跟腱斷裂癒合後我還能打籃球嗎？

根據實際情況，跟腱撕裂可以恢復，可以高強度比賽，但運動員的運動水平無法恢復到以前的能力，身體協調性，腿部肌肉的反應會受到嚴重影響，特別是彈跳能力也會受損，左腿受損， 建議手術後14個月內不要打籃球，右腿受損，建議15個月內不要打籃球，至於後遺症，只要手術做得好，保養好，恢復期沒有過度的腿部運動，就不會有後遺症，我不認為18個月後你會有任何症狀，比如疼痛小腿或拉扯感強。

可以，但是要根據你的恢復程度，運動時間的長短和運動量的強度要確定，即使一年後基本可以**，但可能需要一些時間來克服心理調整和心理暗示！ 建議多做**物理**，盡量避免劇烈運動，從食物中補充更多的蛋白質，建議多吃牛肉，這是運動員的基本食譜！

身體是革命的首都！

是的，我原來的隊員跟腱和韌帶撕裂比較多，主要是因為準備不足再進行劇烈運動，你現在只需要充分休息，等等打完球後，打球前一定要注意活動，帶上腰帶支架，保證自己不受傷，完全先要調整心態， 因為你總是會害怕自己受傷，所以就靠你來調整，打球的時候要注意自我保護意識

但是你不能做劇烈運動，還記得你小時候看的那個排球女孩，女主的母親也是排球高手，後來因為跟腱撕裂而不能打球，所以只能當教練。 以後要避免玩那種激烈的遊戲，什麼都不會發生，但我覺得只要你用力，就會疼，疼得你用不了力氣，參與感很強，我以前踝關節脫臼，沒有固定住， 現在我不能用左腳。

去年清明節的時候，我右腳跟腱斷裂後做了手術，現在還有乙個月一年，但右腳走路還是覺得很不舒服，右跟腱的縫合線有時感覺有點腫，用手摸的時候， 我似乎覺得骨折明顯與其他地方不同！不知道右跟腱的腫脹什麼時候會完全消退？

哥哥，你現在怎麼樣了，我也喜歡打籃球，前段時間跟腱斷裂了，現在才乙個月。

說實話，凱爾特人隊的皮爾斯中了好幾次槍，生命危險，他就是去打季後賽，結果出奇的好。 我想你也可以！

跟腱不運動就會斷裂，跟腱斷裂後可以恢復到以前的狀態。 說白了，跟腱就像自行車鏈。 當它斷裂時，如果將肌腱縫在舊肌腱的頂部，除非更換新的肌腱，否則它很容易再次破裂。

一旦歷史保持得很好，就很難回到以前的水平。 一般來說，跟腱是肌腱中連線小腿肌肉和腳跟的部分，你可以嘗試一下，只要你在鍛鍊，力量是關鍵，所以，跟腱受傷對運動員來說可能是毀滅性的。 跟腱是人體最大的肌腱。

跟腱斷裂在羽毛球運動員中很常見。 如果它完全斷裂，將很難移動一英吋。 跟腱在看到時不光滑，觸控時可能會區域性回縮。

跟腱斷裂縫合後，通常用石膏固定 4 至 6 周。 區域性固定有利於跟腱的生長和癒合。 石膏完全移除後，主要鍛鍊踝關節周圍的肌肉，以恢復踝關節的全方位主動運動。

伸展膝關節，勾住腳，伸展腳，通過按摩減少疤痕。 之後，在保護拐杖的前提下，可以逐漸過渡到完全負重訓練步態，可以脫下。 力爭在手術後10-12周達到正常步態。

跟腱不完全斷裂患者需在斷裂後立即進行手術**，只需固定踝關節乙個月，乙個月後鬆解踝關節，再進行功能鍛鍊1-2個月。 大多數跟腱不完全斷裂患者在兩個月內康復。

你越年輕，你的身體素質越好，恢復得越快。 不知道你多大了？ 當你年紀大了，增加你的營養。

跟腱完全斷裂的患者需要踝關節固定 1 至 2 個月，並進行 1 至 2 個月的功能訓練。 大多數患者可以在3個月內康復，如果年齡較大，體質較差的患者將需要4個月左右！ 早期恢復需要注意休息和營養，後期需要注意加強功能訓練。

跟腱骨折手術要用石膏或支具固定6-8周，撕下石膏或支具開始足踝功能鍛鍊，恢復多長時間視情況而定，運動快，恢復快，如果怕痛不敢運動，會留下腳踝僵硬。 根據手術的進行方式，如果你有體表骨折和張力縫合線，你可以在4周左右開始鍛鍊，如果你正在重建和鉚接，可能需要8到12周，但你可以在專業**老師的指導下開始鍛鍊，你可以戴上支具， 右？

