我應該為我的手補充什麼樣的維生素？

如： **淨軟膏、維生素A酸軟膏手脫皮是由於體內缺乏維生素A、C、維生素E而引起的。

4 **手工去角質。

做法：先洗手，待其稍乾後，將維生素C注射液倒入手掌中，然後用雙手手掌擦拭液體，乾燥後待液體呈白色時再洗淨。 每日 2 次，每次 2 毫公升。

功效：有報道稱，維生素C**手脫皮患者對輕症患者有效效果為1倍，重症患者有效效果為3倍，數日內即可治癒。

可輔以VB、VC，也可塗上矽脂或矽油。

我以前用過維生素E，以前也用過，用半瓶就好了，是那種透明的藥丸，很便宜，也可以同時口服。

1.你喝了足夠的水嗎？ 8杯，冬天更是多，這是處理乾燥最直接的方法

2.洗完澡或平時洗手時揉搓化妝水後，洗澡時毛孔都張開了，這時會讓**充分吸收化妝水，在袋子裡放一瓶護手霜隨時擦拭

3.水果和蔬菜是一樣的，有些人怕冷，不吃水果，那是不行的，而且不要挑食，什麼水果都吃，缺乏維生素，尤其是維生素C，會使**失去彈性，容易爆裂，乾燥和頭皮屑。

維生素缺乏症：手腳脫皮手腳脫皮營養缺乏引起的脫皮一般與維生素A缺乏有關。

維生素A是一種脂溶性維生素，對**表面有保護作用，如果缺乏，會引起**乾燥和脫皮。 胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，對**的表層有保護作用。

為了防止手脫皮，保持雙手清潔，盡量不要弄濕，即使最好用熱水洗手; 多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚、貝類、胡蘿蔔等。 這些食物中的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，所以你不妨多吃一些。 需要注意的是，每天洗手後，可以塗護手霜，也可以將維生素E藥丸擦在手上，邊擦邊按摩。

如果手在某個季節後沒有脫皮，那麼不是很嚴重，但如果經常脫皮，則應及時就醫。

健康，健康，脫皮，乾燥，癬，經常剝手不要撕扯，也許**已經感染了，不要擔心問題。

您好，這取決於脫皮情況：如果手指脫皮，則是由缺乏維生素（例如維生素A）引起的。 有必要注意日常飲食中的補充。

手指脫皮與汗皰症和真菌感染有關，這需要您去醫院選擇激素乳膏。

1.保濕很重要，在去皮手時，適當減少洗手的頻率，每次洗手後一定要擦拭乾燥的手，另外不建議使用洗手液、肥皂等清潔產品。

2.可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚、貝類、胡蘿蔔等。

3、洗手的水溫不宜過熱或過冷，溫水（水溫約37度）應使用與人體體溫相似的水溫，其次，不要讓雙手長時間浸泡在水中，洗手時要用自來水。

分析：

你好！ 以上情況是手部脫皮引起的真菌感染，即：手部癬的表現，有人稱其為運氣，調理後即可控制**。

導讀：在上述情況下，建議保持區域清潔，避免辛辣和冷食，多吃蔬菜和水果以補充維生素。 可以應用玄景應用**觀察，經過一段時間的調理後，一般可以較好地恢復。

手脫皮是一種非常普遍的現象，生活中很多人都會經歷手脫皮的症狀。 手脫皮的原因有很多，尤其是季節變化時，很容易出現手脫皮。 手脫皮會引起很多“疼痛”，所以手脫皮後手上會有疼痛。

乾燥的溫度會導致脫皮。

乾燥溫度也是手脫皮的原因之一，比如冬天溫度又冷又幹，手不注意保養，容易脫水，導致死皮，建議冬天多喝開水，手上用一點軒。 肌肉。 照顧好它。

缺乏維生素。

缺乏維生素也是手脫皮的原因之一，在日常生活中，愛吃肉又不喜歡吃素的人手脫皮較多，主要原因是維生素B缺乏導致手脫皮，所以建議在日常生活中多吃蔬菜。

手癬患者首先表現為單手脫皮，然後擴散到手腳，這種情況的脫皮是由手癬引起的。 主要症狀是手掌紅斑和瘙癢。 由於手癬具有高度傳染性，對健康有害，因此建議及時預防親人感染。

維生素 A 存在於人類和各種哺乳動物、鳥類和魚類中。 牛肝和羊肝最高，每100克約20,000視黃醇當量;

其次是雞肝，約10,000個; 鵝肝、豬肝、鴨肝也在4000到6000之間。 各種雞蛋的蛋黃中也含有豐富的維生素A，約為1000。

植物不含維生素A，但它們確實含有一種叫做胡蘿蔔素的營養素，這種營養素可以在人類和動物體內轉化為維生素A，因此胡蘿蔔素也被稱為維生素A原或維生素A原。 胡蘿蔔、西蘭花和枸杞咖啡機都富含胡蘿蔔素，每 100 克含有約 1500 個視黃醇當量。

在日常生活中，我們可以很容易地從顏色中分辨出維生素A含量的多少。

一般來說，當蔬菜和水果的黃色和綠色顏色較深時，胡蘿蔔素的含量也較高。

許多蔬菜和水果，如胡蘿蔔、紅薯、西葫蘆、南瓜、玉公尺、杏、桃子、柿子等，由於含有豐富的胡蘿蔔素，呈橙色。

綠葉蔬菜，尤其是深綠色蔬菜，也富含胡蘿蔔素，但它們原本的黃色被葉綠素（綠色）掩蓋了。

維生素A雖然重要，但它是一種脂溶性維生素，可以儲存在體內，因此不能過量補充，會引起中毒。

因此，補充魚肝油等維生素A製劑需要在醫生的指導下使用。

每次生氣的時候，你做肉和炒胡蘿蔔，你要把胡蘿蔔炒得很徹底，炒到幾乎沒有胡蘿蔔味，這樣你就吃了，炒一盤，試著把它們都吃完，一天吃一盤，三天看看效果，你試試。

如果你缺鈣，就補點鈣吧！

手脫皮通常是由於維生素缺乏引起的。 但還有許多其他原因，例如癬、乾皮病或化學腐蝕。 如果說維生素缺乏引起的脫皮問題是老人和兒童最常見的問題，並且經常發生在四季皆宜，主要是冬季和春季。

一般來說，它不需要**，也沒有太大的影響。 建議患者食用B族維生素和水果和蔬菜。 如果是由癬、皮炎或化學藥物引起的，需要及時就醫，進一步確認症狀**。

往往是缺乏B族維生素，可能是飲食太細，平時不吃粗糧造成的，需要注意飲食，多吃粗糧和穀類食物，可以從飲食中攝取維生素B，也可以在主治醫生的指導下使用復合維生素B， 一段時間後，您可以慢慢改善症狀。如果伴有區域性瘙癢，也要警惕真菌感染或區域性皮炎，可考慮使用曲安西農尿素軟膏等藥物進行觀察。 平時注意區域性防護，盡量避免接觸泥土等物質，因為在手爆裂過程中免疫功能下降容易導致發炎和感染。