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這只能通過努力、努力、努力、努力、努力和不斷的練習來取得成功!!
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只要稍加練習,你一定能做到!
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先練習一下姿勢,自己檢查一下(這個很重要,我個人覺得拍攝姿勢很奇怪,但很準,不要羨慕)。
然後是感覺,不能偷懶,你必須練習。
最後,你必須讓你的身體強壯,耐力,速度等(射擊是擺脫之前的乙個環節。 一切都只能靠自己的經驗和汗水來實踐)。
至於訓練方案,你可以自己查一下,呵呵
他們中的很多人都線上。
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固定拍攝姿勢 盡可能加強手腕。
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固定是跳線位置,以盡可能加強手腕。
不要向星星學習,他們的手腕特別強壯。
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首先,姿勢要正確,然後了解如何發力,然後糾正姿勢。 其實,只要注意兩點,就好拍了,第一,方向要筆直,拍攝時手腕要微微外翻。 練習時,站在罰球線上,讓球彈回籃筐前方。
很容易找到從罰球線左側投籃的感覺。
第二,力,力是可控的,當你覺得力大時,增加弧度和旋轉,如果力小,則恰恰相反。 最好在投球後保持投籃,並回憶投籃的力量(僅在投球時)。
射擊中還有很多技巧,你還是要慢慢去體驗的。
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你要多練習,先在頂點投籃,然後跳投,然後在運球中加入投籃,多練習,過段時間你一定會準確,至少我做到了,希望你也能成功。
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首先是要有正確的拍攝姿勢,然後就是練習的時候了。
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正確的投籃姿勢,適當的力量訓練,當然最重要的是保持大量的投籃訓練,定點定量。
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找乙個沒有人在身邊的時間。
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首先,雙腳分開與肩同寬站立,指向籃筐。 將重心保持在雙腳之間。
將右手食指按在氣眼上,然後用手指依次接住球。 左手拇指和右手拇指呈 T 形。
適度舉起雙手,呈倒V形。
將球扔向籃筐時,最後一根手指離開球的方向通常是球飛行的方向。
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一、拍攝姿勢要正確 二、手型要保持好 三、最重要的是每天練習。
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看看NBA那些球員的罰球手型,跟著看,然後抓握手型,一直練習。
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首先要做的是把球弄對,也就是手的形狀,然後用拇指和中指把球射出去,而不是撇開球,球在空中旋轉大約兩到兩圈半。
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學習正確的姿勢,加強上肢,多射擊。
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掌握雙手和膝蓋向上的姿勢。
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熟悉球,掌握技術,反覆練習。
夥計,就你而言,最好的辦法是找乙個比你低的人一段時間。 到時候,你自然會迸發出自信,不要和囉嗦的人一起踢球,如果你射不出球,他總會打你,不要和那種人做隊友,這對自信不利。
1. 仔細安排你的時間。 首先,你需要知道你一周想做什麼,然後制定乙個工作和休息的時間表。 在表格中填寫您必須花費的時間,例如吃飯、睡覺、上課、玩樂等。 >>>More