女士們，先生們，關於籃球持球的問題

如果勾手差不多，如果手拿得比較高，當然要靠手指的力量來調整球的方向，如果是位置比較低的勾手，那麼手臂和肩膀和手指就要協調力， 而且球碰到你的手指掌心不容易調整。

運球時，不要用手掌觸球，而是要用指根觸球，否則運球不穩。 但是，在投球時，籃球基本上是用手指夾住的，接觸點在指尖。 所以它仍然不同。

我想我解釋了籃筐，看你手臂的位置，把籃筐高高舉起，用手指調整一下，這類似於投籃，你要有一種細膩的感覺。 低勾手必須由肩膀和手臂一起移動才能有力量，手指在最後的微調下只旋轉一點。 這與運球的手形相同。

不管是運球還是射門，最終還是指尖觸球，尤其是中指尖，球的方向最終取決於它。 因為這樣動作是最小的。 如果你用手掌撥球，動作會變慢，擊球也不會旋轉太多。

接球是帶球上籃，勾手是一種特殊的投籃形式。 因此，運球、投籃、勾手一般都是不碰球的手掌，籃筐要支撐在籃筐上，所以要用手掌接觸球，去籃筐的時候，手腕發力，手指把握方向。

這不是動作標準的問題，因為手指（手指、指尖）控制球是靈活的，所以需要用手指，如果手掌能起到很好的輔助作用，就可以用它了，一般用手掌的邊緣（手掌是用力的）。

其實一般來說，手掌摸得不是很近，你也不必刻意去做，等你運球熟練的時候也會這樣，至於其他的，就像我樓上說的，其實只要習慣了，你習慣的姿勢的命中率就會更高， 我是咱們籃球隊的隊長，但是姿勢是最難看的，但是如果LZ想帥，那你就得花一定的力氣去練習。

這個沒有規矩，你的腦袋已經習慣了，如果你能得分，那就是乙個好球，你有多舒服，怎麼射門，怎麼準確射門。

只要不是犯規，根據習慣會有所不同！

如何感覺良好，如何準確投票。

舒服是件好事。 感覺舒服是可以的。

<>籃球持球方式如下：

1.持球。 用五根手指握住球，然後向內收緊手指。 在球落下的那一刻用手掌接住球。

2.軀幹運球。 將球懸停在腰間，這個動作的關鍵是面朝前方，同時將視線從球上移開，然後順時針和逆時針運球。

3.頸部運球。 將球纏繞在脖子上，也面朝前方，脖子不動，順時針交替。

4.單腿運球。 兩隻腳分開，重心降低，除了乙隻腳側面的運球練習。 不要用眼睛看球，用左腳和右腳順時針和逆時針方向交替。

5.下台時來回扔球。 雙腳分開，降低重心。 將球從前向後丟擲，用雙手從後面快速接住，然後將球扔回前面，依此類推。

6.膝蓋運球。 雙腳略微併攏，放下重心，沿膝蓋運球。 不要用眼睛看球，順時針方向交替練習。

7.自己運球。 這是單腿運球的應用，其中球沿著雙腳的步伐以八字形運球，同時不看球，並以順時針方向交替練習。

在籃球比賽中，球被交給最有把握進球的人，以便得分更好

籃球比賽由兩隊進行，每隊五名球員，每支球隊的目標是在對方的籃筐上得分，然後阻止對手在自己的籃筐上得分。 籃球規則是指籃球比賽中應用的各種規則。 適用範圍分為FIBA規則、NBA規則、NCAA規則等。

世界上常見的籃球規則是指國際籃球聯合會制定的官方FIBA籃球規則。 籃球運動在世界範圍內得到了廣泛的普及和深入發展，為了讓這項運動始終具有吸引力，並在發展中堅持統一規範，國際籃球聯合會近年來不斷完善《籃球規則》，2018年，國際籃球聯合會**主席團會議通過， 並決定從2018年10月1日起在全球範圍內實施。籃球比賽由兩隊進行，每隊五名球員，每支球隊在對方籃筐上得分，然後阻止對方球隊在自己的籃筐上得分。

被攻擊的籃筐是自己的籃筐，被防守的籃筐是對方的籃筐。 如果球隊在比賽的時限內得分更多，那麼這對組合就是贏家。

投籃姿勢有四個部分，乙個是持球，乙個是將球舉過額頭。

因為我自己的條件一般，我真的很想幫助像我這樣有籃球夢想的人，你才170歲，所以不能總是用自己的缺點和別人的長處比較，你要充分發揮自己的長處！ 我打了7年，身體狀況一般，但我還是選擇了校隊，參加了市級比賽，讓我給你一些建議！

