哪些食物和水果可以緩解咳嗽、痰液和鼻涕

清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。 肺梨：能解渴、清熱止咳等。

一種方法是將內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等烹飪食品。 第二種是把皮切成小塊，放在碗裡再蒸，最好在碗裡放冰糖，煮熟後可以拌入蜂蜜，趁熱吃。 第三種是將皮切成塊，用木瓜、棗子、豬骨煮湯，有清肺熱、開胃的功效。

第四，將白木耳浸泡後，放入冷水中與梨一起煮湯，然後根據不同口味放入枸杞、棗等。 此外，還可以搗碎成梨餅，加入冰糖後食用，還可以清熱止咳。

白蘿蔔蜂蜜治療感冒咳嗽。

1個大白蘿蔔，30克蜂蜜，5粒白胡椒，2克麻黃。

蘿蔔洗淨，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等，趁熱蒸半小時，床上出汗就會痊癒。

出汗消散感冒、咳嗽、咳痰。 治療感冒和咳嗽。

豆腐糖止咳、化痰、緩解哮喘。

豆腐500克，紅糖100克，白糖100克。

在豆腐中挖乙個窩，加入紅白糖，放入碗中，在水中煮30分鐘。 一次完成所有內容，並連續服用 4 次。

清熱，提神，滋潤乾燥。 治療咳嗽、痰液和哮喘。

西瓜、西紅柿、冬瓜、蘋果、香蕉、葡萄柚。

雪梨，但冷，胃冷的人最好不要吃。 你可以用川貝和冰糖煮，效果更好。

我知道吃梨子可以清肺化痰，不知道能不能幫到你，如果提議不周到，只是作為參考，至於食物，可以做點輕，

這太苛刻了。

如果想止咳，把大蒜和薑水煮沸，特別有效; 如果流鼻涕，用可樂煮姜，喝了兩次就跑不了了; 這都是個人經驗，但健康和保險......

咳痰：柿子、四川貝殼冰糖蒸梨。

1.柿子。 柿子營養豐富，含有多種醣類、維生素和微量元素。 湖北省中醫院呼吸內科主任田正健教授介紹，柿子還具有清熱潤幹、化痰止咳的作用，是慢性支氣管炎患者最適合的養生水果之一。 最近天氣涼爽，感冒咳嗽患者較多。

2.川北冰糖蒸梨。

蒸梨具有清熱潤肺、止咳止痰的作用，在蒸過程中還可以新增其他食物或藥物，增強止咳止痰的功效。 其中，最常用的是川北冰糖梨。 川北冰糖梨不適合風寒和咳嗽的人。