肺活量多少算優秀，大學生肺活量多少及格

肺活量測定法沒有及格標準。 一般來說，肺活量測定是根據“肺活量測定，體重指數”來測量的。

肺活量因性別和年齡而異，一般來說，男性的肺活量明顯高於女性。 成年男性肺活量約為3500-4000毫公升，女性肺活量約為250-3000毫公升，20歲以後，每歲肺活量減少約25-30毫公升。

如果肺活量測定測試值低（與正常值相比），則說明機體的攝氧能力和排氣能力較差，人體內的氧氣**不足，身體的某些工作不能正常。

一旦身體需要大量的耗氧量（如長期學習、工作、劇烈運動），就會出現嚴重的缺氧，導致頭痛、頭暈、胸悶、不適、注意力不集中、記憶力減退、失眠等不良反應，不僅會影響學習和工作，還會對身體健康造成許多無法彌補的損失。

你的肺活量很好 普通人一般在4000 5000左右，運動員一般在6000 7500左右，你的肺活量應該在1000多一些！ 多運動

記得初中有一次體檢，一用力吹氣就達到了4000，我正要繼續吹這口氣，醫生說：“好！ "，並取下儀器。

可見，4000多已經優秀了！

5500不錯，一般在4000左右。

肺活量測定測試，佔體能測試總分的15%。 大一和大二：女生2000毫公升及格，滿分3400，男生3100毫公升及格，滿分5040。

大三和大四：滿分3450的女生2050毫公升及格，滿分5140的男生3200分及格。

<>1.什麼是肺活量？

肺活量是您在最大吸氣後盡可能用力撥出的空氣量。 它由三部分組成：潮氣量、補充吸氣量和補充呼氣量。 潮氣量是指乙個呼吸週期內肺部吸入或撥出的空氣量，除潮氣量外吸入的最大空氣量為補充吸氣量，潮氣量外撥出的最大空氣量為補充撥出量，最大呼氣後肺部剩餘的空氣量為殘餘量。

有很大的個體差異。 它受年齡、性別、體型、呼吸肌和肺的力量影響。 當然，身體越強壯，它就越大。

它經常被用作評估人體健康狀況的指標。

2. 如何提高肺活量？

如果想要提高肺活量，需要長期堅持一些有氧運動，其中最常見的是慢跑和游泳，這兩種運動都能有效提高患者的肺活量，但注意偶爾的運動是沒有效果的，需要長期堅持才能有效果。 經常運動的人肺活量可以達到5000英里以上，其他正常人的肺活量一般在3500英里以上。

3. 肺部疾病對肺活量有影響嗎？

有些肺部疾病會導致肺活量低下，如常見肺炎、肺結核、肺腫瘤等，要想提高肺活量，就需要在日常生活中養成良好的生活習慣，多運動。 肺活量低一般是由於肺部的肌肉和肺組織缺乏運動所致，當身體患有某些疾病，如肺部炎症和腫瘤時，也可能導致肺活量低下，所以在第一種疾病中，我們必須積極。

4. 我可以做哪些運動來提高我的肺活量？

1.走。 這是在手機上擠出一點時間的最簡單方法。 每天早上以每分鐘60至75步的速度在戶外行走，同時有意識地緩慢吸氣和呼氣，可以更好地提高肺活量。

2.游泳。 會游泳的人可以嘗試每天遊半小時到乙個小時，游泳時有意識地練習深吸氣和快速呼氣，偶爾練習屏氣。 例如，孫楊的肺活量達到了9000。

3.慢跑。 慢跑是一種有效且簡單的肺功能運動方式，每次慢跑1500至3000公尺，跑步時注意呼吸陣列，不要屏住呼吸，這樣可以改善肺呼吸功能，增加肺活量。

4.做你喜歡的運動。 和你的朋友一起做好工作，監督彼此的運動。 如果你喜歡運動，你會主動參加。 生活在於運動，運動對身體非常有益。

肺活量測定法沒有及格標準。 一般來說，肺活量測定是按照“肺活量測定體重指數”來測量的，具體公式是：肺活量測定體重指數=肺活量（ml）體重（kg）。

肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高於女性。 20歲前，肺活量隨年齡增長逐漸增加，20歲以後增加不明顯。 成年男性的肺活量約為 3,500,4,000 毫公升，成年女性的肺活量約為 2,500,3,000 毫公升。