1、你說你帶球進攻速度慢，我告訴你80%是因為你不善於控球，只要你運球熟練，就不可能不快。

2.變速，我們的身體條件不足，自然需要好的技能才能和別人競爭，籃球就是要有技巧，你的身體很輕，天生就容易控制，所以你要學會變速，才能擺脫， 3.急停跳投，如果你喜歡籃球你應該知道， 其實，有乙個完美的跳投比三分更重要。

4個突破技巧，特別希望大家看《動量》，這是帕克、納什，還有很多突破高手的秘籍，我學到了很多技巧，也詳細講過了。

5 我建議你去學街球，好好打真正的NB，我被街球人蟄罵過很多次，真的NB

上面說的簡單說了，但基本上就是這樣，但是有乙個道理，那就是你一定是真的喜歡籃球，我也是從投籃不穩定的逐漸打到校隊的，那時候我不吃飯，抽出時間去打球，如果你真的喜歡，那你就得好好學習， 沒有什麼是容易成功的，如果你不明白，你可以問我，只要你有毅力，只要你熱愛籃球，你就會成功 純手工打，拜託。

你知道為什麼韋德被稱為閃電俠嗎，他和詹姆斯跑得一樣快，你去向韋德學習運球時用前腳跟，去三步上籃時用後腳跟。

當然，就是用腳繞過對手，如果不行，就把球傳給隊友，如果乙個人做，最好的辦法就是在空中做乙個假動作，把手改成上籃，這就是傳說中的槓桿（技巧型球員）也可以在空中與對手拼搏，也就是 傳聞中的霸王硬弓（強力選手） 如果對手跳起來擋住犯規，就有機會在正式比賽中2+1。如果說自己身材矮小，容易被遮蓋，建議你學會低手上籃，這樣不容易被遮蓋。 如果還有什麼要問的，必須回答加分。

由於你不太高，你可以擔任後衛。 主要把握整場比賽，全隊的進攻節奏。 你可以分享球，如果時機允許，你也可以選擇突破到籃筐或跳投。

多練習運球，每天運球和跑動，右手，左手，換手。 還有一些人練習技能的時間較短。 比如急停（可以甩對方），那幾個變相動作（身體前方變方向、胯下變方向、背後變方向、轉身變方向）、也可以練習腳步、提高速度，這可以看看韋德（失步，很有力！

看看NBA的技術內容，學習一些簡單的動作，你可以邊看邊學。 而且，不要害怕失敗，也不要覺得自己被乙個打得不好的人丟了面子。

你平時應該和這種人一起玩，這樣越大越好！

難得有好的射門，這是你所有進攻的基本保證，你必須傳球，沒有它很難投籃，因為他不會給你空間，如果你有準，她會有很多顧忌，你可以找空檔，或者射門或傳球！

說拿球的速度提高不了，就是爆發力不夠，運球不熟悉，球不能粘在手上，這種練習比較困難，速度比較慢，找到更多的人的**，找到感覺，感覺很重要，在觀看的時候，想想自己的意識， 看看你能不能在你的意識中做到，這是做出行動的前提，我個人認為。

你太瘦了，你應該多吃點肉。 ~~

關注【群說籃球】，每天分享籃球乾貨和技巧，跟著李群一起學習球場實戰真技！

拍攝前的準備 拍攝前應“三彎三九十”，即彎肘、彎腰、彎膝。 手掌和前臂為 90°，前臂和手臂為 90°，手臂和身體為 90°。

彎曲肘部是指持球時，右手支撐球，肘部自然彎曲，左手在側面支撐球。

彎腰就是射出前腰，微微前傾。

彎曲膝蓋就像準備罰球一樣，只需彎曲膝蓋即可。

然後力量從腳開始，腳蹬的力量傳遞到膝蓋，膝蓋伸直，力量傳遞到臀部，臀大肌收緊，力量傳遞到腰部，腰部伸直，力量傳遞到胸部，胸部自然抬起， 力量傳遞到上臂，上臂抬起，力量傳遞到肘部，肘部伸直，在伸直的過程中，球被丟擲。

我的投籃就是這樣，在動中藥投籃的時候，把球打重，這樣才能有節奏，然後雙手持球立馬投籃，投籃手支撐著半個底，護球器貼在球的側面，不用刻意注意線條， 因為人們在投籃時會有潛意識的動作，最重要的一點就是用指尖撥球，最後球在離開手的時候必須是中指，這樣投籃才能保證方向。

應該有些道理，但還是我第一次聽說用食指按氣眼，拍攝和氣眼沒什麼關係吧......食指應放在球的中間。

但這只能在罰球的時候用到，平時打球誰能找到模式呢？ 你只能依靠你的感覺。

這並不完全是胡說八道，但有一些道理，這樣你就可以更準確地拍攝。

水平握球是為了求穩定，食指按在球的氣眼上是為了控制弧度和力量。