為什麼我的即時記憶這麼糟糕？

你的這種現象是短期記憶，不是瞬時記憶的問題。

這很正常，大多數人也會有這種情況，所以不要太擔心。

乙個人的記憶力是可以慢慢培養和訓練的，記憶力通常越強，隨著時間的推移就會變得更強。

潛意識不想記住，因為有些東西對你不夠有吸引力，你對它的關注相對較少。 這也可以慢慢加強。

我希望你不要把這個問題看得太嚴重。

最好去看精神科醫生——精神病院有醫生。

更不用說你那裡沒有精神科醫生，甚至沒有精神病院。

我沒有足夠的注意力，我和你一樣。

只需專注於您想要記住的內容。

兩點。 與生俱來，改變不了！ 讓我們再次做真實的自己！

我會告訴你的如果您在過去幾天內發現了它，情況就是如此......

那麼首先調整時間表，標準時間表就可以了

然後一日三餐

然後運動運動。

最後，看看一些腦筋急轉彎。

我聽你說你記不住卡片了，很明顯你是乙個地道的浪費生命，每天單調地做一些事情，經常熬夜（這特別嚴重）會產生這樣的症狀。！

你很像個大學生！ 哼。！

別擔心，人的狀態也是分時間段的，心情好的時候記憶力好。

嘿，我有時也會這樣做。

主要原因有：

1.腦袋裡滿是胡思亂想，不專心做事。

2、休息不好，精力不足，貪玩或貪吃各種無聊的活動。

3、沒有強烈的慾望和決心，只有三天的捕魚和兩天的曬網，心裡沒有頻譜，得過得去，過著亂七八糟的生活。

解決方法： 1.運動、工作和休息按時，清醒大腦和眼睛，記憶力可能恢復。

2.把必做的事記在小本子上，隨身攜帶，每天早上看。

3、設定目標，為目標而奮鬥，努力工作，成為人中的龍鳳。

休息一下，睡一覺，或者喝點咖啡。

指導：記憶力存在一定的個體差異。 營養缺乏，尤其是維生素和氨基酸，也會導致記憶力減退。

但是，注意飲食對改善有一定的效果。 建議食用以下有助於記憶力的食物：牛奶。

富含蛋白質、鈣和維生素 B1，維生素 B1 是大腦必需的氨基酸。 牛奶中的鈣最容易被吸收。 當你過度使用大腦或失眠時，一杯溫牛奶可以幫助你入睡。

還有，雞蛋。 被營養學家稱為完整蛋白質模型，身體的吸收率對於正常人來說是正常的，每天乙個雞蛋就足以滿足需求。 記憶力減退的人每天吃5到6個，可以有效提高記憶力（不適合高膽固醇的人）。