如果我肚子不好，我該怎麼吃？ 胃不好怎麼調節飲食？

如果胃不好，應該多吃一些補胃的食物，比如煮熟的山藥、大麥、栗子、花生、紅薯、土豆等，可以減輕胃痛，消除飢餓感。 而且不要吃辛辣、冷、粘、難消化的食物，如果胃不好，水果吃前需要加熱。 早上 7：00 可以用 50 克山藥、250 克大麥、10 克茯苓和 10 克葫蘆煮粥

從00到9：00，可以強脾健胃，解決胃不好、易痛的問題。 這就是我要說的關於你的問題的全部內容，謝謝。

先吃乙個蘋果，20分鐘後你的胃口就會上公升，試試吧。

我們去醫院做胃鏡檢查吧。

小公尺粥最好多喝。

給我發電子郵件，我會告訴你的。

1.不要暴飲暴食，少食多餐。

2、不要吃過熱和過冷的食物，尤其是在夏天，不要吃冰淇淋、冰鎮啤酒和飲料;

3、不喝酒、不抽菸;

4、不要吃太辛辣的食物，如辣椒、大蒜等;

5、不要吃一些難以消化的食物，以免增加胃部負擔，比如韭菜，有的人對青椒也有不良反應，還有煮熟的玉公尺等;

6、少吃油膩的食物，如海鮮、羊肉等。

胃不好的人應該吃什麼？

我肚子不好，吃容易消化的東西，不能吃太多，吃多了會很不舒服，多做運動，不要吃藥。

少吃酸辣、硬的胃不好的食物。 此外，還有不能喝的酒。

一定要多喝牛奶和溫水，飯前生吃四五個花生，養胃，多吃麵條，少吃公尺飯。

胃的維護首先要按時進食，定時吃三餐，少吃硬不易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃黏膜的修復。

如果你的胃不好，可以用它煮紅茶喝，以抵抗幽門螺桿菌並修復胃粘膜！