肺活量主要取決於胸壁擴張和收縮的鬆弛程度。 肺活量隨著年齡的增長而下降，每 10 年下降 9% 至 27%，但長期進行體育鍛煉的人仍能保持正常的肺活量。

大學生肺活量測定手稿修改器通過標準分為一年。

二、三、四兩個階段，其中：

1、男生及格標準為：3100毫公升和3200毫公升。

2、女生合格標準為：2000毫公升和2050毫公升。

健康的呼吸方法，提高肺活量。

1.安靜地呼吸，先用右手拇指挑逗晶晶並按住右鼻孔，從左鼻孔慢慢深呼吸，有意識地想象空氣正流向額頭，當肺部被空氣飽和時，用右手的食指和中指握住左鼻孔， 屏住呼吸 10 秒鐘，然後呼氣。按住左鼻孔再次開始彎曲，每側 5 次。

2.深吸一口氣，首先通過鼻孔吸氣，使肺部的下部充滿空氣，在吸入過程中，由於橫膈膜。

向下，胸廓籠。

抬起，腹部會慢慢隆起，然後繼續吸氣，讓肺的上部也充滿空氣，這時胸腔擴張，肋骨部分抬起，整個過程一般需要5秒，最後屏住呼吸5秒。 經過一段時間的練習，您可以將屏氣時間增加到 10 秒，甚至更多。

以上內容參考百科-肺活量測定體重指數。

奧運冠軍孫楊肺活量9000菲爾普斯，15000普通人只有三四千，那麼你覺得13000+是優秀還是及格？

太神奇了，周圍同學的體能測試基本都是兩三千，一萬多才是真的有天賦。 大一的時候，有人測量了一萬多人，當時很多人都驚呆了，包括當時的體檢老師。 這門課很厲害，游泳、吹笛子等需要大量肺活量的活動，應該比普通人容易學一點（個人意見）。

雖然不能排除天賦非凡，但應該是機器的問題，我也做過肺通氣，肺活量大多在1000以上，愛運動的人可以有5-6千，而且機器需要精度，如果測量的人數太多， 會有異常資料，需要校準或更換配件校準等，有些測試人員可能為了盡快完成任務而不在乎這些，所以有很多搞笑，小學和初中可以吹幾萬。

美國游泳運動員菲爾普斯據說是15000 南韓的朴泰亨據說只有7000+，你13400確定準確嗎？

如果它是準確的，恭喜你，你是乙個獨一無二的運動神童！ 可惜體能超高，不想練武。 等著你踏上UFC，提公升我們的國家威望。

這位仁慈的哥哥，我看你是練武的巫師，你有興趣嗎，練練五鳥戲

一般來說，成年男性的肺活量為4000ml或以上被認為是優秀的，而成年女性的肺活量為3000ml或以上被認為是優秀的。 如果你的肺活量下降，你可以通過游泳、爬山、慢跑、吹氣球、擴胸、大喊大叫或唱歌來改善肺活量。

活力能力是您在最大吸氣後盡可能用力撥出的空氣量。 它由三部分組成：潮氣量、補充吸氣量和補充呼氣量。 除潮氣量外吸入的最大空氣量為補充吸氣量，呼氣量外撥出的最大空氣量為補充呼氣量，最大呼氣後肺內剩餘空氣量為殘餘量。

有很大的個體差異。 它受年齡、性別、身材、呼吸肌力量以及肺部和胸部彈性等因素的影響。 一般來說，身體越強壯，體型越大。

研究表明，與最大攝氧量高度相關。 它經常被用作評估人體健康狀況的指標。