生完孩子後，明顯感覺面板粗糙了不少，不想用化妝品了，還有別的辦法嗎？

多吃水果，注意自己的工作和休息時間，過有規律的生活，然後去做。

容光煥發和紅潤面板的 5 種家庭療法 家庭療法 1：取一定量的鹽與水混合（高濃度），用化妝棉浸入鹽水中輕輕塗抹在臉上，幾分鐘後，當臉上的水蒸發並留下白色粉末時， 用水沖洗乾淨。這徹底清潔了隱藏在毛孔中的汙垢，去除舊的角質層，並恢復了面部的光澤。 靈敏度**請謹慎使用。

一周精彩娛樂 偏方 2、洗完臉後，用雙手由內而外拍打臉頰，動作不要太大，以免引起**輕微震顫，而對於眼窩、鼻樑等無法輕拍的地方，每次用無名指輕輕按摩5分鐘。 這樣，定期運動可以增強新陳代謝，保持青春光彩。 偏方 3、蛋清有溶解死皮的作用，將生雞蛋的蛋清和蛋黃分開，將糊狀蛋清均勻塗抹在臉上，待蛋清完全乾燥後等待幾分鐘，用溫水洗淨，使死皮也隨蛋清一起去除。

偏方4、用軟木樹皮和木瓜根研磨，加入棗仁搗成漿液，堅持每天早上塗抹在臉上，乾燥後清洗乾淨，臉上的面板就會變色。 家庭療法 5.每次洗臉時，先用溫水洗淨，然後在手掌中倒出適量的蜂蜜，揉搓手掌，然後用手在臉上打圈按摩。如果你堅持超過1周，你會感覺到臉上有清晰的光澤。

這很正常，有很多人願意，但沒關係，有些人如果保養得當，會比懷孕前的**好。

注意防曬，多吃水果。

如果你想吃更多像獼猴桃什麼的。

那麼補充膠原蛋白是個不錯的選擇，輕裝上陣也是不錯的選擇。

生完孩子後，情況會變得更糟，這是正常的生理現象。 最有效的辦法是做**，補水。 另外，你還需要吃補品，因為關鍵是你的身體虛弱，營養在寶寶身上，所以要注意營養和體育鍛煉，這樣才能治標脫，從根本上解決問題。

建議先補水，這樣才能在補水的時候考慮別人，否則你**會越來越差，只要遵循以下護膚方法，你**一定會越來越水潤，自然提亮PP。

1.臉上有斑點的朋友要注意：如果是曬傷也沒關係，如果是雀斑（從小就長出來的斑點），說實話不能**，因為你的血液裡有這樣的斑點，所以不能**，只能褪色。

建議您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能減輕，不能**。

2.注意防曬（防曬可以四季皆可奧運 不要以為冬天紫外線很弱，其實紫外線四季都是一樣的） 房東注意：不要以為下雨天紫外線輻射會很低，下雨天紫外線輻射也很高，所以要做好防曬措施。

家裡也有紫外線輻射，室內紫外線輻射的強度比室外高，因為室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天中最重要的事情。

3.注意清潔。 每天洗兩次臉。

早睡後洗掉臉上的油脂，晚上集中清潔** 睡前一定要洗臉（用適合自己的洗面奶**） 最好用溫水洗臉，洗完臉後再用冷水潑臉，提高彈性，對補水效果更大。 洗完臉一定要搓搓柔軟劑，柔軟劑有再次清潔的效果。

坐月子後不要吃太多，體重增加或惹口氣，尤其是晚上少吃，但不要節食，節食對寶寶不好，**多吃水果注意防曬，我就是這樣來的。

多吃水果美化你的美麗，注意休息，規律工作休息，調節新陳代謝。 巨集觀調控**。

這可能是你分娩的時候，水分的流失，可以通過長期的健康慢慢改變回來。

你的是更幹還是更油？

作為乙個新手媽媽，我最怕的是懸崖的產後狀態。

我和我的許多姐妹都有孩子。

粗糙、沉悶、黃黃，他立即來到了門口。

此外，熬夜帶娃**的情況越來越嚴重。

嘗試了各種抗衰老精華療法。

效果很小，感覺差不多<>

最近，使用它的效果有明顯的價格對比是白松露油精華。

我第一次使用它時，我被一夜之間的效果震驚了。

真的一夜之間變軟了！

我以前用過油，效果還不錯。

這瓶是精華油+抗衰老精華的襪子女士，集於一身！

難怪這種效果是肉眼可見的。

這真的比只使用一種油或抗衰老精華液要好。

水和油的抗衰老效果超過1億分！ <>成分液體抗衰老尖子生

白松露提取物+抗糖酵母。

抗氧化提亮！ 嫩**！ 淡化細紋。

再加上超牛的超分子自滲透技術，液體體積大，層層滲透！

讓所有的食材都被**吃掉吧！

抗衰老效果<>

我最近一直空虛！

我真的很震驚！

現在**肉眼可見，緊緻、豐滿、細膩！

我每天晚上洗完臉後都會使用它。

使用前搖晃，取 2-3 滴熱手掌，按壓在臉上。

上臉感覺很清爽，吸收也快又<>

適當地進行一些運動，運動對提質有非常有效的效果，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以多吃豬蹄來補充膠原蛋白，除了多喝紅棗龍眼茶外，還可以起到很好的美容效果。

