冬天腳結冰怎麼辦 冬天腳結冰怎麼辦

手腳都離心臟較遠，微迴圈不良，熱量不足。

在冬季到來之前應採取措施：

1.平時做好足部護理，有時間多按摩腳部，讓足部的血液迴圈更加活躍。

2.晚上睡覺時，應該先按摩腳部，然後將腳泡在熱水中，直到腳部的溫度與手部的溫度大致相同。

3.平時要注意運動，尤其是關於足部運動，多做些。

4.如果可以的話，你可以每天兩次塗抹優質的凍瘡霜，以防止腳凍傷。

5.用乾茄子莖，放在鍋裡燒開水，晾乾後洗腳，一周左右就會見效，效果很好。 但這種病**，每年都有凍手凍腳的可能，所以科學防護還是第一的。

1.保暖。 特別注意腿部和腳部的溫暖，如果下肢保持溫暖，全身都會感到溫暖。 特別要注意關節的保暖性，因為如果關節沒有得到很好的保護，很容易讓冷空氣進入，容易得風濕病。

不要穿太緊的衣服，因為它們會阻礙血液迴圈。 晚上睡覺前，記得泡腳，腳暖和的時候更容易入睡。

2.運動。 清晨起床做運動，這樣血液迴圈和新陳代謝就會加速，一整天都會精力充沛，不容易感冒。 快步上下班，簡單的爬樓梯，原地跳躍等，都有助於加強調節體溫的能力。

3.飲食。 補充維生素E; 多吃含有菸酸和B族維生素的食物，可以擴張外周血管; 多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱的食物，避免進食生冷食品、冰製品或飲用冷飲; 吃辣椒、辣椒、芥末等辛辣食物，可以促進腸胃血液迴圈。

4.按時吃飯。

不要吃太多**，讓身體適量儲存一些脂肪，可以幫助保持體溫。 如果提前知道今天工作繁忙不能按時吃飯，可以準備一些餅乾、麵包、人參茶，及時補充熱量。

5.用精油洗澡。

在熱水中加入生薑或洋甘菊、肉桂、迷迭香、辣椒等精油，可以促進血液迴圈，溫暖身體。 近日，阿森大桶推出的太極藏藥火龍浴，是兩個半小時的手術，通過用藏藥桶浴，浸泡藏藥的火龍經，在後經絡上進行火龍浴，對芳香精油的經絡進行排毒， 以及耳燭和顱骨的減壓。

6.中藥泡腳。

在中醫中，老薑公尺酒泡腳法對冷腳有很好的效果。 人體共有12條經絡，每天晚上通過暖腳，可以帶動氣血的流動，穿過相連的經絡，從而溫暖全身。

腳部凍傷一般是由於血液迴圈不良引起的，尤其是在冬天，所以保持腳部保暖很重要。 建議：平時可以在腳上塗抹潤膚霜，冬季盡快塗抹凍傷霜，保暖及早預防。

1、溫差泡罩法：取一盆15度水和一盆45度水，先將手腳浸泡在低溫水中5分鐘，再用高溫水浸泡，一日三次，可鍛鍊血管的收縮擴張功能，減少凍瘡的發生。

2.生薑切片，揉搓經常發生凍瘡的部位，每天1次，每次2次，持續1周。

3.夏季取香葉在被凍傷的**上反覆揉搓20分鐘，將葉汁留在**上約1小時，再用清水洗淨，可達到最佳效果。

4、新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上擠出油，除去渣冷卻備用。 凍傷潰瘍部位應先用雙氧水清洗，然後用蛋黃油塗抹，外用紗布包紮，三到五天即可痊癒。 蛋黃油也適用於濕疹、慢性潰瘍、燒傷等。