心理諮詢：我覺得自己精神扭曲了

沒什麼大不了的，只是不夠成熟。 而且自尊心很強，也很強。

還有一點自私是可以理解的。 是的，要自私，但你不會做任何傷害你朋友的事情，你也不會允許別人傷害你。

我想這就是所謂的真實氣質

撇開問題不談，你應該是乙個積極生活、熱愛生活的人。 因為只有這樣的人才會如此關心身邊的人和事。

而恭喜你，在你的人生道路上，你沒有經歷過太多的苦難和挫折，你會有那麼真實的氣質，你不需要揣測別人的擔憂，你不需要為任何人卑微，所以你可以活得這麼直白，不用拐彎抹角。

唯一的問題是他們不夠成熟，他們沒有從全面的角度思考問題，他們過分放大了他們所設想的世界中的一些小事。

當乙個人有一天真的覺得自己不是世界的中心，他的存在實際上是微乎其微的，這是他開始成熟的標誌。

而且，當你真正成熟時，你會發現你可以責怪的人越來越少......因為每個人都有自己的世界、需求和痛苦。 那時，你可以用自己的經驗和理解來容忍和簡化複雜。 我們不像現在這樣將簡單的問題複雜化，而是傾向於認為其他問題很複雜。

暫時不要這樣做，你必須降低你的自我保護意識。 不要總是認為別人會傷害你。 其實，只有你有刺。

你周圍的人一定關心你，但他們不會完全按照你的心意去做。 但你應該能夠發現，在很多細節，很多不經意的時刻，都是美好的關懷和回憶。

信任是根本。 不要讓一時的詭計破壞你們之間的信任。 一旦信任崩潰，感情將無處可去。

盡量不要太衝動和任性，否則你會懷著善意做壞事，把一時的錯誤變成永久的失誤。

要知道，男人最大的人格魅力在於他的舉止，溫柔內斂，寬容和隱忍。 我相信你是乙個聰明的人，絕對可以慢慢來。

我認為你的性格應該與你成長的家庭環境有很大關係。 你的頭腦是軟弱的。 心理素質差。

雖然你意識到自己的問題。 但你還是忍不住受到影響。 因為你潛意識裡沒有安全感，你擔心他們會因為別人的存在而忽視你，影響你們的關係。

也許這也是你沒有信心的原因。 你的生命需要乙個重心，這樣你的精神才會充實，你才會有寄託。 你的問題會消失。

這可能是轉移、分散注意力和將注意力引導到心中一些負面情緒的好方法。 有興趣的話，可以學一些禪修，效果很好。 多找一些容易接受的東西，培養一些興趣，可以強化你的心，讓你的興趣平靜，不容易被一些干擾影響。

此外，你需要學會自我調節，不要讓壞情緒長期影響你。 試著找點宣洩的東西來釋放，尤其是做一些運動，效果很好。 每天做5分鐘，10分鐘就可以了。

慢慢地，當你習慣了它，你的問題自然會變得越來越少。 而不要有心理壓力，人需要成長，人不斷進步和完善，突破自我，超越自我。 照顧好它。

知道如何分享！ 看來你還沒學會怎麼活，所以不要歪曲，怕你得這樣抑鬱。 也許這太冠冕堂皇了，不能樂觀，但這是一種態度，試圖接受別人，你有點強迫症傾向。

我知道肯定不是我，但我還是要說，其實一開始我和你差不多，但這只是心態調整的問題，我覺得沒病態，大家需要關心，只是需求不同，誰也沒人為誰而活。 再好的朋友，就算沒有背叛，也有分開的時候，想想你無意中傷害了朋友的時候，想想你無意中冷落了朋友的時候，你怎麼能確定他們出去了，沒有打電話給你故意冷落你！ 性格是一件很難說的事情，所以讓我們把它歸結為命運吧！

走走停停，來來去去，生活就是這樣，有些事情我們無法控制。 我覺得友情也好，有蜜月期，蜜月期過後，一方有點無聊，有點疏遠，而另一方太敏感，就受不了了。 其實這都是正常的，只有過了蜜月期，你才能真正看清乙個人，看清楚會繼續聯絡的那個人是朋友，聯絡很多的人是好朋友。

