如果我的眼睛越來越近視，我該怎麼辦？

不知道你多大了，有沒有戴眼鏡，眼鏡的處方是什麼？ 如果你是青少年，你也可以通過**來提高你的視力; 如果你已經是成年人了，沒有辦法，只能通過手術**。 趕緊去當地的眼科中心檢查眼睛，了解眼鏡的具體情況，這樣你就可以開出合適的藥。

順便說一句，我也會告訴你一些使用眼睛時需要注意的事項：近視是看得清楚清楚的能力，所以戴眼鏡之前不戴眼鏡也能看得很遠。 而且你說你的眼睛越來越近視了，好像你平時不太注意自己的眼睛，不知道是因為你的工作學習還是因為你的生活習慣。

你要少看電腦，少看電視，讓你的眼睛多休息，多服用維生素，總之，加強營養，多休息，保持良好的眼習慣。

如果你厭倦了眼睛，你可以看看遠處的綠色植物，或者閉上眼睛，照耀著光線。 您也可以拿起乙個物體，從近到遠重複約 5 分鐘。 我自己用的是藥用棉，一般乾淨的棉也可以蘸上綠茶，浸泡後再塗在眼睛上，讓綠茶滲入眼睛。

時間隨疲勞程度而變化。

越來越近，原因有很多。

飲食是一回事，適量補充蛋白質、鈣、維生素是不夠的，不可能補充每一種必需的物質，最好每頓飯吃不同的飯菜，從食物的種類到顏色，因為每種食物的性質都不同。 建議使用飲食療法，藥終究是藥！

你的電腦使用頻繁，注意姿勢，螢幕最好貼上防紫外線膜，也可以在鏡頭上加一層膜。 亮度和對比度不宜太高。

另外，從上到下看螢幕，角度為 45 度。 抬頭或抬頭都不好。

近視是由長期和反覆的眼睛疲勞引起的。 一旦近視，首先要增強眼睛的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視的生長，或者隨著年齡的增長，程度肯定會逐漸增加。

首先確定自己眼睛近視的主要原因。 找到根本原因，從根源上控制眼力的增長。 其次，在生活方面，從飲食。

眼睛習慣，（用眼睛結合工作和休息，不要過度使用，過度消耗），戶外運動這三個方面來保持和保持你的視力。 鄭州易視祝您前程清晰光明！

在這方面，有幾種方法，如果你想變得更好，你可以使用雷射治療。

但如果你不注意你的眼睛，你仍然會**。

指導：然後有合適的眼鏡來減緩視力喪失。

最主要的是，如果你長時間看電腦，你必須看遠處的東西，放鬆你的眼睛。

首先要確定是不是近視加大了，導致肉眼視力下降，其次，如果不是程度增加，而是戴眼鏡後肉眼視力下降，肉眼下降也是正常的，因為如果不戴眼鏡， 眼睛會用太多的調整來硬看，如果用力看，眼睛會疲憊難受，但是如果你戴眼鏡，你的眼睛會覺得有這麼好的東西，為什麼非要用力看，所以為了你自己感覺視力不如以前， 但上乙個累了 建議戴眼鏡緩解視覺疲勞，徒視不代表什麼。

葉黃素是眼底的視網膜營養素，補充葉黃素有助於改善視力健康。 平時使用健世佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，讓你的眼睛多休息，眺望遠方，看得更綠。

飲食療法主要是補充眼睛內睫狀肌和鞏膜所需的營養，增強睫狀肌的肌肉力量，幫助其恢復其固有功能。 應適當補充維生素 A、B1、B2、C 和 E。 富含維生素的食物包括雞蛋、牛奶、肉、魚、肝臟以及新鮮蔬菜和水果。

建議去專業的眼科檢查。

明智地使用電子產品，不要過度使用眼睛。

多休息一下眼睛，不要上網或看電視太久，做眼保健操，累了就眺望遠方，減輕疲勞。

假性近視是可以矯正的，平時要照顧好眼睛，多做眼保健操，不要過度使用眼睛。

每天早上醒來不戴眼鏡。 去打球，或者去跑步，30分鐘，不要太費力。

然後在下午或晚上，當你去鍛鍊或戶外活動時，不要把眼睛移開，也不要試圖去看。

你的視力會慢慢改善。

保護眼睛的十大秘訣。

1.要避免的反思：

辦公桌應有側燈以減少反射。

2.閱讀距離適中：

書本與眼睛的標準距離為30厘公尺，椅子的高度與孩子的體格相匹配。

3.睡眠是必不可少的：

每天睡眠時間應在8小時以上，身體疲勞容易引起假性近視，坐姿要正確。

4.坐在適當的位置：

專家認為，如果脖子一直向前彎曲，眼球就會處於充血狀態，眼壓會公升高，眼睛凸起容易造成近視。

5.光線充足且舒適：

桌上的燈應為40W-60W，螢光燈應為20W。 6.

