人體可以活動哪些關節？

下頜關節、腕掌關節、掌蹠關節、膝關節、腕關節、肘關節、肩關節、踝關節、寰樞關節、橈腕關節、髖關節。

屈伸：是關節圍繞冠狀軸的運動。 兩塊骨頭之間的角度在屈曲時變小，反之亦然。

2）內收外展：是關節繞矢狀軸的運動，肢骨與正中矢狀面的近距離稱為內收，距離稱為外收。手指和腳趾的運動分為兩部分，以中指和第二腳趾為中軸，靠近它們是內收，移開是外展。

3）內外旋前：是關節繞縱軸運動，運動時，骨前部轉內側為旋前，向外轉為旋前。在前臂，手掌向內旋轉旋後，向外旋轉旋後。

4）環骨近端段在原來的前方位置旋轉，遠端以圓周運動。它是屈曲、外展、伸展和內收的連續運動。

人體可以移動的關節大致如下：

顱頂：下頜關節（下頜關節）。

椎體關節：椎體關節、小關節、寰枕關節、寰樞關節、胸椎關節：肋脊關節包括肋頭關節、肋橫突關節。

上肢骨關節：胸鎖關節、肩鎖關節、肩關節、肘關節、橈骨近端關節、橈骨遠端關節、手關節（包括橈腕關節、腕骨間關節、中碗關節、掌掌關節、掌指關節、掌指關節、指間關節）。

下肢骨關節：恥骨聯合、骶髂關節、髖關節、膝關節、足關節（包括距骨小關節有踝關節、跗間關節、跗蹠關節、蹠骨關節、蹠骨關節、蹠骨關節、蹠骨間關節）。

身體各個部位都有可以自由彎曲的關節，肩膀、腿部、腰部、手指、脖子......

在骨頭之間，有一種叫做關節的特殊裝置，它將兩塊或多塊骨頭相互連線起來，使人們能夠自由活動，使他們的動作協調而優雅。 由於人體不同部位的關節任務不同，關節的形狀也不一樣，活動的大小也不同。 根據兩塊骨頭之間的連線組織不同，關節一般分為三種型別。

1）纖維關節，又稱不動關節，由兩塊骨頭之間緻密的纖維結締組織連線，不具有活動功能。例如，頭骨由8塊扁平的骨頭組成，邊緣呈鋸齒狀，交錯，嵌合，由骨膜隔開，連線成一整塊，根本無法移動; 如果牙齒嵌入牙槽中，它也屬於這一類。

2）軟骨關節又稱微關節。關節由軟骨組織連線，這些關節只有部分運動。 比如由椎骨組成的脊柱，在兩塊椎骨之間，有乙個環形的軟骨，然後是一種彈性的“繩子”——韌帶把它們綁在一起，這樣我們的頭、頸、胸、腰就可以左右彎曲和旋轉，但關節面之間的運動範圍很小。

3）滑膜關節又稱活動關節。這些關節沒有椎間盤或只有軟骨板，可以填充關節表面的不規則性並控制滑液的流動。 它有乙個明顯的關節腔，腔壁上有滑膜，滑液作為關節的潤滑劑。

這些關節的運動範圍很大。 這種型別的關節包括四肢的關節和人體的大多數關節。 這些滑膜關節是關節炎最常見的部位。

人體關節大致可分為八種型別：屈曲關節（如手的指間關節）、蝸牛狀關節（如踝關節）、軸關節（如橈尺關節近端）、橢圓關節（如橈腕關節和枕寰樞關節）、鞍關節（如拇指側的腕掌關節）、球窩關節（如肩關節）、 杵狀關節（如髖關節）和平面關節（如跗骨之間的關節）。

指間關節。 踝關節和橈腕關節。

掌骨關節。 肩膀，臀部。

.臀部、膝蓋、腳趾、肘部、手腕、肩膀、指關節。

我們的骨骼由關節連線，沒有關節，我們只能一動不動地躺著，不能走路，不能抬起手，不能搖頭或動手指。 人體的關節有4種型別，一種是球狀的，就像肩膀的關節一樣，我們的手臂可以來回擺動，都是依靠肩關節來運作的。 最大的球狀關節是髖關節，它連線下肢和髖骨。

一種是橢圓形的，就像腰關節一樣，只能來回或左右移動。 還有一種關節只能像門一樣來回移動，手指的關節就是這樣。 最後乙個是旋轉關節，我們在頭骨底部有乙個旋轉關節，所以頭部可以來回旋轉，手腕處也有旋轉關節，當我們用鑰匙開鎖時，手可以旋轉，旋轉關節也在工作。

目前，骨關節炎的**尚未完全了解。 有些患者可能有遺傳關係。

據內分泌專家介紹，常見的關節炎有類風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎等。前兩者的起因是風寒感，生活和工作環境是潮濕的環境。 在骨關節炎中，首先是過度使用關節引起的關節磨損。 近年來，隨著生活水平的提高，由於肉魚的飲食習慣，廣州痛風性關節炎的發病率也有所增加。

醫生解釋說，動物內臟富含嘌呤，其最終代謝產物是尿酸，當血液中尿酸濃度達到過飽和時，尿酸很容易沉積在關節、耳輪、腎臟等器官中。 大腳趾是最常見的受損器官。

關節是人類的活動部位！！ 如果接頭生鏽，人就會報廢！！

定期鍛鍊關節可以使人恢復活力！！

關節一般由關節面、關節囊和關節腔三部分組成。 關節面是兩塊相鄰骨骼的接觸面，其中一塊略凸或球形，稱為關節頭; 另乙個略凹，稱為插座。 關節表面覆蓋著一層光滑的關節軟骨，可減輕運動過程中的衝擊力。

關節囊由結締組織組成，結締組織附著在關節表面周圍並包圍整個關節。 關節囊內層為滑膜層，可分泌滑液，減少摩擦; 外層是纖維層，厚實而堅韌。 囊外有韌帶，可增強關節的穩定性。

關節腔是關節囊內兩個關節面之間的狹窄、密封的腔，其中含有少量滑液。

關節的運動主要有四種形式：

1）旋轉運動：骨骼繞垂直軸或自身縱軸旋轉。

2）圓周運動：身體的某個部位是以某個關節為中心的圓周運動。

3）屈伸運動構成關節的兩塊骨頭，角度的減小稱為屈曲，角度的增加稱為伸長。

4）內收和外展運動：靠近軀幹的肢體稱為內收，離開軀幹的肢體稱為外收。