初學者練習籃球，大師進步。 新手如何練習籃球

讓我們先振作起來。運球可以隨時練習，只要你手裡有籃球，心裡有信念。 建議你先練習上籃。

射擊也是可以隨時練習的。 瞄準籃筐是可以的，而且，這個招數是你自己偷偷練習的。 三個月比每天半小時要長一點，而且每週工作一次以上。

夜幕降臨，是鍛鍊感官的最佳時機！ 請原諒我語無倫次，但我有話要說。 我是一名校隊後衛，我希望我能幫助你，謝謝。

你不需要每個月都這樣做，主要是多打比賽，找到自己在比賽中的弱點，比如在比賽中，你發現投籃很差，你可以做乙個星期的強化投籃訓練，然後在比賽中，你發現運球很差， 你用一周的時間來加強運球，總之，你在比賽中缺少什麼，去強化訓練就行了，你不需要持續接觸乙個月，一周就夠了，但是這周，你必須高強度地訓練自己，這樣才能有效，多打幾場比賽就行了。

這樣，你就不會很快生氣了......結合練習，最好結合自己的身體狀況 PG還是SG F 忘掉籃球 這事兒沒什麼竅門 畢竟你不是職業選手 多玩多用心 懷著一顆愛心的心，向別人多學習 祝你成為高手。

我覺得沒必要，初學者應該先發揮自己的心欲，愛上籃球後再系統地學習，這樣更好學。

不好，F講究腳步，玩遊戲的時候發揮主要體能也很重要，所以咱們先練好體能吧。

嗯，我個人覺得你的身高應該先練習SG或者PG，因為SG和PG多是以中遠距離外線投籃和突破為主的，SF需要有強壯的身體來保證，你還需要具備一些內線得分能力。

我個人認為應該先練習運球、投籃、帶球上籃等基本功，再練習運球、急停跳投、後仰跳投、內線勾手和背靠背單打等功。

將技術與實踐相結合，否則有點無聊。 例如，每天 2 小時的運球接觸和 200 次射門。 這會更有趣一些，你不能急於求成地鍛鍊你的籃球技巧，重要的是要有紮實的基礎，慢慢來。

是的，在常規比賽中，體能很重要。 SG，運球應該多練習。 在外部，就目前的趨勢而言，順豐和新加坡都非常重要。 如果你玩SF，你必須努力爭取你的身高和體重，呵呵。

你首先要找出自己擅長什麼，然後專門練習，在我看來，你應該先練習速度。

首先，鍛鍊你的身體素質。

1、籃球講究協調性，不管是運球還是拋投，如果沒有良好的配合，就很難控制好。 因此，您應該繼續鍛鍊以改善身體的協調性。

2、學會運球是最基礎的，一般運球時，球不宜高於腰部，雙腿一前一後，手臂擺動靈活，手掌應不斷拍打籃球。

3、學會傳球，培養與球員傳球的默契，然後選擇合適的時機將球傳給球員，注意不要把球扔得太低，否則容易被打破。

4、投籃也很重要，能為球隊拿到關鍵點，所以必須掌握技巧。 最好多練習，讓你的手感覺更好。

5、上籃也是必修專案，一般採用三步上籃法上籃，第一步是右腳踏步，第二步是左腳踏步，最好是跳起來，用右手去籃筐。

6、在學習了基本技能之後，應該多學習一些打球的戰術，比如跑動、掩護、投籃等，這樣久了以後，打籃球的技巧會迅速提高。

初學者打籃球的時候，最早的就是熟悉籃球，也就是培養球的感覺，這才是最重要的。