炸栗子吃多了會容易長胖嗎？

栗子是乾果，單位熱量高，吃多了就跟花生瓜子吃多了一樣，說胖還是不胖？ 絕對。

但適量攝入絕對對身體有好處，只要不過量。

乙個栗子大約是 25 卡路里，所以吃一打是正常的。 不過煲湯或者粥也沒關係，糖炒栗子熱量很高

吃多了栗子確實容易長胖。 因為每100克栗子的熱量約為214大卡，而100克大公尺的熱量是116大卡，一般10個小殼慄或6個大殼栗子都有100克，所以栗子的熱量並不低。 關於栗子的熱量，還有一則傳言是“吃六個栗子等於一碗公尺飯”，雖然這有誇大成分，但足以證明它的熱量比較高，所以不建議多吃栗子。

而且，板栗的澱粉含量也很高，幹板栗的碳水化合物是77，相當於穀物的75，鮮慄多達40。 因此，如果飯後吃栗子，很容易消耗過多的能量，不利於保持體重。 而如果你在飯前吃，或者把它當菜吃，那麼一頓飯的主要內容應該減少或不吃，因為七八個栗子接近**的主食量。

飯後吃栗子確實容易引起肥胖，栗子富含澱粉，雖然營養價值高，但容易引起人發胖，所以最好在飯前吃，他也會有一定的飽腹感。

飯後吃栗子是增加體重的最簡單方法。 吃完翅膀更容易長胖，因為栗子含糖量較多，吃完後容易長胖。

飯後吃栗子會讓你發胖，適量少吃有助於脂肪代謝，吃得太多或吃錯了時間會導致能量過剩，容易發胖。

飯後吃栗子不容易長胖，雖然說栗子澱粉含量高，但吃多了可能會引起胃脹氣，但不會導致肥胖。

飯後吃栗子不容易發胖，嗯，如果發胖，就看澱粉和卡路里含量的物理糖分了，如果含量特別高，就容易發胖。

你好，飯後吃少量的栗子肯定不會讓你發胖，但是多吃栗子肯定會讓你發胖，因為栗子的澱粉含量還是比較高的。

還有一點是，外面買的栗子含糖量也很高。

適當吃栗子不會導致肥胖，栗子最適合產後媽媽**，吃栗子的最佳時間是兩餐之間。 栗子可以當零食或菜餚使用，切記飯後不要吃很多栗子，這樣容易導致熱量攝入過多和肥胖。

人體之所以肥胖，主要是因為攝入的卡路里比平時的卡路里多，多餘的卡路里以脂肪的形式儲存在體內。 儲存得越多，隨著時間的推移，它就越會演變成肥胖狀態。 板栗是一種含糖量比較高的食物，而且澱粉含量也相當高，如果大量吃栗子，就相當於吃了主食，如果只是作為零食，午餐、晚餐甚至早晚餐都還是正常吃的，這相當於能量攝入比平時的能量攝入要高， 從長遠來看，會有這種脂肪。

雖然栗子的營養保健價值很高，但一次大量吃栗子也是需要的，吃多了容易腹脹，一天只需要吃6到7粒，堅持不懈就能達到很好的營養效果。

最好在兩餐之間吃栗子作為零食，或作為一餐的一部分，而不是飯後大量食用。 這是因為栗子含有大量的澱粉，飯後容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。 當然，對於想要增重的瘦人來說，這是一種簡單可行的增重方法。

飯後吃栗子容易長胖，而且栗子的熱量相對來說，糖炒栗子的熱量最大，所以最好少吃糖炒栗子。

飯後吃栗子肯定容易長胖，因為栗子的熱量還是比較高的，所以想吃栗子就不要吃。

是的，吃完就不要再吃了，尤其是栗子，吃完會讓人發胖，所以一般來說，如果你想吃點東西，但不能吃得太多。

飯後吃栗子是最簡單的增重方法，這不一定，主要是不要吃太多，可以當零食吃。

飯後吃栗子，保利的營養成分比較高，吃多了肯定會變胖。

栗子往往會增加體重，因為栗子是熱量高的食物，不利於消化。

飯後吃栗子容易發胖嗎？ 我個人覺得這種情況下增重肯定比較容易，畢竟殺了他**的內容也比較高。

對於飯後吃栗子的問題，其實並沒有說的那麼嚴重，**說吃幾個栗子會讓你發胖。 你可以多運動。

栗子的含糖量也很高，所以如果吃多了，一定容易長胖。