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名稱:北京綠港時報體育文化傳播****。
規模:健身專案:器械健身、健美操、腳踏操、格鬥操、街舞、芭蕾舞、拉丁健美操、普拉提、肚皮舞、瑜伽、桌球。
位址:順義區福遷東大街12號少年宮一樓。
電話:010-69463808 69467274
乘車路線:在縣醫院落車。
簡介:北京綠港時報體育文化傳播****與中國文化、體育、醫學界精誠合作,為順義人民打造優質服務。 健身會所位於順義新少年宮一樓,是一家集健身俱樂部、體育賽事組織、兒童專項訓練、體育用品管理、文化交流為一體的文體企業。
公司健身會所擁有力量器械館、綜合體操館、桌球館、淋浴房、停車場等配套設施,並開設了減壓瑜伽、街舞、肚皮舞、塑形健美操等多種健身課程。
在綠港時代健身俱樂部,您將體驗到專業健身教練和高水平陪練夥伴的面對面服務!
在綠港時代健身俱樂部,您將享受心理諮詢師和營養師的一對一指導!
綠港時代的口號是:以運動結識朋友,以誠贏得信譽! 綠港時代與您共創高品質生活!
具體詳細價格可以來電**再諮詢,不知道,呵呵!
我是個好人
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北京綠港時報體育文化傳播****.
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凹凸開2年了,美利苑稍微早一點,但是路過美麗苑的時候感覺不是很大,裝備種類不多,而且凹凸裝置很新,種類很多,我個人推薦凹凸。
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疙瘩好像是零九開的,美利源開了不少,去疙瘩,我愛人的美利源,也是因為便宜了兩年九百多點,又不如疙瘩那麼完整,愛人做完後後悔了。
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還可以,年卡是700-800元。 據說國泰航空在玉龍四區新開了一家健身房,很寬敞明亮,但價格也很貴,年卡可能1300左右。 我有顛簸的卡正在轉移,可以站不住腳
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就在西單大賣場的南邊,商業樓2樓有一家,但沒有游泳池。
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我每天都去健身房,順義的這些健身房我都去過。 如果您想了解更多資訊,請給我留言。
目前,只有金漢綠港康博健身在順義設有游泳池。
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顛簸,只是不會游泳,其他都不錯。
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很少有游泳池。
如果你有車,就去南發新裡面。
沒有車,找個離家近方便的。
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晉漢綠港有一家,不錯,修行的人很多。 以後有時間我會去那裡!
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你好! 西單大賣場對面開了一家新健身房,現在正在試營業,我有年卡,昨天去體驗了一下,裝置還在陸續上,動感單車、跑步機等,瑜伽和健身課才剛剛開始,但我沒去,你去看看。
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便利街東口的五美,好像四樓是健身房。
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Hosa Fitness在全國各地都有連鎖店,在西寧有兩家,一家在babyfacektv樓上的西門體育館門前,有18路和34路公交車。
在國美樓上的西關街上也有一家餐廳,那裡有一輛公共汽車。
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有兩家店鋪,一家在西門體育館,一家在西關街,公交車很多
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少年宮裡有一家新開的,也很好,環境還挺大的,內容也還可以。
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是的。 惠文書店裡有一本。
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是的,國泰航空旁邊的電氣城二樓是。
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福雷斯特,就在惠文書店旁邊。
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順義三中對面有個體育館,還有福雷斯特,我去過那裡。
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是的,沿著西單電器向南走。
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我在網上查了一些。
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二樓是正確的。 龍華對面。
旁邊就是惠文書店的老店。
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樓上有手機超市。
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健身房裡用的肚皮舞大多是老師自己的,在網上很少能找到。
還有一些比較常見的,比如《Happy Jump》《Arabian Nights》《Little Wildcat Buttons》《Lonely》《Indian Kiss Song》《Eyes Like Me》《Indian Bride》等。
你想要什麼歌? 如果你找不到它,而我找到了,我可以把它傳給你!
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我這裡有一些。
tike tike
沙丘女巫。 印度吻歌。
腳踝上的鈴鐺。
我的女朋友結婚了,新郎不是我。
歡呼雀躍。
這都是一首很棒的歌。
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我們的老師經常換**,我最喜歡幾首歌:
小野貓紐扣
electronica
土耳其之吻。
還有一首歌不知道名字,好久沒找到,很鬱悶。
我不喜歡其他更傳統的肚皮舞者,但幸運的是我們的老師不怎麼使用它們。
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小野貓紐扣
electronica
土耳其之吻。
hip-hop、dj
tike tike
沙丘女巫。 印度吻歌。
腳踝上的鈴鐺。
我的女朋友結婚了,新郎不是我。
歡呼雀躍。
一定要活躍起來,熱身,這樣你才能保持健康,避免不必要的肌肉損傷。 以後每次去健身房,都要動一下,然後鍛鍊器械 你可以用跑步機或跳繩跑8-10分鐘就可以了 然後你可以做這個星期一 胸大肌訓練 1個平板支撐臥推 每組4組8-10個 2個上坡臥推 每組4組8-10個 3張力機胸夾 4組8-10個第4組啞鈴鳥 4組,每組8-10只 星期一 背部訓練 單槓後拉 4組每組8-10 2t下拉 每組4組8-10 3 排坐姿 每組 4 組 8-10 4 啞鈴舉重 4 組 8-10 星期四 腿部訓練 1 個頸後槓鈴深蹲 4 組 8-10 2 個前頸槓鈴深蹲 4 組 8-10 3 個屈膝和抬腿 4 組8-10 4 俯臥腿抬高 4 組 8-10 星期五 手臂訓練 1 組二頭肌槓鈴訓練 4 組 8-10 2 直槓槓鈴二頭肌訓練 4 組 8-10 3 啞鈴空翻 4 組 8-10 4 單槓抬高三頭肌
在國內做得比較好的幾種功能都差不多,主要看你使用時的感受,有三體、微健康、綠橙、勤鳥等。 你可以試試偉健的系統,價效比最高,畫面簡單,操作方便,PC端,手機端,都可以用,微信裡的小程式也可以用,基本上功能都應有盡有,不過還是建議大家多試試, 以上幾個都是免費試用的,多用比較一下。