30多歲的男人，如果想學跆拳道，是不是還來不及？

是的，如果你想學習，這很好。 我只是想告訴你如何在這裡拉韌帶。

1 你張開雙腿。

2 呼氣時，告訴助手用力按壓。

3 當你要吸氣時，告訴你的助手保持按壓位置。

注意：不要怕痛，堅持不懈，但助理的力氣要適當，相信20天可以是乙個詞。

是的，但是要想出結果就沒那麼容易了，作為健身娛樂沒有問題，沒有大病在一線，我的道觀離你不遠，在五路居，在四環的邊緣，我開了，如果你想知道更多可以給我發郵件我的QQ是651174201， 我姓陸。

還行。 想學多久就學多久。 不怕吃苦。 可以成功。 如果你只是喜歡跆拳道。 這是可以學習的。 如果你有其他愛好。 我建議你學會去做。 最好學習。

當然可以，但是你只能作為業餘愛好者使用，而且要拉韌帶，30歲了，拉韌帶並不容易，所以要注意。

是的，拉韌帶比小鬼需要更多的工作。

我家附近的跆拳道館接受 12 至 45 歲的學生。

做一些簡單的動作是可以的。 如果你很靈活，你可能學不來

這取決於你在做什麼，如果是競技跆拳道，那就有點晚了，如果只是加強。

是的，“學習”只在人身上，而不是在年齡上。

是的，我認識乙個 33 歲還在學習的人！

為時已晚，只要你願意努力學習！

還行。 不管你多大年紀。 只要你能理解就好。

練習跆拳道，年齡不是問題，最重要的是你自己的心態，當你有正確的心態時，你就會有明確的目標！

練習跆拳道不是目標，練好跆拳道才是硬道！！

信心和耐力是沒有問題的。

說白了，跆拳道就是中國已經過去的北腿，換了包裝當自己的東西賣，真是太丟人了！

還行。 人是無所不能的。

好吧，這只是韌帶是否不起作用。

南韓60歲、70歲的老太太都在練跆拳道！

如果你想參加比賽，不要練習，但你可以加強自己。

只要你有決心和興趣。

還行。 如果只是為了健身，你可以從一些簡單的動作開始;

如果是為了實戰，那就更難了。 因為從40歲開始，無論是身體素質、力量、反應敏感度都會大大降低。 另外，年紀太大很難把韌帶拉開，用力過猛，韌帶極易斷裂。

建議40歲以上的初學者專注於個人練習，等到基礎紮實後再練習對抗。

跆拳道（韓語：英語：taekwondo）是現代奧林匹克運動會的官方運動專案之一，是一項主要用手和腳進行戰鬥或戰鬥的運動。

跆拳道本身和其他武術一樣，只要身體條件允許，就沒有年齡限制，從五歲到七十歲。 從靈活性的角度來看，非常適合女生學習。

學習跆拳道的關鍵是韌帶拉伸，以女孩身體的高靈活性輕鬆學習。

三十歲在靈活性方面會更差，但不會影響跆拳道的學習。

是的，只是壓腿有點費力，其餘的都不耽誤，關鍵要看你學跆拳道是為了什麼，鍛鍊，自衛，沒問題。 至於表演比賽，玩比賽。 沒有。

是的，我們體育館已經收了一批這樣的學生，你們要注意漸進式的訓練過程，不知道你們在哪裡。

我，我可以說話。