維生素C吃多了對身體有什麼危害嗎？

維生素C：普通人的正常飲食已經可以補充所需的VC。 因此，無需新增任何額外內容。

很多人認為服用VC總有好處，沒有壞處，但實際上，VC長期過度補充後會變得依賴。 如果你停止服用它，即使你已經達到了通常的量，你也可能會出現類似敗血症的症狀。 一般醫生不建議隨意服用維生素。

如果您覺得有必要，最好聽從醫生的建議，並按照醫生的指示服用劑量。

這無傷大雅。 大量服用維生素C是安全的。 研究表明，每天服用 10,000 毫克維生素 C 並未顯示出對人類的醫學可見損害。

樓上的***是公尺辛引起的，沒事誰會吃一瓶維生素C！ 如果攝入量超過身體的需要，維生素C就會隨水排出體外。

IQAD是對的，凡事都有度，什麼都吃多不好。

VC是一種很好的維生素，但吃多了就吸收不了。

有一種說法是，如果VC吃多了，突然停止吃會導致皮下出血（壞血病）。

有害，會引起C中毒，我看了《北京晚報》說的！！

人體不能自行產生維生素C，只能依靠外界補充。

專家建議每天服用1000-2000毫克維生素C

每天服用大量的維生素C，應該意味著沒有明顯的危害，但時間長了就會依賴。 這不像吸毒，但你不想吃維生素C藥丸作為一頓飯。

不要一直吃東西，吃東西的時候感覺不到，但一旦你停下來，你就會生病。

例如，膿毒症。

太多的東西對人沒有好處。

據說吃得太多會導致精神障礙，如煩躁不安和躁狂症。

似乎每天超過 25,000 毫克

最好通過蔬菜和水果補充維生素。

維生素C是人體必需的營養素之一，對保持身體健康非常重要，但如果過量攝入，可能會有一些***：

消化問題：大量攝入維生素C可能會引起胃腸道不適，如腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

銅和鐵吸收不良：維生素C可能會干擾銅和鐵的吸收，長期大量攝入可能導致貧血和銅缺乏等問題。

維生素B12缺乏症：大量攝入維生素C可能會干擾維生素B12的吸收，導致維生素B12缺乏症，長期維生素B12缺乏症會影響神經系統和造血系統的功能。

腎結石：過量攝入維生素C會轉化為草酸，體內草酸過多可能導致腎結石。

一般來說，在正常飲食中攝入適量的維生素C是安全的，建議每天攝入的維生素C不要超過1000毫克。 如果您需要服用高劑量的維生素 C 補充劑，您應該在醫生的建議和監督下使用它們。

補充維生素C有很多好處，包括維生素C、蛋白質和鈣，它們形成膠原蛋白，膠原蛋白是人體組織細胞、肌肉、血管、牙齒、骨骼以及生長、修復和緊密結合的重要物質。 **受傷、燒傷、燙傷、牙齦出血，加速術後傷口癒合。

同時能增強免疫力，預防感冒，過濾病毒和細菌感染，預防癌症，抗過敏，抗壞血病，促進鈣和鐵的吸收，有美白作用，降低有害膽固醇和高血壓，預防動脈硬化。

過量攝入維生素C的缺點是：

1.短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、皮疹等;

2.長期過量服用VC補充劑可能導致草酸和尿酸結石;

3.兒童生長期用藥過量，易患骨病。

4.一次性攝入VC超過2500-5000mg，可引起大量紅細胞破裂、溶血等臨界現象。

好與壞的區別（它既有利也有弊）。

VC缺乏可導致體重減輕，四肢無力，無力，肌肉和關節疼痛; 在嚴重的情況下，它會導致壞血病！

別怕，現在少了）

長期大量使用VC可引起胃酸過多、高尿酸血症、尿路結石、巨幼紅細胞性貧血和藥物戒斷反應等症狀。

不要過度補充VC）。

它也是有益的：抑制動脈硬化的發生，預防感冒，控制炎症，對抗癌症等！

由你來決定它是否好！ ~