市面上的保健品太多了，應該選擇什麼呢？

適合的就對，要按需要，不能按別人吃，保健品雖然不比藥害，但彌補也無好處。 我在阿里巴巴、線下經銷藥店做保健品批發，知道保健品利潤很高，10元以上的可以賣幾百元。 老百姓正好陷入了弱點，我相信貴就是好，藥店把**標定得很高，最後受苦的才是老百姓。

所以選擇合適的，而不是昂貴的。

我認為如果你身體健康，最好不要服用保健品，因為它是一種有毒的毒藥，我認為最好通過提高生活質量來吃健康的蔬菜和水果。

鄰居郝大爺前幾天去參加某公司舉辦的“健康講座”，買了關節炎藥膏和紅外線保健儀。

用了幾天後，我發現它似乎沒有任何效果。 看著口袋裡的藥膏和機器，想著花在1000塊錢上的錢，郝大爺越想越覺得自己上當受騙了。

這不行，郝大爺向住在隔壁的今日頭條抱怨道。 我在網上查了一下，發現中國食品藥品監督管理局沒有這種保健品。 還有那個儀器，沒有找到製造商的生產許可證。

這一次，看來正友大爺真的上當了。

隨著人們健康意識的增強，近年來，保健食品和保健裝置市場空前火爆。 有朋友報到，一些營養補充劑、理療產品等。 它確實在疾病或保健中起輔助作用，使用起來感覺非常好。

但不可忽視的是，在這個火熱的市場中，各種產品確實是喜憂參半。

一些無用的保健食品和保健用具，也讓很多中老年人浪費了積蓄。 如果相信保健品的作用，而拖延定期**，拖延病情，後果會更嚴重。

1.了解補充劑的成分和益處：了解補充劑的成分和益處，以便您了解是否有科學證據支援補充劑的有效性。

2.查詢權威資訊：您可以檢視相關機構**，例如 FDA。 這些機構發布有關保健品的新聞和研究成果，便於分析和比較。

3.尋求專業幫助：諮詢專業醫生或藥劑師，他們可以根據患者的健康狀況評估補充劑的有效性和安全性。

4.檢查產品標籤和包裝：檢查補充劑的標籤是否有任何模糊的宣告，並與真實的科學發現相比，發布關於每個缺失產品的可疑含義的宣告，這些發現通常沒有得到嚴格的臨床試驗的證實，可能會欺騙患者。

5.謹防虛假廣告：許多保健品因為對產品的功效做出虛假斷言而獲得了不尋常的聲譽，建議獨立思考，不要被虛假廣告的聲譽所迷惑。

8.在消費者報告的幫助下：消費者報告還提供有關特定保健品效果的資訊，包括使用者對產品的實際體驗，以及使用補充劑的效果，***等。

9.理性分析：分析保健品廣告的宣傳方式，尋找可能的虛假資訊和虛假斷言，根據分析結論判斷保健品的真實效果。

10.警惕銷售：如果老年人被一些推銷員大力推銷，他們應該保持警惕和警惕。 對上述資訊進行理性分析和理解將有助於盡快發現此類欺詐行為。

對於老年人來說，保健品市場上確實存在一些欺騙性產品，很多老年人可能因為身體健康狀況不穩定或渴望體驗青春活力，很容易被這些無效或低效的保健品所迷惑。

但實際上，任何有效的保健品都應該經過充分的科學研究和測試後才能批准上市。 而且，人體健康關係到很多方面，不可能用單一的保健品解決所有問題。 要想從根本上改善自己的健康狀況，老年人應注意健康飲食、適度運動、良好的生活習慣和定期體檢。

因此，老年人在想購買保健品時，應進行深入的調查和了解，盡可能多地收集有關該保健品的資訊，例如該產品是否經過官方認證，是否得到醫生的推薦，是否經過科學證明有效等等。

此外，老年人還應注意常規用藥**和保健，定期體檢、接受醫生**和掌握一些疾病預防的基本知識非常重要。