怎麼會長胖，怎麼吃都發不胖

做這些事情，這樣你無論如何吃都吃不下脂肪。這很奇怪！

改變你的飲食習慣，胖人喝水就會發胖，因為胖人習慣了喝湯、躺著、吃糖、吃糖的習慣，還有巧克力等高糖食物，改變自己。

吃維生素、鈣、鐵可以增加脂肪，不管怎麼吃，都不會發胖。

乙個 乙個 乙個 A 吃多睡，多吃高熱量的食物。

標準體重公式為：（身高自測我用針灸增重很好 聯絡我。

注意食物的種類：

1.適當補充鋅，改善食慾。 富含鋅的食物包括：螺蝸、肝臟、牛肉、羊肉、黃鰻、核桃、南瓜等，應長期食用。

2.增加蛋白質攝入量，尤其是動物性蛋白質。

3.甜食易於吸收且熱量高，因此您應該多吃。

4.富含膳食纖維的食物不僅會占用體積，還會影響其他營養物質的吸收，因此應適當控制。

5.每天吃幾頓飯，一次少吃幾餐，以增加總攝入量。

您可以嘗試以下三種更有效的飲食：

1.人參燉雞：黨參30克，黃芪30克，雞肉150克，紅棗5顆，姜3片，放入盛有適量水的碗中蓋緊蓋子，在水中燉2小時，加鹽和味精調味，吃肉喝湯。

2.當歸姜羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊肉腐爛，加鹽等調味料，吃肉喝湯。

3.甲魚骨髓湯：甲魚1只（去掉內臟和爪子），豬骨髓150克，姜3片，一起放入鍋中，加水適量，先用大火煮沸，然後燉至腐爛，加入鹽等調味料，吃肉喝湯。

這可能是身體吸收的問題，也可能是特別活躍。

我怎樣才能變胖？

一定不要吃藥！

多吃多樣的飲食，充足的睡眠，適當運動以增加體重。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

要想增重，首先要科學增重，多吃飲食，保證充足的睡眠。 為了健康而發胖。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。

如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。 很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。

還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。 相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和身體素質。 如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。

晚上睡覺前多吃一些高蛋白、高熱量的食物，比如油炸食品，少運動，把重點放在油炸、肉類和牛奶等高熱量食物上！ 如果你真的做不到，那就買一些蛋白粉喝吧！

我同學吃了藥，效果超好，他每週增重4公斤，吃了激素有關的藥，效果非常好。

要想增重，就要想辦法增加腸胃的消化吸收能力。 進食前，可以吃點藥，幫助消化吸收。

實在忍不住了，我爸就是不管怎麼吃都不胖，油都吃了，喝啤酒的時候肚子都沒肚子，他吃的很多，還愛吃肥肉，但長不長，總有鄰居拿我媽媽開玩笑，想弄點好吃的， 看看他們變得多瘦了。但真的沒有辦法，它就是不長肉！

說實話，我很羨慕你，因為大多數人都像我一樣，多吃一點就會發胖，尤其是隨著年齡的增長，新陳代謝減慢，更容易發胖。 其實我覺得胖瘦都沒關係，只要你健康就行。

不能吃脂肪的人，如果以後想長胖，就必須找出原因。 也就是說，你要知道是什麼原因，不管你怎麼吃，你都不胖，不管是因為胃腸功能不好，還是因為休息不好太累，或者是想太多。

因為原因不同，不吃脂肪的解決辦法是不同的。 如果是由於胃腸功能導致你不發胖，你需要服用中藥進行調理。 如果你太累了，你應該減少你的工作量或學習。

最後，如果是因為想太多，就要學會釋放壓力，讓自己的胸懷更開闊。 告訴自己，每個人的生活都不容易，只要你努力。

總之，不吃脂肪是好事，但如果是由於病理原因，那就必須解決，否則會對身體產生不良影響。

吃飯時睡覺，醒來時吃飯。