如何預防SARS以及如何預防SARS

1.洗頭：出門回家最好先洗頭，因為病毒可以通過飛沫傳播，只要你。

在封閉的空間中，病毒的顆粒漂浮在空氣中，頭髮變成這些顆粒。

最好的藏身之處是回家後不洗頭就離開頭髮，因為隱藏在頭髮中的病毒會在家裡傳播。 2.戴帽子：

建議長髮女士外出時將頭髮紮起來並戴上大帽子，最好將所有頭髮都緊緊包裹起來，以防止SARS病毒顆粒粘在髮梢。 3.親吻：下班回家。

不要在第一時間親吻你的妻子、丈夫或孩子，因為顆粒可能會粘附在溫暖和潮濕的嘴唇上。

和臉頰，你應該先梳洗一下，以免將病毒傳播給你所愛的人。 4.戴上合規的口罩：如果口罩太多。

很難有所作為，應該使用紗布、稍厚的紙口罩或N95口罩（這種口罩的預防功能。

它比一般的外科口罩更好，因為孔更小，纖維密度更高。 ）。使用時，手勢要輕柔，不要把面膜放在縐紗裡，貼在臉上，用手指輕輕按壓鼻樑，使面膜更熨燙，但要注意面膜。

連續使用4小時後需要更換，雖然N95最能阻斷病毒，但對老年人或哮喘患者來說更為重要。

呼吸不暢的人不宜佩戴。 5.換衣服：衣服應該每天換。6.避免密閉室內有細菌。

始終保持窗戶開啟有助於保持室內空氣流通並減少空氣中病毒顆粒的數量。 洗。

手和手最容易感染細菌和病毒，因此應特別注意衛生。 7.家具清潔：液滴可以溼。

附著在頭部和面部表面，衣服、床上用品、家具、桌椅，甚至兒童玩具，稀釋後一般都可以使用。

家用漂白濕巾; 8、戴手套：自動扶梯、車廂扶手、公共廁所等公共設施。

它們都已成為細菌和病毒傳播的間接工具，最好戴上手套以防萬一。 避開人群。

秘密地點：狂野派對，卡拉OK。 （王志珍）。

洗頭：外出回家時最好洗頭並戴帽子：

留著長髮的女士外出時最好把頭髮束起來，戴上大帽子。

春季是呼吸道感染多發的季節，一些呼吸道感染的區域性流行很容易受到氣候的影響而引發。 春季預防此類疾病的主要方法有：1

養成良好的個人衛生習慣。 打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後洗手。 洗手後，用乾淨的紙條和紙巾擦乾雙手，不要共用毛巾。

2.注意均衡飲食，適度運動，充足休息，穩定情緒避免吸菸，根據氣候變化增減衣物，增強身體抵抗力。 3.

保持辦公室和家中的空氣清新，並經常開啟窗戶讓空氣流通。 經常清潔環境，經常晾曬衣物和被褥等。 保持冷氣機的良好效能，並經常清潔灰塵過濾器。

4.定期進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質。 5.

結合自身情況，可以適當服用一些抗病毒和抗疫藥物。 6.盡量不要去醫院探望高燒或肺炎患者，如果一定要去看望，一定要戴上醫用口罩，出現症狀及時就醫。

7.避免前往空氣流通不暢的擁擠公共場所。 由於呼吸道疾病可以通過空氣傳播，咳嗽和吐痰可以傳播傳染性細菌，因此擁擠的地方往往是疾病的“高風險地區”。

加油。 SARS已經持續了多年。

1）勤洗手。這是防止病毒感染的第一道防線。 時刻保持雙手清潔，洗手時清洗手掌、手背、手腕、指尖、指甲，用肥皂或洗滌液在手上來回揉搓10-15秒，整個揉捏時間不少於30秒，最後用流水沖洗乾淨。

如果條件允許，應以這種方式重複 2 或 3 次。 接觸過傳染性物品的手應至少揉搓 5 或 6 次。

2）經常洗臉。SARS的病原體主要通過鼻子、咽部和眼睛侵入人體。 洗臉可以洗掉病毒，保持病毒容易侵入的部位，如鼻子、嘴巴和眼睛的清潔，大大降低感染的機會。

3）經常喝水。在大風乾燥的季節，空氣中的灰塵含量高，鼻粘膜容易受損。 同時，經常喝水也有利於體內廢物的及時排洩，有利於增強機體的抗病能力。

4）經常通風。房間內頻繁通風可以稀釋和減少致病因素。 SARS是一種呼吸道感染，主要通過近距離的飛沫傳播。

空氣流通後，病毒濃度被稀釋，感染的可能性很小。 在有空調的房間裡，要多注意定期開窗通風。

5）好好佩戴口罩。戴口罩就像為呼吸道設定了一道“過濾屏障”，讓病毒和病菌無法進入體內。 但是，外出時沒有必要戴口罩，建議在進入醫院看病、探望病人或沒有通風的地方時佩戴12層以上的棉紗口罩。

口罩應每 4 小時更換一次，用肥皂在流水下清洗，用微波爐加熱或用蒸汽熨斗熨燙。

6）調整心態。非典型穗狀肺炎的存在應該正視，沒有必要驚慌失措，但也不能掉以輕心，因為它傳染性極強，會給生命健康帶來一定的威脅。 只有以健康、科學、良好的態度面對它，我們的免疫系統才能免受攻擊。

7）身體活躍。大家要積極參加體育鍛煉，到戶外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增加或減少衣物，合理安排運動量。

1）宣傳，使群眾了解疾病特點，力爭做到早發現、早報告、早隔離、早**。

2）保持良好的個人衛生，打噴嚏、咳嗽、清鼻後洗手，用乾淨的毛巾和紙巾擦乾雙手，而不是共用毛巾。

3）室內通風、環境清潔、經常晾曬衣物和被褥等。

4）經常進行戶外活動，增強身體對干擾的抵抗力。

5）保持空調裝置的良好效能，經常清潔灰塵過濾器。

6）避免前往空氣流通不良的擁擠公共場所。