兒童缺鐵、缺鋅缺鈣應補充什麼？

我覺得如果孩子不是很壞，就沒有必要人為吃藥了，還不如吃補品，孩子不能吃輔食，反正吃母乳，媽媽吸收，孩子也會吸收，媽媽可以多吃食補品含量高的食物！

含鈣量高的食物有：食物補鈣的首選應該是牛奶和蔬菜，因為它容易被吸收和利用，其次是海鮮的鈣含量也很高，值得注意的是，在補充鈣的同時，必須補充一定量的鎂，這樣可以防止鈣的沉積，防止結石的產生。 選擇補充劑時，一定要選擇鈣鎂比為2：

1 更好。 豆製品：367毫克100克; 北豆腐：

777毫克100克; 南方豆腐：240毫克100克。 產品 魚粉：

7705毫克100克; 魚鬆：3970毫克100克; Shopee：2000毫克 100g; 蝦：

882毫克100克; 海帶：348毫克100克; 海參：285毫克100克; 諾威德：

264毫克100克; 煮熟的魚幹：257毫克100克。 其他芝麻醬：

870毫克100克; 茶葉：325毫克100克; 金針菇：301毫克100克; 真菌：

247毫克100克; 西瓜籽：237毫克100克; 南瓜子（炒）：235毫克100克; 芹菜：

187毫克100克; 花生仁：119毫克 100克 很多海鮮，魚、蝦、海藻、海帶等含鈣量高的食物，鈣含量也非常豐富，其中魚鬆和蝦皮的鈣含量最為豐富，每公斤成品含鈣量在10克以上，也是補鈣的好食物。

含鐵量高的食物：動物肝臟、血液、豆腐、瘦肉、蛋黃、大棗、黑木耳等含鋅量較多的食物：牡蠣、胰腺、肝臟、血液、瘦肉、蛋類、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、穀物中含有鋅。

孩子缺鋅比較嚴重，我覺得我應該吃一些補鋅。

我知道有一種產品絕對適合。 它是 Newyo 的多種維生素。

Newyo復合維生素是人體所需的多種維生素的獨特合成，其他品牌只有一種維生素的單一補充，而Newyo是一種可以在短時間內快速補充某種型別維生素的綜合補充劑。 它富含：

VB組：維持體內新陳代謝和生長所必需的。

VC：增強免疫力，抗氧化，保護**牙齦和神經系統。

VD：有助於鈣和磷的吸收，缺乏時會影響骨骼的生成，阻礙生長發育。

ve：參與體內新陳代謝，能促進紅細胞的產生。

不一樣，不確定。 單純的營養早已不復存在。 現在全部採用組合營養素。 例如，合作夥伴。

先補鐵、補鋅、補鐵：多吃動物肝臟、瘦肉、魚、蛋黃、橙子、西紅柿等。 鋅：多吃豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚、牛奶、花生、核桃、小公尺子等。 希望你的寶寶身體健康。

鈣：海藻、蝦皮、瘦肉、牛奶。

補鐵：豬肝。

補鋅：生瓜子。

鈣：牛奶、蝦皮。

補鋅：用牡蠣、貽貝等和瘦肉一起煮粥。

補鐵：豬肝。

吃蛋黃對補鈣很有幫助，我寶寶每天早上吃乙個蛋黃測試微量元素，結果比鄰居家的寶寶吃鈣片要高。

你說它包含這三個嗎？ 黑芝麻很好，它們含有更多的鈣和鋅。 不錯。