩顆酸梅）（味道不錯，記得不要加糖）。
5.配合適度運動。
酸奶****食物**）。
1.醒來後。 兩杯水。
2.早餐。 蔬菜汁 200cc
3.中文。 500克酸奶。
4.晚餐。 蔬菜汁 200cc
5.睡前。 1-2杯水。
還有其他三種方法：
1）午餐是正常的一餐。
早餐蔬菜汁200cc; 午餐正常且適中; 晚餐酸奶500克。
2）晚餐將是正常的一餐。
早餐蔬菜汁200cc; 午餐500克酸奶; 晚餐品嚐。
3）早餐和晚餐的酪乳。
早餐200克酪乳，200毫公升蔬菜汁; 午餐正常且適中; 晚餐：酸奶300克，蔬菜菜餚（無油）。
通常需要 3-7 天才能恢復正常飲食。
蘋果粉） 1早餐：一瓶牛奶（或不加糖的咖啡）和乙個煮雞蛋（或茶蛋）。
2.蘋果：從中午 12：00 到晚上 8：00，每 2 小時吃乙個蘋果，總共吃五個蘋果。
一頓蘋果餐就夠吃一天了。
1.早餐：1片烤全麥吐司，1個煮熟的雞蛋，1杯脫脂牛奶，1杯茶（健怡可樂也可以接受）。
2.中等：1杯脫脂牛奶，煮熟的金槍魚（可以接受等量的雞胸肉），煮熟的蔬菜，1個水果（鸚鵡，蘋果，番茄），1杯茶（健怡可樂也可以）。
3.遲到：晚餐選單是自製的，但不允許使用澱粉和肉類。
通常你可以在5天內減掉6公斤，但你每天至少應該喝2500-3000cc的水
親愛的**法）。
1.第1天：只喝蜂蜜（可以泡成茶）。
2.第2天：正常進食和飲水（但不要暴飲暴食）。
3.第4天：只喝蜂蜜。
4.第 5 天或第 6 天：正常進食和飲水。
通常一周可以減掉3-4公斤，如果實在受不了禁食，可以選擇一天一餐，只喝蜂蜜。
中藥飲膏**方法）。
1.決明子2兩，炒山楂3兩，橘皮2片，甘草2片。
2.在六碗水中煮沸後，轉小火煮三分鐘，立即倒出，以防止液體被殘渣吸收。
3.每天服用一片衛生巾，如果腹瀉，可以隔天服用一次。
服用此劑量時，需要少吃甜食、油炸食品和澱粉 睡前四小時禁食 降到理想體重後，只要炒決明子和大麥茶，就可以保持體重不增加。
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匿名使用者2024-01-23當然是胖！ 這個體重和身高一般都是五六歲的孩子！
很高興為您解答：
爸爸的身高+媽媽的身高除以2，然後+15厘公尺就是這個人的近似身高。 書中說了什麼。 所以你大概可以長到176cm，但要多做運動！ 希望！ >>>More
只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
不要把重點放在彈跳上，要把注意力放在起跑速度上，以你的身高，你只能打防守者，防守者最重要的是突破，不是你能跳多高，但如果你堅持增加你的跳躍，我建議你練習蹲下走走，一次繞著籃球場走三圈， 這對你的下半身力量有很大幫助，如果你想練習起跑速度，建議你用變速跑，先慢跑，然後瞬間加速，快慢迴圈，但這些方法都很慢，增加彈跳最直接的方法是根據你的體型深蹲槓鈴是一組100公斤槓鈴5個深蹲10組每次訓練，然後慢慢增加量 訓練本身就是乙個超越自我、提公升體能的過程 所以一定要甘心吃苦 訓練後一定要放鬆 輕輕敲擊 m