最近一直在咳嗽，又感冒了，晚上睡不好覺，怎麼辦才能好起來

沒有快速的解決辦法可以變得更好。 俗話說，疾病如山，病如線。 你要照顧好，慢慢呼吸，可以判斷感冒是冷還是熱，對症下藥吃中成藥，然後吃清淡，多喝水，晚上睡覺前把腳泡在熱水裡，天氣好的時候曬曬太陽。

過幾天就好了。

吃一些中成藥如班蘭根，用溫熱的手在病人的背部做一些按摩，貼著肺，春節期間溫度變化很大，注意溫度變化，如果凌晨一兩點咳嗽，要注意溫度低的時候被褥是否太薄， 或者溫度高時太厚。

如果咳嗽，很可能是因為肺部發炎，甘草片+消炎藥，根據醫生的指示，十元左右就能治好，而甘草片是中藥製劑，對身體無害。 非常有效。

要看寶寶是晚上咳嗽還是白天咳嗽，晚上咳嗽是熱咳，白天咳嗽是感冒咳嗽，熱咳去藥店告訴醫生，有藥是葵花止咳藥，一般白天咳嗽都線上， 最好告訴醫生孩子的病情！

如果是流鼻涕，可以用蔥白和生薑燒水喝，即在大蔥下面用兩三個白色的部分，最好有鬚根。 加入一兩片生薑煮沸，煮至蔥白軟，然後就可以給寶寶吃了。 可以加點冰糖一起吃。

建議將枇杷葉和川貝煮成水飲用，效果不錯，可以試試！

喝熱水，捂住頭，睡覺和出汗，沒關係。

如果晚上睡覺時咳嗽不停，需要服用相關藥物**，晚上睡覺前也可以喝一點白木耳蓮藕粥，或者梨醬滋補肺部，睡覺時可以放乙個加濕器保持喉嚨濕潤，也可以減少咳嗽， 而且還有一種方法是晚上睡前用生理鹽水進行霧化，也可以減輕咳嗽的症狀。

你應該在你的房間裡放乙個加濕器，睡前和晚上醒來時喝一些水，這樣可以減少這種情況的發生。

我們可以側臥睡覺，也可以在家裡買乙個加濕器，這樣當環境潮濕時，我們就不會經常咳嗽。

我想你可以喝一杯牛奶，聽一些溫柔的**，看一些悠閒的電影，做一些戶外運動，看一些**。

晚上睡覺時咳嗽可能是由支氣管炎和感冒或過敏性鼻炎引起的。 大家要注意，把咳嗽的原因處理清楚，然後去醫院做相關檢查，按照醫生的指示做相關的**，這樣才能減少夜間咳嗽的習慣。 頻繁咳嗽會引起很多疾病，希望大家一定要注意，不管是大人還是小孩，感冒都要盡快去。

雖然據說咳嗽是一種非常常見的呼吸道疾病，但這種疾病的發病率非常高，主要是針對老人和兒童，咳嗽的原因很多。 對於咳嗽，需要清楚後才能開出正確的藥，否則病情會加重，嚴重危害自身健康。 尤其是晚上睡覺的時候，還會影響睡眠質量，導致精力不足。

影響生活和工作的問題可以及時緩解。

感冒也容易引起咳嗽，但這種咳嗽在前期比較溫和，及時尊重是可以止止的。 但如果不去管，病情會逐漸惡化，還是要採取相應的措施。 晚上睡覺前，可以喝點冰糖梨水，堅持多喝溫水，只要連續幾天，這種咳嗽的症狀就會明顯減輕。

雖然這個過程比較麻煩，但為了自己的健康，你還是要遵循**協議。

一般來說，支氣管炎引起的咳嗽比較嚴重，每天晚上咳嗽比較嚴重，所以建議去正規醫院做相關檢查。 服用一些祛痰藥，並注意清淡飲食，以緩解咳嗽的效果。 除了晚上咳嗽吃雀塵藥外，還應該加強運動，而且要相信運動可以提高身體的免疫力，不容易生病。

擁有良好的身體會讓我們的生活安全。

如果睡覺時經常咳嗽，應該去做相關檢查，然後服用相關藥物的**橡木和鉛服務，也可以多喝熱水，多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以霧化梁火，或者使用口服噴霧藥。

要吃一些止咳化痰的食物，如梨、川貝、枇杷、秋梨醬等，多呼吸新鮮空氣，戒菸戒酒，加穗打強體質，這樣才能恢復。

睡前可以吃止咳藥，或者喝熱水，也可以吃水果，也可以吃止咳的食物。

每當我們咳嗽的時候，對自己來說都是最痛苦的時候，而肺解毒的時間往往是在晚上，所以我們總是在晚上咳嗽，睡不著覺。

我跟房東說，乙個簡單的方法就是喝德福的琴燕茶，隨時都可以喝，非常方便。 在日常飲食中還有以下幾點需要注意。

1、選擇易消化的流質飲食，如蔬菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食要清淡少油膩，既能滿足營養的需要，又能增加食慾。 可搭配白公尺粥、小公尺粥、紅豆粥，配上甜鹹菜、大頭菜、芥末或豆腐等配菜，清淡爽口。

3、為保證水源，可以多喝山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促進胃液分泌，增加食慾。

4、多吃含有維生素C、E和紅的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、士多啤梨、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、雞蛋等。 預防感冒的發生。

5.經常少食多餐。 如果胃口比較好，可以改成半流質飲食，如麵條湯、清雞湯、龍鬚麵、小餛飩、蔬菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥、蛋滴粥等。

在這種情況下，通常被認為是由感冒引起的。 目前情況下，建議去醫院檢查一下血常規狀態，情況清楚後，建議在醫生的指導下服藥。 祝您身體健康。

1.大蒜，從中醫的角度來看，大蒜有辛辣甜味，而且很溫熱。 能暖強胃，祛食調氣，解毒殺蟲。

同時具有保護心血管、保護肝功能、預防感冒、殺菌力強等作用。 因此，如果適量喝一些大蒜水，對咳嗽的癒合有很好的效果。

2.梨確實有咳嗽的療效。 因為梨本身含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素和多種維生素。

此外，梨皮和梨花、葉、根也可用於醫藥，具有清熱、祛痰、潤肺、解毒等良好功效。 對熱咳、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽有較好的療效。

3.蘿蔔具有清熱產金、清血止血、化痰止咳、促排尿、解毒等功能。 最簡單的方法是煮一碗蘿蔔水，對咳嗽有很好的效果。

當然，也可以做蘿蔔薑汁、蘿蔔菜湯、蜜餞蘿蔔、蘿蔔清酒炒等，作為藥膳，更好**咳嗽。

我覺得戴口罩的效果比較好，基本上兩三天不怎麼咳嗽，建議你試試。