跟腱斷裂正確**後，一般無後遺症。 但是，恢復期很長，半年內可能無法進行劇烈運動。 但是，恢復後，它與普通人沒有什麼不同，並且對運動沒有影響。

術後恢復 術後恢復是分階段的，首先要面對的是肌肉萎縮，手術後要進行長時間的外固定，基本運動是做不了的，腿部肌肉萎縮是肯定的，那麼如何減緩萎縮的速度，要知道保持肌肉力量是後期恢復的基礎。 起初，很多朋友以為修好了還可以做一些運動，醫生也沒有說應該休養。 其實有固定的鍛鍊方法，非常簡單。

**訓練應從手術後第一天開始，腳趾運動是必須的，這樣既能防止足部內部肌肉萎縮，又能對消腫有一定的效果。 在打石膏期間，應加強靜態收縮運動，如果打短石膏，可以做高抬腿，加強股四頭肌肌肉，運動時注意不要打滑，避免受傷腳的前腳掌著地。 一般外固定的時間為4-6周，很多朋友從蹠屈長石膏固定開始，3-4週後，改用接近功能性位置固定的短石膏。

跟腱上端連線小腿的比目魚肌和腓腸肌，下端連線跟骨，跟骨是緻密的結締組織，再生能力強。 大多數受傷患者都有馬尾撕裂，如果手術時縫合強度足夠，即修復的跟腱強度足夠強，結締組織可以在3週內癒合，為了保險起見，需要固定更長的時間。 此外，繼發性骨折或陳舊性骨折的傷者會在固定的時間內相對延長。

6 8週是繼發性斷裂的第乙個危險時間視窗，此時剛切除外固定，如果前足出現突然負重的意外，引起快速的蹠屈反應，則更有可能發生二次斷裂，10 12週是第二個危險時間視窗，此時跟腱在生理上開始遷移健康的肌腱組織，以取代原來的纖維瘢痕， 所以還是不宜進行劇烈運動，尤其要避免前腳掌快速著地負重。但是，從時間的角度來看，慢慢走應該不是問題。 第三個時間視窗是你早期練習跳躍的時候，跳躍練習也應該從模擬跳躍、小跳躍和大跳躍開始。

一般來說，避免前腳掌突然受力是防止二次損傷的關鍵。 剛拆掉外固定的時候，大部分朋友都會發現自己受傷的腳很腫，跟腱又粗又硬，這種現象很正常，不要緊張，跟腱此時已經癒合了，但不是正常的組織結構，是纖維化的瘢痕組織，彈性比較差， 所以粗硬是正常的，跟腱半年到一年是正常的，一般1年後恢復正常。

聽醫生說，我以前的同事也是一樣，2年後，現在我剛開始慢慢打球，這個恢復很慢，看肌肉萎縮不好，手術後打上膏藥，大腿瘦到只剩下骨頭，然後通過每天跑步、鍛鍊，1年後好起來了。

如果跟腱斷裂後手術成功，手術後沒有感染，再加上適當的運動，4個月後幾乎可以恢復正常行走（不跛行）。 跟腱斷裂手術應該在跟腱斷裂後3小時進行是最有效的，當然也有老的，就是跟腱斷裂是手術後多做的，這樣跟腱就會被切除，跟腱是有彈性的，科學鍛鍊可以恢復到以前的狀態， 甚至超越。有許多奧運冠軍跟腱斷裂，但他們仍然名列前茅。

所以，一定要有信心。 恢復良好後還可以打籃球，但必須做好熱身運動。 希望你能盡快得到**。

我想給大家推薦乙個跟腱斷裂小組68941703這個小組有近500人，都是跟腱鍛鍊者，可以加進去進行經驗交流，我當然也是。

建議盡快提出這個建議 經過長時間的炎症併發，新組織的麻煩什麼的 恢復需要多長時間取決於你的身體素質，一般半年不是什麼大問題 籃球還能打 但要注意保護自己，以免再次受傷 會很嚴重。

我沒試過，應該一年不該有，也不想精力充沛。

但我建議你告別羽毛球，做點別的不是劇烈運動的事情，我的朋友和你有同樣的問題，他的愛人還是醫生，但他現在也在和羽毛球說再見。 生活中有很多無奈的事情，但無論你多麼不情願，有時你都要做出選擇。 祝你身體健康。

大概需要三個月的時間，這也是很合理的，而且在這段時間裡，不要劇烈運動，注意休息。

通常需要三個月左右的時間，當這種情況發生時，通常更嚴重，因此需要三個月才能恢復得更健康。

恢復大約需要3到6個月的時間，因為這種問題非常嚴重，如果這個時候不能恢復，以後肯定會留下後遺症。