當你感到孤獨時，你會怎麼做？

當我感到孤獨時，我通常會讓自己繼續寂寞，越是寂寞，我就越想乙個人呆著，乙個人玩遊戲，乙個人吃飯上課，乙個人學習，我不相信寂寞能把我逼瘋。

說實話，我確實經常感到孤獨，我從小就是乙個非常活潑的熊孩子，每天和朋友一起釣龍蝦，和別的孩子打架，想幹什麼就幹什麼。 但是我年紀越大，我就越沉默寡言，到了高中，我的印象是我在班上是乙個非常沉默的人。

我不知道為什麼，但我真的不想和別人交流，但是當我感到孤獨時，我確實想和別人說話，但我不善於和別人交流，所以我讓自己獨處。 當我在課堂上寂寞的時候，我總是和一些人聊我沒有的東西，下一節課是什麼，老師剛才說了什麼，幾句話會讓我感覺好些。 但我還是喜歡不告訴別人我心裡想的，自己知道就行了。

有時候我真的很寂寢，沒人說話，也不出去和別人交流，就急著用手砸床，又不敢砸牆，還是怕疼。 然後我真的很孤獨，沒有人可以說話，所以我拿著錢和身份證跑上了網。 去網咖玩乙個下午或者晚上，一直玩英雄聯盟，一排玩英雄聯盟，不跟別人組隊。

贏幾場比賽沒關係，但如果我一直輸，我會繼續玩，繼續玩，我總是這樣，我越害怕什麼，我就越想要什麼。 那段時間，我經常乙個人去通宵網咖，通宵玩遊戲，一直睡到第二天下午，醒來的時候，天已經黑了，又是一天。

當然，不是每次寂寞的時候，我都會選擇去網咖，有時候覺得去網咖太多次後，會強迫自己有動力，強迫自己讀書，找一些王曉波、馬爾克斯的書看，王曉波的書適合隨時閱讀， 他的書總能讓人發笑，引起思考，馬爾克斯的書最適合這個時候讀，因為都是翻譯文字，而且字長，而且語言生澀，不好讀，經常看後面而忘記前面，《百年孤獨》和《霍亂時期的愛情》這時候就看完了。

除了看書，我也選擇學習，做練習，當然，學習的次數很少，總共只有兩次，很難學。 寂寞的時候，我做這些事情有點極端，我不冷靜下來，但是當我在看書的時候，我會冷靜下來，讓自己沉浸在書的世界裡。

寂寞的時候提高自己是件好事。

<>當我感到孤獨時，我有兩種應對方式，在兩個極端。 當我討厭寂寞時，我會做一些有意義的事情，讓自己不再感到孤獨，讓我的生活變得豐富多彩; 而當我想獨處和安靜時，我會感受到我所感受到的孤獨。

當我極度孤獨時，我感到厭惡，我害怕，我急於驅逐這種不安的感覺。 所以，我會呼喚彼此認識的好朋友，一起出去逛街，因為別人的陪伴可以無形中驅散那些不安和恐懼; 我看自己喜歡的電視節目，讓自己的情緒隨之波動，慢慢地，不知不覺地，忘記了孤獨是什麼樣子的; 我會自己做一些簡單的食物來滿足我的胃並分散自己的注意力。

比起拒絕獨處的焦慮和恐懼，當我想獨處，需要找乙個可以獨處和冥想的地方時，我會快樂、感恩，享受我遇到的孤獨。

與世隔絕，忘卻世事的繁雜，我所需要的只是一本書，一本可以津津有味地讀的書，不需要出名，只要有興趣就夠了。 我可以從早到晚沉迷其中，沉浸在它的智慧中。 不，不可能是一本書，也許是一首**，一首我聽不厭的旋律，我會哼唱，我對它有一種莫名的擔憂，也可能影響到很多與自己有關的記憶。

然後，我會很有耐心，我會一次又一次地體驗和品嚐它。

<>寂寞，只有能忍受寂寞的人才能最終重見光明，寂寞並不可怕，可怕的是你害怕寂寞，所以寂寞的時候，我會去找點事做，這樣我的心裡就不會感到空虛，時間安排好了，你怎麼會有時間去思考自己是否寂寞， 只要先想想怎麼做這些事情，睡個好覺，寂寞的時候，我會去玩手機，看看朋友圈，看看他們在幹什麼， 如果看到朋友做了一頓好吃的飯菜，我也會去乙個喜歡的人要吃點東西， 也許我可以隨心所欲地吃點東西，或者見到正在旅行的朋友什麼的，我也會去問幾句話，也許這個地方是我下次旅行，或者見到心情不好的朋友，我也會陪她聊幾句，說些開心的話， 聊一些有趣的話題，讓她開心，我也會有一種認同感

當我感到孤獨時？ 我該怎麼辦？ 首先，我是乙個比較樂觀的人，人際關係也比較好，這不是自戀，所以我覺得孤獨的次數少了，但是孤獨的時候也會有孤獨的時候！

我記得之前說過：身邊的人越來越多，心裡的人卻越來越少。 因為隨著我們長大，我們會遇到各種各樣的人，各種各樣的事情，總會有感到孤獨的時候，因為我很少感到孤獨，尤其是現在，當我有女朋友的時候，我不會感到孤獨，但是當我沒有女朋友的時候，我還是會偶爾感到一點點孤獨！