不再聯絡的人是路人。 如果你習慣了來來去去，你就會習慣這種感覺，你就不會很迷茫。 但是，這個蜜月期有多長，就看人了，可能是幾天、幾個月，甚至幾年！

何必呢，這是你的，是你的，你問的越多，你得到的就越多。 你付出的越多，你得到的就越多！ 看看你怎麼看問題，我給了十個，得到了三個，有人會說，只有30%太少了，有人會說這麼多。

希望越大，失望越大！ 實際上！ 這是乙個很簡單的道理，三個字“平凡的心”。

佔有慾太強，害怕失去，安全感很差，情商低，都是你做這些事情的原因。 這是你自己的，你無法逃脫; 如果它不是你自己的，你就不能強迫它。 有些事情不要太在意，不要太懷疑，你要相信自己，很多東西不會那麼容易失去，除非它們注定不屬於你！

相信自己，相信別人，相信你使用的東西，這是首先要做的事情。 另外，要提高情商，也就是提高自我情緒控制能力，可以看相關書籍，看看自己想做什麼才能有效果！ 不要太著急，這需要很長時間，慢慢來，要有耐心，堅持下去，你可以做到，因為我能做到，所以沒有什麼困難，加油！

你缺乏愛。 你試圖抓住你的朋友、女朋友等，你希望他們完全是你的，你是他們最好的，也是唯一的，你是他們最好的，也是唯一的。而一旦你發現現實不是這樣的，你就會有一種被背叛的感覺，你會覺得“他們怎麼會這樣？！

你怎麼能和別人這麼親近？！ 那我呢？ 好多啊！

歸根結底，你想得到他們所有的愛，乙個，乙個。

而你也想因為你的努力得到同等的回報，他們在你心裡有什麼樣的地位，你在他們心裡有什麼樣的地位。

你還是不明白，就算是父母也不可能陪你一輩子，更別說其他朋友之類的了。 你們有交集，無論你們離得多麼近，總會有你們分開的時候。

當你走在自己的人生道路上時，你不願意孤獨，你想拉著別人進來，一起進退，你沒有安全感，缺乏愛和關懷。 這麼多。

你對別人忽略了你的這一部分，也許你害怕孤獨，害怕你乙個人的時候沒有人能和你說話，你的心理沒有扭曲，但你更害怕，我也有過這種感覺，即使我只是乙個初一生，至於我的女朋友，也許你對女朋友的佔有慾太強了， 這必須改變，哈哈！！

佔有慾太強，情緒緊張，害怕輸，沒有安全感 說實話也沒用，你也明白，但你做不到 建議下次看到朋友和別人一起玩，覺得不舒服，想想沒關係，乙個人也沒什麼不好的 如果有條件，就去旅行，放鬆一下身心， 這樣當你對待這些事情時，你會有乙個更平和、更正常的心

學會寬容和理解。

冷靜地設身處地為他人著想，多想一想。

對女朋友的佔有慾太強了。

這就是為什麼我總是小心翼翼。

這必須改變。 如果這可能會影響您的發展。

這個問題不應該通過簡單地告訴你來解決，關鍵是要解決一些根深蒂固的問題。 建議你去正規的心理諮詢機構諮詢心理諮詢師，讓諮詢師了解你的具體情況，給你乙個深入的分析。 如果不方便找心理諮詢師面試，可以去網上的【諮詢中國】，這裡面有很多正規的心理諮詢師，很多諮詢師也提供免費諮詢。

你平時應該是乙個很好相處的人，你沒有心理扭曲，你只是情緒裡有憤怒，每個人都是帶著情緒生活，因為生活環境和我們的家庭教育觀念不同，所以每個人都用不同的情緒。 你可能內心有些鬱悶和無力，建立對自己的自信，對自己有價值觀，不要感到自卑，肯定自己而不是否定自己。 學會控制自己的情緒，而不是被情緒控制。

如果你不喜歡這樣的動物，為什麼你還要養動物？

您好，不如在你的情況下做心理諮詢，這不是乙個嚴重的問題，要有信心，祝你身體健康。

感覺自己扭曲了燕孫的宴會，也是一種意識。 有了啟蒙，你可以改變你扭曲的心理。 失真也是獲得的，既然是獲得的，也可以通過燻蒸來改變。

培養是乙個過程。 多看正正看，看得天生就成功了，看得太多，就改變你公升到吉祥以來的心理扭曲。