喝酒的人喝乳酸菌有好處嗎，長期喝乳酸菌的危害

很好，不如買點酸奶“乳酸菌”。 請記住，酸奶在商場是冷藏的，所以購買後應立即將其放入冰箱。 否則，細菌就會消失......

經常喝酒、經常吸菸、經常使用電腦操作者、經常便秘的患者、服用抗生素的患者、骨質疏鬆症患者、心血管疾病患者等都適合飲用酸奶，但值得注意的是，酸奶和酸奶飲料不是一回事，如今，不僅酸奶種類繁多，酸奶飲料也層出不窮，你很可能會買到不是酸奶的“酸奶”回家。 酸奶是由乳酸菌發酵的優質牛奶製成的，基本上屬於牛奶的範疇; 酸奶飲料只是其中一種飲料，不再是牛奶。 兩者的營養成分相差很大，酸奶飲料的營養成分只有酸奶的1 3左右。

根據乳製品行業的規定，100克酸奶需要的蛋白質含量為克，而酸奶飲料的蛋白質含量僅為1克左右。

基本上人和乳酸菌都很好，喝酒的人也可以通過喝這個來緩解宿醉，所以不用擔心。

為了自己的健康，最好不要少喝酒，人體用來緩解宿醉的唯一器官就是肝臟，喝酒會傷肝，損害肝臟。

我試過了，沒事。 聽說喝完後喝牛奶比較好。

長期飲用乳酸菌沒有壞處。

乳酸菌飲料的好處：

1.補充能量。

根據上述營養成分表，一瓶 340 毫公升的乳酸菌飲料含有約 950 千焦耳的能量和 46 克碳水化合物。 那麼喝一瓶乳酸菌飲料就相當於提供半頓飯的熱量，而對於能量消耗大的人來說，喝乳酸菌飲料可以補充能量。

2.調節腸道菌群。

乳酸菌飲料中含有活性益生菌，已被證明，當人體腸道攝入足夠的活性有益菌時，對人體有一定的保健作用。 然而，先決條件是攝入足夠，細菌仍然有活力。

長期飲用乳酸菌是無害的，相反，它對身體的健康有很大的幫助，有利用胃腸來消化食物，但乳酸菌不能一次喝太多，容易對胃腸造成一定的負擔， 增加胃酸，破壞人體自身的電解質平衡，引起腹痛和腹瀉等症狀，通常需要飲用適量的乳酸菌。

乳酸菌可以長時間飲用，不會對健康造成危害，相反，它還可以幫助胃腸道菌群消化食物，使腸胃蠕動，但乳酸菌不能一次喝太多，否則會產生相反的效果，導致腹瀉等不良情況。

通常飯後半小時可以喝一瓶乳酸菌，大約300毫公升左右，這樣不會引起不良現象，乳酸菌還可以幫助胃腸消化食物，避免消化不良。

如果喝了大量的乳酸菌，也會增加胃酸，破壞人體自身的電解質平衡，引起腹痛和腹瀉。

1.如果長期飲用乳酸菌，會導致體內營養過剩，使你發胖發胖。 乳酸菌還可以破壞腸道菌群，促進胃酸分泌過多。

2、乳酸菌含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素，適當食用可起到消化作用。 建議您每天不要喝超過 250 毫公升的乳酸菌，因為喝太多可能會導致肥胖。