日常生活中多注意護膚，每天早晚塗抹護膚品，晚上使用一些精華液或面霜，白天一定要塗防曬霜，外出時穿防曬衣物。

一定要及時塗抹，盡量選擇健康的食材，注意補水，也要注意防曬。

1、人體組織液含水量為72%，當人體含水量降低時，會出現乾燥和皮脂腺分泌減少的情況，使人體失去彈性，甚至出現皺紋。 為了保證飲水量，女性每天應飲用約1200毫公升水。 因此，多喝水是很有必要的，對緩解產後惡化也有一定的作用**。

2.產後可以多吃富含膠原蛋白的食物，因為它主要由膠原蛋白組成，補充膠原蛋白可以使細胞豐滿，使面板豐滿，減少皺紋，改善狀態。

富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、動物肌腱、豬皮等。

3.產後期較差時，建議多做，及時給面板營養，有助於改善缺水、鬆弛、暗黃等。 因為應用可以促進汗腺的分泌和新陳代謝，增加面板的含氧量，面板中的水分和營養物質可以滲透到面板表皮的角質層中，變得柔軟，增加彈性。

4.產後坐月子後，可以適度運動，可以出汗，促進血液流動，快速排出體內毒素，加快微迴圈的新陳代謝，這對改善窮人很有幫助，建議每天慢跑30-60分鐘，或者練習瑜伽，游泳都不錯。

我的**也有毛孔粗大，最近一直在塗**，是在那個****面膜美肌上買的。 她在店裡有，美女是**，我的心機，我的美容日記，我買了3種**，我自己的**很幹，而且容易過敏，用我的美容日記就挺好的，過敏的面板不宜用美**，會有刺痛的感覺。

如何護膚 護膚和護膚的種類很多，具有不同的特點。 認**非油性**、乾性**、中性**、混合**及致敏**，其實又是另一種護膚品，不管你是哪種**

**毛孔不光滑，會影響吸收能力，所以即使你多用補水**，**還是會覺得乾燥，所以建議你從清潔開始，如果有條件的話，可以去美容院做深層清潔護理，並開啟水通道，這樣吸收能力得到提高， 你使用的護膚品會很有效。

生孩子不好的最重要原因是體內激素水平的劇烈變化，尤其是雌激素的下降。 想要恢復得更好，首先不要急躁，心情要變得快樂，女人不管擦了多少護膚品，還不如每天保持一顆快樂的心。 其次，當然，這並不意味著護膚品沒用，我相當支援每隔一天自己塗抹**的方法，以及一套保濕護膚品。

例如，日本的阿爾比恩、法國的嬌韵詩等等。 既然要改變，一分錢一分貨，我從來不相信護膚品行業的便宜又好質量，效果出眾，也不想追大牌，對自己最好。 啊，我好矛盾。

最後毛孔大了，我個人覺得還是盡快補充膠原蛋白比較好，因為這是最重要的支撐，我就不說品牌的選擇很多，最重要的是找一家安全性高的大公司，不要選擇便宜的。

日本美容界的教母佐伯千津曾因為中年守寡而洗臉，把事情搞得一團糟。 後來，她每隔一天塗抹一次化妝水**，挽救了她的面板。 （詳情可以參考她的書，不記得是《美肌人生》還是《美肌革命》或者別的什麼.......））

我通常只做簡單的版本，睡前（必須每隔一天，而不是每天），用雅漾噴霧噴灑無印良品紙膜，直到它濕到可以滴水，然後塗抹在臉上 3 到 5 分鐘。

毛孔粗大，空氣中的廢角蛋白和雜質堵塞毛孔，油脂不能及時有效排出，油脂和空氣氧化或被空氣中的細菌感染變黑形成黑頭，因此收縮毛孔是去除黑頭的前提。

黑頭和毛孔需要同時做，可以選擇使用黑頭去除產品，搭配收縮毛孔產品，讓黑頭出口後毛孔及時收縮，避免有害物質的入侵; 另一方面，黑頭的出現與皮脂腺分泌過多的油脂有很大關係，因此控制皮脂腺分泌過多也很重要; 在調節人體內部系統方面，含有中藥成分的護膚品可以達到雙重效果; 此外，在日常生活中要養成良好的護膚習慣，保持合理的工作和休息飲食; 提高護膚意識等

在中間，這意味著你現在的胸部和心臟有緊繃感。