夥計們，你能給我一些封頂技巧嗎 30

簡單又不簡單，我的習慣是突破時跟著對方準備隨時向前推進，運球後邁出第一步就貼上去，用身體靠在對手身上，讓他跳起來擋住，讓他跳起來，跳不起來後再起身冒險， 不簡單就是你需要彈跳判斷，小心吃假動作，一般人突破底線，你封堵他的上籃路線留下一絲角度，他就不願意投籃了。

練習你的跳躍和反應，等他先動 看球 不要朝他的方向跳 跳起來，離他大約 30 厘公尺 稍微向上傾斜你的手。

首先，你需要練習你的彈跳速度，也就是你的跳躍速度，其次，你需要觀察防守球員的投籃習慣。 不要輕易跳躍，因為很容易被別人撿起然後開槍。 格擋時盡量壓制對手的跳躍空間（即跳得離他近，讓他起不來，但可以跳得很高，掩護方便，但不要輕易跳躍，防守距離太近不容易被突破，所以要把握這個距離），跳躍後不要優先伸手壓球， 試著伸直，然後在你能到達的最高點後向下按（把你的手拿開總是比把它壓在手上蓋住它要好）。加油！

1.看看反彈。

2.看高度。

3.一般來說，是一頂大帽子追在後面，也就是跟在後面。

4.還有乙個橫切塊，這是上籃左側或右側的跳躍（通常是現成的基礎）。

首先是判斷，你需要知道進攻者在什麼位置做什麼，比如籃筐和上籃是完全不同的。

其次，你要保持冷靜，尤其是在籃下，不要輕易被假動作所欺騙，你要明白，他總是比你更著急。

再說一遍，時刻注意球的運動，比如上籃，很多人都喜歡換手或者手裡有變向，無論如何，你都要時刻把手放在球上，真正好的防守不僅僅是蓋帽，還有干擾它的球的運動。

最後是你的身體，分為彈跳和力量，只要你有一樣，就很容易防守，當然，更重要的是專注於前者。

當看著別人想開槍時，不要慌張先跳，等他跳起來再跳，記住打架，手要舉過頭頂，注意不要打，最重要的是，好好練習！

首先，伸直雙手。

其次，用身體按壓對方。 （輕輕地）。

第三，學會判斷對手使用的是什麼樣的射擊。

第四，有狼一樣的眼睛。

第五，如果你做好防守，阻擋就會容易得多。

當然，必須有。

完美的彈跳。

注意培訓。

蹦蹦跳跳：那你就是乙個帽子大師了。