肚子不好 平時要注意什麼 治療方法最好

1、少吃冷食，不要讓胃腸著涼。

2.少吃難消化的東西，多吃蔬菜。

3.不要暴飲暴食。

4.少喝酒。 肚子是後天的基礎，一定要注意，多喝溫熱的胃湯，油量不能大，平時要注意保養，胃腸，尤其是胃**很慢，注意保養一般沒問題。

胃不好的人應該吃什麼？

分析：

建議： 1.從日常生活開始，一日三餐至少要有規律、定量，最好給自己定乙個時間表，然後嚴格遵守。 同時，這會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人會一起吃早餐和午餐，這個習慣必須改變，並不是說晚上吃晚飯可以彌補，因為雖然人類的生物鐘可以來回移動， 它總是在一定範圍內，不可能有太大的區別。

2、一般來說，胃消化不良的人吃一點就會飽，多吃一點就會胃脹，尤其是晚上吃得多，也會因為胃停滯而影響睡眠。 堅硬的纖維狀物質很難消化。 因此，建議少吃多餐，如果還不是正餐的時間，可以補充一些食物，但不要太多，一定要記住這不是正餐，正餐應該照常吃。

食物以軟松為主，一些比較堅韌清爽的東西不宜多吃，因為這些東西是最難消化的。 湯最好在飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。 入睡前最好不要吃兩三個小時，否則容易影響睡眠，如果覺得肚子空空的，可以多喝水。

3.胃病患者應戒菸、戒酒、戒咖啡、戒濃茶。

4.豆漿雖然好，但很冷，不能代替牛奶和饅頭養胃，不妨試試作為主食。

5.其他蔬菜和水果是人體不可缺少的，因此應適量食用。 但最好在吃之前先輕輕地煮一下，這樣胃會感覺好一點。 蔬菜和果皮的纖維含量較多，可以適量食用，但不要太多，不易消化。

6、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下，等胃裡的食物消化得差不多再開始工作，或者慢慢走，這樣對消化也比較好，總之，飯後不宜工作。

7.非急性病例不建議服藥，因為長期用藥有***，而胃病是慢性病，短期內不能服用。

8.木瓜適合胃脾，可以作為胃食，但對於胃酸較多的人，不要用太多。 而且要記住，肚子喜歡乾冷，除了冰塊，綠豆沙等其他冷食也不要多吃。

那你太瘦了，不知道你身體有沒有其他問題，比如，小便、月經、睡眠、**，工作和休息時間都是什麼。 只能根據身高和體重來判斷，主要是因為脾胃不協調，因此，要加強脾胃。 只是艾灸就可以了。

艾灸穴位為：中觀穴20分鐘艾灸，神闕穴20分鐘艾灸，關元穴30分鐘艾灸，祖三里穴10分鐘，每日一次，乙個療程10天，治療間歇3天。

最好長期堅持下去。 那麼從女孩到女人的所有問題都不會出現。 如果你每年秋冬都做艾灸，那麼當你50歲時，你可能看起來不到40歲。

這不是神話，這是艾灸的功能，“恢復活力，長壽”，你認真去做。 如果您有問題，請再次溝通，好嗎？

不要吃不易消化的生冷食物，按時吃飯，注意休息，不要太累，不要亂吃藥。

胃不好的人應該吃什麼？

每天早上空腹喝溫水，晚上順時針揉肚子100次，逆時針揉100次，建議每天喝粥或小公尺粥，養胃，少喝牛奶。

1.保持樂觀的態度（不在乎，自己體驗一下）！！

2.適度運動！！

3.少吃有利於產氣的食物（如豆漿）、甜食、辛辣、酸味等！！

4.最重要的一點：每頓飯都不能吃得太多！！

你只需要在 4 點上做到這一點。 你絕對可以健康！！