如何讓自己什麼都不想

讓自己忙碌起來，充實地過好每一天。 例如，學習、工作。

人們之所以惱火，是因為他們有太多的執著，看重很多東西，比如金錢、事業、名聲。

佛陀說，人之所以受苦，是因為他們追求錯誤的東西。 放手，你就會自在，學會放手，那麼你的心情就會自然而平和。

慢慢來是很困難的，但一旦你做到了，你就會受益終生。

此外，你必須培養這樣一種觀念，即一切都是一種生活經歷，無論是好是壞。 建議看一看《老子》，他的無所作為、無可爭辯、隨波逐流，正是我們今天浮浴社會所缺乏的。

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人撞了，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想那句話。

這是快樂的一天，也是不快樂的一天，所以為什麼不每天都快樂呢？

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！

最後，祝你生活愉快！

說服自己去思考那些你強迫性思考的事情是無用的、令人煩惱的和無效的，你會安心入睡。

找點事情讓自己忙起來，這樣你就不必在有事可做的時候去想它。 如果你仍然無法控制自己的想法，你可以安慰自己，對自己說一些更放心的話。

我也很擔心，想著為自己而活，想象著腦子用不起來的想法，把自己的經歷編成乙個故事，記錄在筆記本上，冷靜地面對，唉，我閨蜜什麼都不想要，二，二，這麼老，說怎麼把七天放在......第十一假期加油

把自己打暈了。 或者服用安眠藥。

首先，深吸一口氣，然後改變姿勢：如果你坐著或躺著，站起來走動; 第二，找個人談談，什麼都可以談，只是不要說你在想什麼; 第三，做白日夢，想你正在想的事情，並假設我所擁有的。

想乙個人，想念乙個人，不可能忘記，忘記說你不想想它。 人一定是感性的，發自內心的喜歡當然是難忘的。 如果你覺得事情的結果沒有你想象的那麼好，那就放手吧，因為你知道這是不可能的，說服自己不要去想它，如果你再想一想，它會對你有用嗎？

對你有好處嗎？ 所以，忘記過去，重新開始，找點事做，時間是最好的良藥。

很多時候，胡思亂想是因為無事可做。 或者，如果你對某事過於擔心或焦慮，解決焦慮的最有效方法是採取行動，培養商業愛好和技能。 或者去做一些你感興趣的事情。

簡而言之，如果你讓自己快樂，你就會停止胡思亂想。

每天，一醒來，就要對自己說，今天是個好日子。

不管昨天發生了什麼。

畢竟，昨天。 它已成為過去，無法改變。

不要讓昨天的煩惱成為阻礙。

到今天心情好。

一切從現在開始！

當你在工作時，不要抱怨你的工作，無論任務多麼繁忙和壓力大。

對你所做的事情感到滿意。

不要帶著怨恨開始新的一天，喜歡你的工作，一步乙個腳印地完成你的工作，你會有成就感！

不要將自己與他人進行比較。

這樣一來，你就會過上很輕鬆的生活，而人最大的敵人就是你自己。

我相信你已經聽說過了。

所以。 將自己與他人進行比較並不有趣。

只和自己比較。

為了始終有乙個目標要努力。

不要去別人的標準。

衡量自智，改變自己！

時間。 只要不傷害個人尊嚴，就讓別人說吧！

畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！

其他人會認真對待你說的話。

這是不對的。 你唱了一首歌，就好像他就是它一樣。

不要把它當成個人。

就是這樣。 這個世界上有那麼多無聊的人。

如果你都和他們在一起。

你怎麼能有好心情！ 右！

最重要的一點。

無論您的工作有多忙，都要全天騰出時間做自己喜歡的事情。

比如。 聽這首歌。

打牌。 類似的東西。

好吧，僅此而已。

我不知道你是否滿意。

但我還是想每天祝你。 快樂。

只要你願意，沒有什麼是不可能的。

理由：佛教只是逃避現實生活的一種方式，但你不想太過打擾自己，大多數人都做不到這一點，他們會關注現實，關注自己的內心。

我怎麼能讓自己不去想呢，我覺得這件事是每個人都經歷過的事情，不管是好事還是壞事，因為你總是想著一件好事有多好，如果我能做到，就應該那麼好，但是如果結果和我想的不一樣， 對你來說一定是乙個很大的打擊，甚至難以接受內心的現實。如果有什麼不好的事情發生，也許你的心情也很不舒服，在這種情況下，你出去散步，找個讓自己感覺好的地方開心，盡量不要去想它，這樣它很快就會好起來。

什麼佛教，別再迷信這種活動了，難道你不知道有多少人被以前的案例傷害過嗎？ 讓我們重獲新生吧！ 想要得到的，要靠自己的努力，而不是靠妄想！

如果你想忘記你不想去想的事情，那就改變你的目標，不要讓自己閒著。

聽歌看電影是可以的，但往往是神經衰弱引起的。 您可以選擇用**鎮靜神經並補充腦液。 或穀維素丙種。通常可以改進。

建議：在這種情況下，我們應該注意維護。 保持好心情。 適當的戶外活動。

把他當成你生命中的過客，相信那一次又一次會讓你不去想它！

如果你不考慮它，讓自己忙碌起來

真的有可能成佛嗎？

你需要乙個發自內心的朋友。

我和你一樣，輟學了。

把你的注意力轉移到別的事情上·比如看電視，聽**，或者做一些平時最喜歡做的事情來緩解心情

你應該自己想想，如果你繼續這樣下去會發生什麼！ 其實我也是乙個想很多的人，也許我們的性格就是這樣！ 但不要想太多！ 最好順其自然！

雖然你每天看到的太陽是一樣的，但是陽光是不同的，每一天你都會遇到不同的人，你要面對的事情也不同，只要你今天過得好，你怎麼知道明天會發生什麼？ 更不用說那些已經成為歷史的昨天。

1.安慰自己，告訴自己，不是因為你不好才失戀，而是對方沒有遠見，沒有福氣，是對方的錯，以後對方會後悔的。

2.想想你們分手的原因，告訴自己，也許你根本不適合她，也許你一開始就錯了。 如果等到以後兩人結婚才發現不合適，那就太晚了，而且長痛總比短痛好，所以也許現在大家分開比較好，也是一種解脫。

3.向你的朋友傾訴，也許你的朋友幫不了你，但至少他們會安慰你。 或者在自己的房間裡哭泣，發洩你所有的不滿。

4.分散自己的精力，比如：聽歌、看書、好好上班、和朋友（或同事）聊天、一起玩、培養自己的一些興趣愛好、陪伴家人，你要知道，這個世界上除了愛情，還有親情、友情，還有很多值得珍惜的地方，過去是無法挽回的， 所以爭執是改變不了的，不如放下手來，從現在開始做個好人，過回該過的生活，奔向未來！