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兩個字:多練習!!
三分球投籃應該多練習,當然是你的投籃動作標準的情況 建議房東還是去職業籃球技巧**看看,和大家分享一下國內最專業的籃球技巧**-五虎籃球**,其中有很多籃球知識,對學習籃球很有幫助, 房東可以進去看看。
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你好詳細解釋。
技術: 1.“投籃從腳開始”是絕對的道理,尤其是對於三分球來說,對於業餘球員來說,跳投(指那種跳起來再投籃,而不是順便跳起來)的三分球動作太難了,建議不要去高手,在很多情況下地面投籃就足以對付業餘水平了。 三分球需要很大的力量,所以我建議你不要太相信你的手臂能提供那麼大的力量,也不要那麼準確地使用力量。
2.手部動作的訓練很難用言語來形容,只有經過訓練才能親身體驗。 達到力量定型,讓你的手和胳膊都能有很穩定的感覺。
3.三分投籃的瞄準點一般是籃筐的遠距離點,籃筐的高度一般都很高,差不多越高越好,而且在投籃的時候,一定要有意識地去高投,當然一開始你並不合適,但訓練一段時間後可能會感覺不錯, 尤其是三分球投籃不准的朋友可以嘗試高弧度投籃,說不定會給你乙個驚喜。
4.在角落射擊比較困難(由於眼睛和瞄準的關係,沒有參考),但這個地方往往是三分球機會最多的,所以在這個地方射擊一定要注意多訓練,訓練是提高水平的唯一途徑!
5.在防守的情況下,三分球要和突破結合起來,(投籃和突破是密不可分的),這個也沒什麼好說的,反正就是練習,慢慢找到比賽中的感覺。
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無數的三分球。 練習,直到你覺得你離籃筐越來越近。
那麼你就成功了。
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練習射擊,正確的手型會提高你的擊球率,首先確定你的手型是否正確,如果正確,堅持練習,慢慢就會準確。 如果手形不對,趕緊改變,否則會影響你的發育......
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首先,要訓練和把握力量。 手腕、腰部和腹部以及草皮應穩定。
剩下的就是多練習。
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多練習,多了解準確射擊的人的姿勢,尤其是手腕的姿勢,而不是身體的姿勢。
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如果你每天投1000個三分球,堅持3個月,3個月後看看效果如何。
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最主要的是用手中的三根手指投籃,將肘部對準籃筐,然後搖晃手腕,你就進去了! 相信自己,每天投資100,相信一周就能見效。
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手腕力量一定要練好,最好先練中距離投籃,等準備好了再投三分。
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多練習,訓練手臂力量,手臂力量很重要。
原地拍攝時,雙腳前後應自然張開,膝蓋應微彎曲,上半身應微前傾,重心應落在雙腳之間。 這樣,不僅方便集中射擊的力量,而且有利於改變其他動作。 在移動中途接球、運球停球跳投或線中投籃時,跨步接球和跳投動作不僅要連貫,還要快速制動,使身體重心盡快向支撐面中心點移動,保證垂直跳躍。 >>>More
一是力量訓練,首先,三分球需要你有足夠的力量。 二是速度訓練,乙個好的三分射手需要快速的投籃速度。 三是精準,這個是天生的,另乙個是實踐習得的。
NBA歷史上最偉大的三分射手是拉里-伯德,被公認為單賽季三分球最準的是現役雷-阿倫,現役球員中最好的射手公尺勒不是最準確的,但他們中的很多人都是徹底的,最偉大的,在任何困難的防守下都能投籃。 史蒂夫。 科爾,他本來和喬丹一起在公牛隊,他是乙個純粹的三分球員,他職業生涯的三分球命中率是現在NBA最高的,蓋帽是奧拉朱旺,NBA之前不算這個,所以可能比他更多的人,強力扣籃的始祖是道金斯,然後是J博士, 大鯊魚,現在是小D等等。