我是自閉症患者，誰能幫我？

似乎有點惆悵，不過別擔心，有這種情況的人不在少數。

如今，人們或多或少都有工作壓力、學習壓力、感情等等。

自閉症和抑鬱症最明顯的特徵是，你知道它通常是壞的和不受歡迎的，但你仍然會讓自己陷入其中。

所以平時可以找朋友一起吃飯、玩、聊天，但關鍵是要在心裡想一想，不管有用還是有沒有用，p話還是神話，呵呵，先吐出來，然後慢慢就好了。

另一方面，工作環境，我平時的生活環境，可能會有一些變化，經過很長一段時間，人們會慢慢適應，然後他們就會習慣它。

我以前也來過這裡，如果你認為我在說你，就照我說的去做。 嘿。

你是自閉症患者！ 你自卑！ 你很鬱悶！

你想擺脫這種痛苦嗎？ 你真的想要嗎？ 哼，其實很簡單，什麼都不聽，慢慢和人接觸，僅此而已。

你能與你當前狀態的人互動嗎？ 你必須在不到半分鐘的談話中打哈欠。 你現在沒有。

所以對於你的極端狀態，你必須用另一種極端來對抗它。 你聽說過《瘋狂英語》中的李陽嗎？ 小時候，李陽只是乙個普通的孩子，害羞、內向、害怕和陌生人見面，不敢接**，不敢去看電影，甚至在理療時儀器漏水燙傷臉都不敢說出來。

考上大學後，李陽的生活並不顯得光明，精神上還是呆滯的，反應遲鈍，不愛說話，和所有抑鬱症患者一模一樣。 他有13門科目不及格，包括幾次英語重考。 他感到羞愧，告訴自己，他必須擺脫灰色的生活！

他選擇了英語作為突破口，他開始在校園烈士亭裡大喊英語，持續了四個月，每天兩個小時，相當痛苦的過程！ 我不想跟你說李陽後來的英語水平怎麼樣，我只想跟你說說他後來的精神狀態，按照他後來的話說，四個月後，他的眼睛不再呆滯了，反應也變快了，見到人也不再順從了。 他發現，在大喊大叫的時候，人的性格開始發生變化，內向、自卑、害羞等人性的弱點在大喊大叫的過程中被粉碎，精力更加集中，記憶力更加深刻，自信逐漸建立起來。

我覺得李洋對社會的貢獻，不單單是讓大家好好學英語，也因為這種瘋狂的精神，為了鼓勵像你我這樣的抑鬱症患者，我現在就開始在街上大喊英語，一開始你會覺得害羞，一開始一切都很困難，但一旦你克服了這種慣性， 這根本不是問題。而且我也覺得這個方法真的非常有效，之前我說話很少，本來不小，是心理因素，我每天下班走回家，一路上喊英語，到家後我發現和家人說話的聲音不自覺大了，精神狀態也比平時好多了， 這件事想起來很累，但其實最後你覺得輕鬆，真的很奇怪！希望你也能用瘋狂的英語方法走出你的陰影。

也許是壓力太大了，找個時間出去走走，逛，看看，放鬆一下，心情會好一些，希望你能盡快找到原來的自己。

你也可以把你的**號碼發給我，你知道“談話療法”嗎。