核桃黑芝麻百合粥怎麼煮？

過程：煮熟 味道：甜。

材料：粳公尺（100克） 輔料：黑芝麻（25克） 核桃（40克） 百合（幹）（20克）。

調味料：冰糖（15克）。

分類： 快餐， 主食， 秋季健康調理， 腎臟調理， 肺部調理.

1.將粳公尺洗淨，浸泡半小時，瀝乾水分，靜置;

2.將黑芝麻洗淨;

3.將核桃洗淨並壓碎;

4.將百合去皮，洗淨切開花瓣，徹底焯水，取出瀝乾水分;

5.將約1000克冷水倒入鍋中，將粳公尺和百合放入，用大火煮熟;

6.加入核桃和黑芝麻，用小火煮成稀粥;

7.在粥中加入冰糖，攪拌均勻，燉一會兒，即可食用。

8.加一點糖以獲得更好的效果。

材料：粳公尺（100克） 輔料：黑芝麻（25克） 核桃（40克） 百合（幹）（20克）。

調味料：冰糖（15克）。

將公尺飯和糯公尺浸泡在水中10分鐘。

將水放入鍋中燒開，加入公尺飯和糯公尺。

用大火煮沸，蓋上蓋子，用小火燉。

將核桃和芝麻炒至香。

然後用大蒜研缽搗碎。

將公尺粥煮至粘稠，加入冰糖，煮至冰糖融化。

加入黑芝麻和核桃仁。 百合。

攪拌均勻，煮 2 分鐘，關火。

立即食用。

1.將粳公尺洗淨，浸泡半小時，瀝乾水分，靜置;

2.將黑芝麻洗淨;

3.將核桃洗淨並壓碎;

4.將百合去皮，洗淨切開花瓣，徹底焯水，取出瀝乾水分;

5.將約1000克冷水倒入鍋中，將粳公尺和百合放入，用大火煮熟;

6.加入核桃和黑芝麻，用小火煮成稀粥;

7.在粥中加入冰糖，攪拌均勻，燉一會兒，即可食用。

黑色食物的種類很多，其中黑芝麻是眾所周知的。 黑芝麻滋養肝腎，滋精精血，滋潤腸子。 一起來看看黑芝麻核桃粥怎麼做吧！

成分： 成分大公尺30克，糯公尺20克，核桃仁30克，黑芝麻30克輔料

冰糖調味。 第 1 步1.將公尺飯和糯公尺浸泡在水中10分鐘。

2.將水放入鍋中燒開，加入公尺飯和糯公尺。

3.用大火煮沸，蓋上蓋子，用小火燉。

4.將核桃和芝麻炒至香。

5.然後用大蒜研缽搗碎。

6.將公尺粥煮至粘稠，加入冰糖，煮至冰糖融化。

7.加入黑芝麻和核桃仁。

8.攪拌均勻，煮 2 分鐘，關火。