寂寞的時候，平時有事可做，或者事情多的時候，比較煩人，又沒人搭輒，所以經常乙個人抽菸，會和一些好朋友出去喝酒，唱歌唱歌，當然還有女人聊天， 也許是開玩笑，逗弄乙個女孩，也許，你覺得這是男渣的表現，沒事的時候從不找，抑鬱的時候跟別的女孩子說話，沒錯，也許是一點點，但我從來不會太過分，我自己會掌握那個程度。但現在不一樣了，有了女朋友之後，我沒有任何的孤獨，因為無論發生什麼，我都能有樂觀的態度去做，這或許就是愛的力量吧！ 我可以告訴她任何事情，我想我正在尋找乙個忠實的傾聽者，但我仍然非常喜歡她，否則我不會告訴她關於我的事。

同樣，你可以找到乙個忠實的觀眾，即使它不是你的愛人！

面對孤獨或孤獨，你如何保持積極的態度？

1.學會習慣獨居。

不再“害怕”孤獨。

只有不害怕，才能不拒絕未來“修行”獨處的機會。 您可以嘗試更多地了解獨處可能帶來的好處。

通過不斷的練習，你會逐漸獲得獨處的能力。

比如冥想，乙個人散步，或者乙個人在咖啡店裡什麼都不做。

尋找乙個可以“安慰”你的存在。

這種存在可以是穩定親密關係中的伴侶，也可以是想象中“創造”的。

通過創造乙個可以隨時進入的“安全場所”，當你需要安慰、安慰和陪伴時，你可以得到及時的“回應”和“滿足”。

與自己建立良好的關係。

2.養成良好的社交習慣。

人類是群居動物，不適合獨居，所以很容易理解孤獨這個詞的出現。

這個時候，不要猶豫，約朋友出去玩。

這是乙個和三兩個朋友一起吃飯的好週末休息，對於女孩來說，它也適合購物，感受外面世界的味道，和朋友聊天，互相調侃。

你會覺得這樣的生活還不錯，你並不孤單，你身邊有朋友。

3.培養你的愛好。

興趣是驅動乙個人活動的內在動機。 有了活動，就會有交流，有喜有悲，有悲，人的情感會豐富而高尚。 被社會和他人拋棄的感覺將不復存在。

因此，孤獨的人應該努力培養自己的各種興趣，從事廣泛的活動。

即使只是乙個簡單的遊戲，來自朋友或陌生人的一句鼓勵也可以讓我們快樂。

當你全心全意地投入到你的興趣中時，你將有機會流動並獲得內心的滿足和快樂。

4.養寵物。

養寵物是現在非常流行的事情。

有些人養小貓和小狗只是因為他們喜歡它們，有些人養它們是為了防止抑鬱症或**的爆發。

在中國，抑鬱症患者的數量已經達到5400萬，其中一些人處於亞精神健康狀態，因此一些研究發現，貓狗等寵物對抑鬱症患者是有效的。

實際上，養寵物可以預防或緩解抑鬱症的案例很多。

當我感到孤獨時，我通常會做一些手工藝品，因為製作小玩意可以讓我感到快樂。

打掃你的房間，打掃它並把它整理好。

或者讀一本書。

寂寞的時候，應該給自己一些正確的心理引導，告訴自己，寂寞是你和自己獨處的時光，你應該享受它，同時，你也可以去找你更好的朋友一起出去玩，或者傾訴你的想法。

當你感到孤獨時，你可以和你的朋友出去玩，或者做一些你感興趣的事情，這樣你就可以轉移你的注意力，豐富你的生活。

你應該去找一些自己的朋友，然後去玩，去吃飯，這樣你就不會感到孤獨。

你可以和你的女朋友聊天，和你的朋友出去逛街，或者和你的朋友一起去看電影，這樣你就不會感到孤獨。

寂寞其實是件好事我們需要學會享受獨處。

3.享受自己的時間，發呆或**，啤酒，電影。 當我獨自一人，伴隨著一部電影時，有思緒，有**，有啤酒。 看電影或聽**，更多時候，只是想找到那種沒有被喚醒的孤獨。

4.試著成為更好的自己，學習一項技能，讀書，寫點東西，參加體育運動。 這類人比較不願意，他們利用乙個人的獨處時間去學結他、學做飯、看書、跑步、寫東西、打球、游泳等等。

我更傾向於這個。 享受在獨處時間充實自己的過程，學習別人無法教給你的東西。

你可以給自己找點事情做，比如打掃衛生，找一兩個朋友出去玩聊天，甚至做運動會讓你的心情好一些，一定不要呆在家裡什麼都不做，那麼孤獨感就會越來越強烈。

如果你感到孤獨，你其實可以做你喜歡的事情，比如聽歌、睡覺、和朋友一起玩。

寂寞真的是生活中的常態，所以不要太排斥，這是一種心理上的自我態度。 你可以藉此機會學習很多，或者鍛鍊身體。

我覺得當你內心孤獨的時候，你可以選擇一本散文集來閱讀，用文字來撫慰你心中的孤獨，也可以去看一部情節搞笑的電影，讓快樂帶走孤獨。

如果感到寂寞，可以讀書，不僅可以提高自己的文學素養，還可以驅除寂寞。

當你感到寂寞時，有時候去人多的地方並不能讓你的心情好些，在這種情況下，你可以試著聽**來緩解你的寂寞！

讀書、鍛鍊、旅遊、看電影、聽**，寂寞的時候，你就是乙個人的狂歡！