不要離電視太遠：

保持眼睛距離螢幕至少 3 公尺，每觀看 30 分鐘休息一下。

7.常眺遠山，瞧瞧青色田野：

經常在公園或開放空間進行活動，讓眼睛有機會看得更遠。

無論是做作業、玩電腦、玩電動玩具還是看電視，都不要花太多時間，每半小時休息一下。

9.定期眼科檢查：

預防勝於**，可以保護心靈之窗，永遠保持健康。

10.均衡的營養攝入：

應特別注意維生素B（胚芽公尺，穀物，酵母等）。防腐食品不可食用。

風無蹤，為您解答，希望能幫到您，也希望您能領養，謝謝。

假性近視應盡早發展，不要讓它發展成真正的近視。 如果你已經是真的近視了，你應該盡快戴上眼鏡，不要耽擱太久，長得太高。 眼鏡看得遠可以戴，看近的時候不戴眼鏡，平時要多注意眼睛，不要太累。

保護眼睛的方法：

1、光線充足，但不宜太強，日光燈和檯燈、檯燈線不宜太強 2、閱讀時間不宜過長。

無論你是在做作業還是看電視，都不要花太多時間，每隔一小時左右休息一下。

3、坐姿要挺直，一腳一拳一寸要記住。

4.不要看電視太近。

看電視時，應與電視螢幕保持對角線的六到八倍的距離5。多做戶外運動。

經常眺望遠方可以放鬆眼部肌肉，防止近視，多接觸大自然，青山綠野有益於眼睛健康。

6.營養攝入應均衡。

不要吃一小部分食物，並特別注意維生素B（胚芽蔬菜，穀物，酵母）的攝入。

少吃甜食。

眺望遠方。

堅持每天進行眼保健操。

少玩電腦。 少看電視。

盡量不要熬夜。

不要厭倦你的眼睛。

多吃動物肝臟、枸杞、大棗、維生素C...

如果對眼鏡感到不舒服，應該立即去醫院檢查，如果確定自己真的近視，應該立即戴眼鏡，否則處方會越來越深，應該選擇正規醫院。

如果你是住在廣州附近的朋友，也可以去中山大學眼科進行綜合驗光、散瞳等。

我的在那裡匹配，我聽說效果很好。

未成年人可以戴眼鏡，成年人可以戴眼鏡或做手術**。

眼鏡包括足部拋光眼鏡、RGP 和漸進式多焦點眼鏡。

手術包括全雷射飛秒近視手術、ICL 晶狀體植入術和 PRL 晶狀體植入術。

先檢查，找到最佳解決方案，不想戴眼鏡做飛秒雷射矯正手術，恢復後2小時，永遠不要**。

Light of Hope Eye Care， Inc.（希望之光眼科護理公司）

視覺訓練是根據近視發生和發展的根源，在近視早期進行干預，可以控制和**部分近視。 視覺訓練堅持緩解睫狀肌痙攣的傳統做法，讓調整放鬆，鍛鍊眼肌，同時引入運動視覺的概念，用一種非常有趣的方法引導眼球運動，可以有效預防和改善近視。

多做眼保健操，不要過度使用眼睛，很有可能沒事。

眨眨眼，我的空間裡有眨眼，你可以看看。

有必要戴眼鏡嗎？ --在大多數情況下，它不是必需的，但在開車或步行時是必要的。

戴眼鏡時度數越來越高是真的嗎？ -沒錯。

增加功率。

這有什麼關係？ ——

1）眼部環境，因為患者的眼部環境一般不會改變。

2）沒有有效的防治措施，導致近視只加深而不緩解。

3）戴眼鏡。戴眼鏡會阻礙近視的恢復，在許多情況下會增加眼睛的負擔。

那你就只能維護它了，最好不要讓功率增加得太快。 平時注意眼睛衛生，每次用眼睛看書，用電腦，不要工作超過兩個小時，要看遠處的戶外，看看天空休息幾分鐘，堅持做眼保健操是很有效的。 其實我在學校裡學到了很多保護眼睛的方法，但是我們沒有按要求去做，所以我也是近視。

那麼多吃一些保護視力的食物很重要，所以我就給大家介紹一些：

為避免視力喪失，近視眼應多吃魚、穀物、柑橘類水果（柑橘類、橙子、檸檬）和紅色水果。 注意不要吃加重近視的食物，尤其是甜食、甜食、肉類和全脂乳酪。

近視患者：多吃硬質食物，全穀物、魚、五穀、柑橘類水果和紅色水果，對預防視力下降有很好的效果。 同時，要少吃甜食，避免近視加深。

其實，這沒什麼大不了的。

只要注意它。

力量不會加深。

即使眼睛近視並且變長，也可以進行小手術。